26 #26_4 INVICTUS (ИНВИКТУС)

[Zaйcom]

Я воспользовалась хорошим советом от Вадима и начала ходить.
Вечером взяла пса на прогулку. Хороший ритм взяла и пошла-пошла-пошла...6 км.

Кстати как Бася среагировал на прогулку в 6км?)))

 

[KPasyuk]

У тебя что ли?

Да! +12 кг

 

[Zaйcom]

Да! +12 кг

офигеть , у меня меньше но изночально была больше так что катастроф))

 

[KPasyuk]

Кстати как Бася среагировал на прогулку в 6км?)))

Баксон любитель прогулок и длительного нахождения на воздухе. Я и так гуляю с ним вечерами час и не меньше, так с пользой для фигуры будет.
Он был счастлив Его вообще радует все, что я делаю)) Гулять так гулять! бежать так бежать! ехать так ехать!...только бы его всегда брали с собой)

 

[Дим-Саныч]

Да! +12 кг

Карина привет, не мало , как же я тебя понимаю. Сам прибавил за три месяца 10 кг, первая неделя как я стал качать пресс и уменьшил порцию вес остановился. Я не говорю что он падать стал, но уже хорошо что он не растет. Может и тебе что то подобное начать ....

 

[Махоуни]

Да! +12 кг

ефпатий коловратий...а я ныла про свои +5...

 

[Махоуни]

И ты теперь чего 20 мин убираешься? ))) Почему дом не зашел?)

да,я себе неделю расписала всю) не зашел потому что там свои законы и правила,а мне проще самой выбирать чта делать...

 

[Дим-Саныч]

Девченки я вас понимаю у вас лишний вес воспринимается совсем иначе чем у нас мужиков. Но все таки это не так трагично. Главное теперь понять что делать и как но без горячки с толком с чувством и расстановкой. Вообще будет класс если делать пробежку , качать пресс и чутка установить контроль порций .

 

[KPasyuk]

ефпатий коловратий...а я ныла про свои +5...

Мась, я ж даже у тебя прочитала "цель была поправится"...Подумалось тогда, 5 не смертельно...а 12! м-да уж...

 

[KPasyuk]

Карина привет, не мало , как же я тебя понимаю. Сам прибавил за три месяца 10 кг, первая неделя как я стал качать пресс и уменьшил порцию вес остановился. Я не говорю что он падать стал, но уже хорошо что он не растет. Может и тебе что то подобное начать ....

Димка, так шевелиться не хотелось даже....Какой пресс? Я вот только щас отошла от этого "застойного" состояния.
Есть, пить, спать и фсё...

 

[Дим-Саныч]

Вечер добрый ИНВИКТУСЫ!!! Рад вас всех приветствовать!!!
Как похудеть без диет? Аэробика дома/ Аэробика для начинающих завтра утром попробую тоже так делать!!!

 

[Махоуни]

Мась, я ж даже у тебя прочитала "цель была поправится"...Подумалось тогда, 5 не смертельно...а 12! м-да уж...

да, Кариночка..цель была достигнута и уже даже в норму вернулась,минут 2

 

[Дим-Саныч]

Димка, так шевелиться не хотелось даже....Какой пресс? Я вот только щас отошла от этого "застойного" состояния.
Есть, пить, спать и фсё...

Понимаю , но я ты пойми тут только ты сама способна измениться в лучшую сторону тебе только надо начать и подбадривать себя что ты все делаешь так чтоб тебе стало лучше....

 

[Дим-Саныч]

Димка, так шевелиться не хотелось даже....Какой пресс? Я вот только щас отошла от этого "застойного" состояния.
Есть, пить, спать и фсё...

Карина знаешь, я не знаю как будет дальше в помидорках но мне нравится они меня реально настроили делать то что наметил каждый день. Хочется надеяться у меня получится войти в кураж и уже не останавливаться и после месяца. Мне бы хотелось чтоб и ты придумала для себя дела с утра для улучшения себя и делали их как в режиме для себя....

 

[KPasyuk]

Понимаю , но я ты пойми тут только ты сама способна измениться в лучшую сторону тебе только надо начать и подбадривать себя что ты все делаешь так чтоб тебе стало лучше....

Так ведь как только появилось желание и хорошее состояние я сразу...

 

[Дим-Саныч]

Девченки для вас, для снятия апатии, и поднятия настроения легкая музыка!!!1lis121lis121lis1210lis1010lis1010lis1010lis10

 

[Дим-Саныч]

Так ведь как только появилось желание и хорошее состояние я сразу...

Ой как это хорошо ты сказала. Я только за такие мысли и дела. Так держать!!!

 

[KPasyuk]

да, Кариночка..цель была достигнута и уже даже в норму вернулась,минут 2

Машик, я сначала нервничала, что поправляюсь, потом нервничала, что тяжело спорнтом заниматься, потом нервничала, что лень напала...успокоилась!
Смотрю на весах +12...и вот сейчас я готова: есть силы, есть желание и состояние нужное.
Цель была бросить курить! Остальное, приложилось как некие сложности)

 

[Махоуни]

Машик, я сначала нервничала, что поправляюсь, потом нервничала, что тяжело спорнтом заниматься, потом нервничала, что лень напала...успокоилась!
Смотрю на весах +12...и вот сейчас я готова: есть силы, есть желание и состояние нужное.
Цель была бросить курить! Остальное, приложилось как некие сложности)

вот это правильный подход! Проблемы нужно решать по мере поступления. Насилие над организмом и психикой не к сему. Сначала избавиться от первопричины,далее по очереди. уоттакот

 

[Zaйcom]

да,я себе неделю расписала всю) не зашел потому что там свои законы и правила,а мне проще самой выбирать чта делать...

У меня сестра записалась и в первую неделю бросила, и в вибере жаловалась на меня младшей сестре скопировала (орфография сохранена)

А ещё она заставила меня вступить в ее форумскую секту и я теперь как зомби постоянно тру раковину и они хотят чтобы я завтра ходила по дому в патюшке и туфельках а я люблю ходить босяком в растянутом домашнем платье весело помахивая титешками без бюстика и спасти то меня не кому бедная я бедная(cry)