Алёна Валерьевна, кстати, заводи дневник. Так ты сможешь выплескивать и грусть-тоску по сигаретам в первое время, и делиться радостью своих побед и открытий
И еще бонус - при наличии дневника работает кнопка СОС, которая может спасти от срыва в критический момент (тем более, что нажавшему СОС помогает не только его команда, но весь форум).