Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 3: 20 минут действуем!

[Marleanft]

Marleanft, а можно меня как-то объединить со своей второй половинкой в табличке

Обязательно! Когда за компьютер сяду.

 

[Ана Банана]

Как -то в этот раз так волнительно, как будто первый раз

 

[Нитайя]

Всем здрям, с почином!!!!
ОТЧЕТ
Первый день 24.10.2016
пресс- 20 раз (не думала, что так тяжко начинать);
отжимания, гимнастика
Чувствую, что немного тяжко. Во как застой-то сказывается!!!!

 

[АнкаЯ]

Автор только я ))

Колись!!!!

 

[ТишеНа]

Доброе утро!
со стартом всех!

 

[Дарьюшка]

Доброе утречко!)))

 

[Дарьюшка]

Всем удачи в достижении цели!!!

 

[ТишеНа]

Капитан, у меня вопрос!
рассказала своей дочке о нашем проекте, и пригласила ее поучаствовать в рамках подготовки дома к новому году, чтобы она по 20 минут разгребала завалы у себя в комнате. Глядишь, сбудется моя мечта, чтобы в ее комнате стало чисто и все лежало на своих местах.
В связи с этим вопрос - ничего, если я буду отдельной строкой в своем отчете писать о ее достижениях? я просто думаю, что отчеты ее дополнительно замотивируют.

 

[Нитайя]

Все болит, вот это да, вот стимулок то. Вот ввязалась то, ну что же- буду стараться. Все помидорчики болят

 

[RedCat]

Отчёт за 24.10.2016
1. Zumba 20 мин рано утром
2. Убралась в шкафу, заправила кровати, все разбросанные вещи разложила по местам

 

[MAMASHECHKA]

отчет за 24.10.16

1. зарядка сделана! Ура!
2. Застелила кровать, помыла после завтрака посуду, убрала бардак на столе, оставшийся вчера после занятий.
теперь можно идти на работу

 

[ilvyz]

Отчёт за 24.10.2016:
Никогда так рано не писала отчёт.

1. Влажная уборка всей квартиры.
2. Медитация + настрои - сделано.
Так непривычно писать отчёт без рисунков. Выложу всё-таки сегодня картиночку.
Всех поздравляю с началом третьего сезона Помодоро и желаю каждому помидору чудесного и продуктивного дня!

 

[Виктория Евгеньевна]

Вика, присаживайся на грядку

урраааа))) спасибо))) думала, не успею)

 

[Marleanft]

Капитан, у меня вопрос!
рассказала своей дочке о нашем проекте, и пригласила ее поучаствовать в рамках подготовки дома к новому году, чтобы она по 20 минут разгребала завалы у себя в комнате. Глядишь, сбудется моя мечта, чтобы в ее комнате стало чисто и все лежало на своих местах.
В связи с этим вопрос - ничего, если я буду отдельной строкой в своем отчете писать о ее достижениях? я просто думаю, что отчеты ее дополнительно замотивируют.

Как здорово,что Помидор не может удержаться в рамках только нашего форума. Значит - работает!
Буду ждать отчёты от Черри - Помидорки

 

[K@tj@]

Отчет за 24.10.16
1-физ.активность на сегодня сделана
2-Пресс-50 раз,приседания -50 раз,выпады ногой,на каждую ногу по 30 раз,велосипед,зарядка стоя(разные упры),скакалка=ровно 20 минут))

 

[Marleanft]

Доброе утро Помидоры!
Поздравляю всех с началом томатной битвы!
Предводительница томатной ПастВы.

 

[Busynka]

Отчёт за 24.10.16г
30мин тренировки не осилила, но... 25 минут выжила, правда с большим трудом. Дааа... Тяжеловато будет, ну да ладно, не впервой!)))

 

[Busynka]

Как здорово,что Помидор не может удержаться в рамках только нашего форума. Значит - работает!
Буду ждать отчёты от Черри - Помидорки

У меня тоже Черри-неряха есть, может её тоже подключить.... Хммм... Хорошая идея!

 

[ВикtoriЯ]

Всех с началом!!! Легкого понедельника и отличного настроения!)))

 

[ТишеНа]

У меня тоже Черри-неряха есть, может её тоже подключить.... Хммм... Хорошая идея!

Давай )) а вместо медалек можно придумать какое-нибудь реальное вознаграждение. Глядишь, и втянутся )))