Не знаю.. Завтра вот проснусь, вспомню, что курить бросила, и нападет на меня паника и тревога 

 Надо будет пить..
		
 
		
	 
Алис, ты, мне кажется не совсем правильно его пьешь. Во-первых, он накопительного действия. Чтобы оно началось, нужно время, не менее недели. Это раз. Во-вторых, ударная доза там не требуется.Две таблетки в день.И все. Разово, при приступе паники и тревоги,он не может помочь. Это не корвалол и не валосердин. Видимо, ты себе внушила, что как только начинается паника, надо пить фенибут и все пройдет

 Если грешишь, что кошмары снятся от фенибута, попробуй без него. Возьми что-нибудь мягкое. Кота, например, с собой спать

 Валерианку какую ( хотя,мне она не помогает). Еще есть в аптеках государственных, где сами готовят, замечательная микстура кватера. ее пить 1-2 раза в день, по столовой ложке. Там в составе пустырник, мята, кофеин, магний бром и вода. Хорошо расслабляет. Слушай на ночь спокойную музыку. Если есть возможность, перед сном погуляй часок, просто походи не спеша. Ты обязательно справишься. Часто нам кажется, что мы слабенькие и никуда без лекарств. Даже если и так, человек существо многогранное и удивительное. Зачастую мы сами себя накручиваем до состояния истерии 

 Особенно люди тонкие, ранимые. 
Приходи сюда, здесь много разных людей со своим опытом, который может оказаться для тебя бесценным.
И здесь полно твоих единомышленников. Постарайся успокоиться