#21_2 Боевые страусы

[pavelshavrov]

По статистике, до 5-ти летнего стажа без сигарет доходит в среднем 5% бросающих. При этом, самостоятельно могут бросить порядка 4-5% курильщиков. И помочь здесь могут только специалисты, или некурящее сообщество, которое сможет поддержать в трудный момент.

Ты так всех сразу огорчил. Сейчас все побегут курить, всё равно же пять лет никто не выдержит.

 

[Kirichunn]

По статистике, до 5-ти летнего стажа без сигарет доходит в среднем 5% бросающих. При этом, самостоятельно могут бросить порядка 4-5% курильщиков. И помочь здесь могут только специалисты, или некурящее сообщество, которое сможет поддержать в трудный момент.

Некурящее сообщество лучше любых специалистов

 

[NEWF36rus]

#15.03.2020 не курю ребят)))
Доброе утро!!!!!

 

[Game Over]

Ты так всех сразу огорчил. Сейчас все побегут курить, всё равно же пять лет никто не выдержит.

Это было написано в подписях о марафонах. Кстати, наоборот, если вооружён знаниями, будешь относится строго к себе и своим хотелкам. Предупреждён, значит вооружён! )

 

[pavelshavrov]

Ребят, бегом все в игровую. Сарафанное радио донесло, что иначе нам не выиграть!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/igrovaja-21-oj-vzletnoj-polosy.60765/page-19

 

[Le$enok]

Приветствую вас друзья!
​

Сегодня 15 марта, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты. Что такое куранты? Куранты- это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: водной и основной.

Водная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:

-итоги численности команд- мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден " Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;

-определение команды- победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";

На основе соревнований между командами ( игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"

Так же самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание "Локомотив команды"

Результаты всех соревнований будут озвучиваться в Курантах.

Вот прошли две недели с момента регистрации в 21 Взлетную полосу. Вы обжили свои раздевалки, назвали свои команды и выбрали капитанов! Команды знакомились, общались, делились впечатлениями... вспомним как это было

21_1 Матросы на зебрах

Добрый всем день!!!! С Новосельем нас!!!
Тащите мебель,самовар,вкусняшки))))

Я жду когда кто-нибудь придёт. Ну и попутно кино смотрю.

эх не кудышная я((((

[/QUOTE]

Чей то? Обычно это я самобичуюсь, впереди всех?

Рисовали картины, хвалились своим творчеством!

21_2 Боевые страусы
Радушно встречали новичков наставники

@pavelshavrov, Павел, добро пожаловать в команду! Я @Nika) - Галя и @МамаДмитрия - Наташа наставники этой команды. Можешь обращаться к нам по любым вопросам)))

И чтобы познакомится поближе, поступило предложение :

Народ, нас тут сегодня много. Аж 11 человек. Предлагаю еще раз познакомиться по территориально-фотографичному принципу.
По-русски, это так. Пишем сообщение, в котором указываем по пунктам:
1. Пишем имя (не никнейм)
2. Город
3. Возраст города и население
4. Прикладываем фото города (одно, которое считаем, что как нельзя лучше является символом вашего города)
Не жду, что вы поддержите меня, но попытка не пытка. Помню, тут есть ребята из Питера, очень интересно, что они считают самым главным символом их города....

1.Роман. 2.Тверь. 3.1135 год основания. 421000 человек проживает. 4.Памятник Михаилу Кругу с недавних пор официальный символ Твери

Наталия
Санкт-Петербург, основан 27 мая 1703 года

1. Разумеется, Павел
2. Смоленск (400 км от Москвы)
3. 1157 лет городу, население 330 000 человек
4. Ну а символом города Смоленска был и есть Успенский собор. Наш древний город столько раз рушили, что кроме крепостной стены и собора ничего не осталось.
Посмотреть вложение 1133831
Посмотреть вложение 1133832

Отличная идея.
Наталия, Санкт-Петербург, 1703 г, населения официально 5,3 млн. Фото какое было на телефоне. Сегодня весь день было солнце

Всем привет! Я так понимаю, что с большинством у нас разные часовые пояса. У вас когда движуха в разгаре, я уже 10й сон вижу. И так, меня зовут Кристина. Проживаю я в г. Северобайкальск! Главным символом нашего города, является о. Байкал! Посмотреть вложение 1134127

Ну и я поучаствую)))
1. Галина( НИКА)
2. Королёв Моск.обл.
3.Молодой город 81 год,население 224348 человек.
Королёв часто неофициально называют космической столицей России.
Посмотреть вложение 1134151

Посмотреть вложение 1134152

Посмотреть вложение 1134154

Посмотреть вложение 1134155

21_3 Боевые еноты

Привет!
О себе... Курил половину жизни. Сегодня неделя без никотина

Я думаю бросать со 2 го. У меня отпуск как раз будет. Значит с завтрашнего дня начинаю пить табекс.

Знакомили команду со своими домашними любимцами)

21_4 Остров Свободных

Привет тёзка. И тебе удачи! Будем вместе бороться за наше здоровье)

Спасибо, тоже рад знакомству. Я пока осваиваюсь первый раз на подобных форумах.
Заметил у большинства тут такие таймеры прикольные с точкой отчета без курения. Как себе такой же сделать?

Нет, не курю, уже 23-й день. Я просто табекс перестала принимать.

На себя одну я расчитывать уже не могу, на силу воли точнее. Но я человек ответственный и команду свою я подвести тоже не могу. Так что думаю в этот раз с вами вместе все выгорит. И есть у меня еще одна мечта, которая меня очень мотивирует. Мы с мужем хотим детей. А к моменту беременности я хочу быть абсолютно свободна от вредных привычек (единственная моя вредная привычка - курение, надеюсь, что не переключусь на еду, такое со мной бывало)

Нашли очень интересную фишку, составили карту своего место проживания)

Ну, что ,девочки, начало положено!

Жизнь в командах эти две недели кипела...Выбирали себе название, отмечали Масленицу - пекли блины, делились рецептами)

На этой недели прошел первый конкурс - развлечение "Яблочко от Яблони..."
"Часто можно услышать: яблоко от яблони недалеко падает. И это верно. Каждый из нас похож на своих родителей. Дети, как губки, впитывают всё, что происходит вокруг них. Вся та атмосфера, в которой они росли, отражается на их характере.Родители должны помнить, что дети - это маленькая копия их самих, зеркальное отражение"
Хотим поблагодарить всех, кто принял участие в конкурсе и спасибо за ваши позитивные фото!
Личные медали за участие получают
@GingerCat
@Тихоня
@Гали
@Gesta
@Дружок,
@MAFA
@Iamfever911


Итоги вашей численности:
21_1 Матросы на зебрах 25 Безупречные, 2 Шанс, 3 Выбор:
21_2 Боевые страусы 18 Безупречные, 1 Шанс, 1 Выбор
21_3 Боевые еноты 22 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор
21_4 Остров Свободных 18 Безупречные, 0 Шанс, 1 Выбор

И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга

Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.

Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.


Результаты игровой на этой неделе:

21-1 "Матросы на зебрах" - 185
21-2 "Боевые страусы" - 1
21-3 "Боевые еноты" - 69
21-4 "Остров свободных" - 98

Поздравляем команду 21-1 "Матросы на зебрах" - 185 с победой!!!

Активные игроки:
@NatalyaS
@Kasya28
@Карл
@Леля_2020

Помощники рефери:
@qqruzov
@Sherel
@Один Эск
@Larionka

#21_1 Матросы на зебрах Наставники: @Ольхен @Гали
#21_2 Боевые страусы Наставники: @МамаДмитрия @Nika)
#21_3 Боевые еноты Наставники @1.Елена @Александр22
# 21_4 Остров Свободных Наставники @MAFA @Ksendria

Хранители модераторы : @lesenok87 @Глагоша
Модератор игровых : @Riksi @Ksu-7777
Модератор техник: @Andrew48
Старший хранитель @Zaйcom
Организатор взлеток: @Sergey

С сегодняшнего дня можно будет выполнять задания написанные профессиональным психологом, коучем и создателем нашего сайта Сергеем Князевым выполняя их вы разбираетесь со своей зависимостью, сомнениями и неуверенностью, и дополнительно зарабатываете баллы, кто уже проходил данные задания рекомендую пройти еще раз и сверить ощущения! Старайтесь соблюдать очередность при выполнении заданий! Всего 6 тем по 2 на неделю, результаты я озвучу в ФИНАЛЬНЫХ КУРАНТАХ! Всем удачи!
#1 ЗАДАНИЕ
#2 ЗАДАНИЕ


Также доступна тема Советы от Сергея Князева ознакомься с ней и сможешь почерпнуть для себя что то полезное!


До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.

 

[ignatenkolife]

Красота ...Красота? Красота!!

А так хочется на диванчик с книжечкой))))) С понедельника в бассейн)?

ne-kurim.ru

Ребят стала скидывать прикольные статьи(правда в основном для женщин) в форум красота, если интересно то вот новая статья. Там сегодня про свежевыжатые соки.

 

[Game Over]

У мну оказывается пол года без никотина, а именно 6 месяцев и 6 дней. В связи с этим скину инфу:


6 месяцев. Полгода без сигарет
Происходит полная нормализация кровяной среды. Теперь в организме кровь разносит кислород без каких-либо включений табачных токсинов. У внутренних органов активно восстанавливаются после никотинового стресса клетки, лабораторный состав лимфы ничем не отличается от того, что присущ абсолютно здоровому и некурящему человеку. Кашель практически прекращается, сон становится таким же, как и прежде.

Начиная с 5 месяца полностью заканчивает процесс регенерации печень, которая была вынуждена перерабатывать все поступающие в организм токсины с табачным дымом. Кстати, по этой же причине тем, кто отказался от вредной привычки, не рекомендуется определенный период принимать даже минимальные дозы алкоголя. Это лишь замедлит процесс восстановления клеток печени.

Кстати, на 5-6 месяц специалисты рекомендуют включать усиленные физические нагрузки. Это поспособствует скорейшему оттоку токсичной слизи и смол из легких. Мнение, что смолы никогда из дыхательной системы не будут убраны, ошибочно. Они выходят и отторгаются, как и любое инородное тело. Правда, потребуется на это не один год. Но до 6 месяца примерно 80% ее уже выйдет вместе с кашлем. Порой цвет этой слизи будет приобретать кровавый оттенок — это нормально.

Таким образом разрушаются поврежденные альвеолы, которые постоянно в себе удерживали атомы СО. К 6 месяцу желание закурить или снова попробовать табак практически полностью исчезает и может давать о себе знать лишь после употребления алкоголя.

 

[pavelshavrov]

Ребят, срочно давайте исправляться. Я спохватился, но поздно.
Не забываем про:
1) игровую https://ne-kurim.ru/forum/threads/igrovaja-21-oj-vzletnoj-polosy.60765/page-19
2) задания С. Князева https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-dlja-chego-vy-brosaete-kurit.60800/

 

[NEWF36rus]

Ребят, срочно давайте исправляться. Я спохватился, но поздно.
Не забываем про:
1) игровую https://ne-kurim.ru/forum/threads/igrovaja-21-oj-vzletnoj-polosy.60765/page-19
2) задания С. Князева https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-dlja-chego-vy-brosaete-kurit.60800/
Посмотреть вложение 1146785
Посмотреть вложение 1146786

Поддерживаю!!!

 

[pavelshavrov]

Поддерживаю!!!

Ну я рад, что с городами не зря предложил идею. Это отметили. А вот конкурс костюмов не стали. Так как я по ходу в нем был один локомотивом (наглость - второе счастье). Так что, ребята, на этой неделе исправляемся.

 

[NEWF36rus]

Ну я рад, что с городами не зря предложил идею. Это отметили. А вот конкурс костюмов не стали. Так как я по ходу в нем был один локомотивом (наглость - второе счастье). Так что, ребята, на этой неделе исправляемся.

Во блин! Я не врубился про города и про костюмы...
А то б похвастался воронежским конём:

оказывается это относилось к конкурсным зачётам....

 

[toчка невozврата]

Во блин! Я не врубился про города и про костюмы...
А то б похвастался воронежским конём:
Посмотреть вложение 1146792
оказывается это относилось к конкурсным зачётам....

Конь так конь

 

[pavelshavrov]

Во блин! Я не врубился про города и про костюмы...
А то б похвастался воронежским конём:
Посмотреть вложение 1146792
оказывается это относилось к конкурсным зачётам....

Разве? Это был конкурсный зачет? А по-моему, это просто для повести о том, как прошла неделя.
Ну опиши тогда свой город по пунктам, а не только коня тут с заметным достоинством))))

 

[NEWF36rus]

Разве? Это был конкурсный зачет? А по-моему, это просто для повести о том, как прошла неделя.
Ну опиши тогда свой город по пунктам, а не только коня тут с заметным достоинством))))

Ё-маё чёт вашпе всё спуталось))))

 

[Natale]

@МамаДмитрия , привет А ты Наталья, или Наталия?)))

Привет.Я Наталья

 

[Dimon_73]

А то б похвастался воронежским конём:

а почему у него во рту кусок швеллера или рельсы?

 

[pavelshavrov]

Ребят, срочно давайте исправляться. Я спохватился, но поздно.
Не забываем про:
1) игровую https://ne-kurim.ru/forum/threads/igrovaja-21-oj-vzletnoj-polosy.60765/page-19
2) задания С. Князева https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-dlja-chego-vy-brosaete-kurit.60800/

 

[NEWF36rus]

Ребят, срочно давайте исправляться. Я спохватился, но поздно.
Не забываем про:
1) игровую https://ne-kurim.ru/forum/threads/igrovaja-21-oj-vzletnoj-polosy.60765/page-19
2) задания С. Князева https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-dlja-chego-vy-brosaete-kurit.60800/
Посмотреть вложение 1146803
Посмотреть вложение 1146804

Ну за прошедшую неделю мы в пролете походу. На след. надо поднажать конкретно. Паш, по возможности, кидай чаще ссыль на игровую-может так проще команде будет поучаствовать

 

[Natale]

Ты так всех сразу огорчил. Сейчас все побегут курить, всё равно же пять лет никто не выдержит.

Вполне можно попасть в те 5%счастливщиков,которые доходят до 5 лет,раз все помчаться курить....А мы на этой неделе в Зале взяли Орден без потерь???