#22_2 Новое дыхание

[Vitales]

Привет всем, ребят!!! Как меня вчера ломало...Я среди ночи хотела ехать в кругляк за сигаретами... Я даже не представляю, какая сила меня удержала... Молилась, конечно, просила Бога оставить меня чистой от сигарет... Всю колбасило прям... Решила так - если с утра будет также хреново, то пойду...Но с утра все совсем по другому, не знаю, что дальше будет сегодня...

Обязательно пересиль себя, потом когда тяга к курению уменьшится до минимума, ты будешь горда собой что у тебя есть сила воли и она работает, тебе будет казаться ты победила самую важную битву в своей жизни.

 

[Vitales]

Доброе утро!
@Невская , @Vitales ,@Lidia #не курю 15. 04. 2020

Татьяна расскажи как у тебя проходит отказ от курения?

 

[татьяна тим]

Татьяна расскажи как у тебя проходит отказ от курения?

Я в дневнике все по дням пишу.В принципе нормально, думала будет хуже. накаты бывают, мне помогает дыхательная гимнастика. Самый главный страх, встреча с друзьями, они у меня все курящие.

 

[Natale]

Посмотреть вложение 1170498
МЫ ЕЩЁ ДРЫХНЕМ, И НИ КАКАЯ 1-АЯ СИГАРЕТА НЕ СМОЖЕТ, НАРУШИТЬ НАШ УТРЕННИЙ СОН. ДЕТИ И ЖИВОТНЫЕ СЧАСТЛИВЫЕ ОТ РОЖДЕНИЯ, И ИМ НЕ НУЖНО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДОПИНГИ ТАБАК, АЛКАГОЛЬ ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ И САМОУТВЕРЖДАТЬСЯ.

 

[Евге-не-кур]

Что-то я совсем забыла
Надо же тоже отметиться #некурю 13,14,15.04

Ты как, подруга?

 

[Евге-не-кур]

А у нас сегодня дождь со снегом, брррр, лишний раз на улицу не хочется

У нас в Донецке до 10 чуть ли не метель!

 

[Евге-не-кур]

Всем доброе утро, новодышарики на изоляции!
@Невская, @Vitales, @Lidia #не курю 15.04.2020
А еще у меня сегодня 10 дней.

Поздравляю, осталось совсем чуть-чуть. Да и в любом случае - накаты полюбе не такие злобные.

 

[Невская]

Ты как, подруга?

Жива, здорова

 

[АннаZ]

С Табексом я уже тоже много раз бросала...и где-то есть он у меня... не могу найти, целая пачка, начатая валяется где-то... А на счет силы воли, я даже не знаю...нет ее у меня, это я уже поняла, я уже 2 года хожу на группу АА...там мы признаем бессилие перед такими вещами и препоручаем все ВС)))

 

[Евге-не-кур]

Ну он сегодня уже 11й, день. )
Да ты знаешь, самое верное описание будет "все ровно". Тот случай, когда знаешь куда идти, ноги на месте, дорогу видишь, да еще и толкают периодически, так почему бы не идти. Вот и иду.
По практике прошлых попыток, моя "главная битва" еще впереди, где-то дней через 20. Но я к ней буду готов лучше, чем в те самые прошлые разы. )
2 дня пропускал Табекс (даже не почувствовал), сейчас вот опять вернул, ибо, думаю, не стоит испытывать судьбу.
Спать стал гораздо лучше вот именно в последние дни, до этого ворочался все время.
Главное - чтобы всегда было, чем заняться.

Через месяц отказа, думаешь, будет битва? Да ну на... Не гони. У тебя уже практически все позади. А даль - тупа не будь ураком! Ты уже победитель - просто "после пробежки не садись на бетон" и все будет пучком!

 

[Natale]

Галя, вон как у вас, даже по времени, у нас нет, скидывают в электронный дневник задания, сами потом решают, у меня сын самостоятельный, сам делает, но подозреваю что филонит))))

Мой так же,Оля.У Гали первый класс
Мой. в 9м..У нас все жалуются,начальная школа в нашей школе и среднее звено сидят ,не поднимая головы.Они по Яндекс школе.Наши по другому приложению.Там то виснет,то ещё что
Также скидываются задания и все.По скайпу занимаются только алгеброй

 

[Евге-не-кур]

С Табексом я уже тоже много раз бросала...и где-то есть он у меня... не могу найти, целая пачка, начатая валяется где-то... А на счет силы воли, я даже не знаю...нет ее у меня, это я уже поняла, я уже 2 года хожу на группу АА...там мы признаем бессилие перед такими вещами и препоручаем все ВС)))

Попей таки Табекс, ну не выкидывать то его. Он имеет накопительный эффект. Как раз сработает когда критикал дэй будет.

 

[Михаил К.]

Через месяц отказа, думаешь, будет битва? Да ну на... Не гони. У тебя уже практически все позади. А даль - тупа не будь ураком! Ты уже победитель - просто "после пробежки не садись на бетон" и все будет пучком!

Спасибо. Постараюсь. Это просто по опыту прошлых попыток. У меня несколько раз так было. До месяца - все прям неплохо и даже легко, а потом на те же грабли с "одной сигареткой". Раза 3 уже. Но по-моему хватит. )

 

[АннаZ]

Попей таки Табекс, ну не выкидывать то его. Он имеет накопительный эффект. Как раз сработает когда критикал дэй будет.

Да, хорошо..пойду искать, не помню, куда затолкала...

 

[АннаZ]

Прикол...нашла ведь! До этого всю квартиру перерыла, не могла найти.. А сейчас встала из-за компа, протянула руку и взяла с полки из шкатулки... пипец

 

[Михаил К.]

Прикол...нашла ведь! До этого всю квартиру перерыла, не могла найти.. А сейчас встала из-за компа, протянула руку и взяла с полки из шкатулки... пипец

У меня недавно было, что я с телефоном ходил, свой телефон искал. Даже мелькнула мысль, а что если на него позвонить. Уже даже почти номер начал набирать, но тут прозрел.
Такой вот ступор случается. )

 

[Janny26]

Ребят такой вопрос, кто уже не курит месяц и более заметили ли вы изменения связанных с кожей (цвет лица, упругость, сухость)? У меня просто проблемы с кожей, аллергия на холод, думаю курение все это усугубляло. И цвет лица такой бледновато-серый

у меня еще нет месяца, но елки-иголки, цвет лица стал розовее намногооо! только это меня мотивирует. сухость остается, но цвет лица! он блин стал здоровый!

 

[Janny26]

@МамаДмитрия 15.04.20 не курю

 

[Евге-не-кур]

@АннаZ, Я признаюсь тебе и моим здесь друзьям.
Я на день 3 или 4 спускался в подъезд ночью в поиске вонючего бычка! Обсосанного соседом алкашем!! Правда тогда у нас сильный обстрел был.
Не нашел!!! гады, до фильтра выкуривают!
Прикинула масштаб моей половой драмы?
Я С-ВО-БО-ДЕН!!
Теперь это вспоминаю со страхом. Этот позор останется со мной на веки и я буду последним конченым идиотом (лит.) если еще раз закурю!

 

[Невская]

@МамаДмитрия 15.04.20 не курю

отметила)