вот когда сходишь в бассейн, поплаваешь от борта до борта раз 5 без остановки, или пробежка километров 8... вот только потом ты расслабишься..... а то, что ты перечислила.. дак это не расслабление.. то удушье)))))
я тоже думал как рааслабиться утром? (пардон за подробности на горшке

)..дак ниче)) даже удобнее))))))
дело привычки)))) приобретешь новый способ расслабления.. или он сам приобретется)))) например . ну душ например!))))