Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 3: 20 минут действуем!

[Герол]

28.10.16
Дела 1 и 2 сделаны!
Привет

 

[Cereris]

Отчет за 28.10.16 - сделано.

 

[Busynka]

Отчёт за 28.10.16г
Сделано с горем пополам)))

 

[ТанюшкаНекурим]

Отчет за 28.10 -
30 приседаний , 25 отжиманий ,
пресс - 30 раз , 150 прыжков со скакалкой ,
стойка 1 мин 40 сек

 

[Василий К.]

28.10
1. Сделал

Пока проговоришь глаголы одной группы язык заплетатся начнет!
2. Сделано

 

[багира черная]

Привет всем!
28.10.2016 Отчет
Оба задания выполнены!
Всем хорошего настроения!

 

[Вшоколаде]

Помодорочки,добрый вечер!
Присоединяйтесь к флешмобу "детское фото на аве"
Ваша Снежинка 82

 

[окташкод]

отчет за 28,10
всё сделано и 1 и 2.

 

[Джастина]

28.10.16
1. Порисовала.
2. Уборка общая, до шкафов и полок дело не дошло.

 

[dort]

28.10.2016
Сделано

 

[K@tj@]

Отчет за 28.10.16
Все сделано[emoji5]

 

[#ЮрА]

Добрый вечер!

 

[#ЮрА]

Отчет 28.10.2016
1. Фотокамера. Сегодня попрактиковался. Поехал на лисапеде, поснимал в режиме авто (наведи и снимай). Выполнено!

Спойлер: Осень.28.10.2016

Осенний город.

Сегодня - штиль.

Пляжи пустынны. Отдыхающие все разъехались...

Вечерний город.

2. Чистка компьютера. Папка Фотоальбом. Работаем. Выполнено!

 

[Marusia F.]

Привет всем товарищам по цеху!
Отчет за 28.10 - все сделано, хотя и лень было... ужос!

 

[Marleanft]

Отчёт за 28.10.2016
1) кухня. Отдраила "фартук"
2) стр. 402-450

 

[Inoe]

Я здесь! Я здесь! Всем добрый вечер! Ох уж, эти эспаньольцы - в детство затянули, а детство закружило, память всю отбило чуть отчет не завалила

Отчет за 28.10.2016
Сегодня перевыполнение на 500 %, спасибо самобану
1. Уборка - 1,5 часа чистила, скребла и пылесосила 2 дивана, 1 матрац и 1 мягкий уголок
2. Гимнастика - 1 час йоги + 1 час растяжка (правый шпагат есть, левый почти есть, поперечный где-то очень далеко). Это меня Настенька @Cereris вдохновила

 

[EVA_13]

Отчёт 28.10.2016г.

1. Уборка на антресолях в прихожей - выполнено.
2. Увлажняющая маска для лица - выполнено.

Спойлер: Маска для лица

С медом
Жидкий мед (50 гр) перемешайте с желтком, растительным маслом (50 мл) и немного подогрейте. Смесь накладывается слоями с интервалом в 7 минут.(мёда и масла брала меньше и добавила немного сока лимона)

 

[Cereris]

Гимнастика - 1 час йоги + 1 час растяжка (правый шпагат есть, левый почти есть, поперечный где-то очень далеко). Это меня Настенька @Cereris вдохновила

Ух ты, как круто! А раньше умела на него садиться? Я только подготовительные упражнения всё делаю, после которых, якобы я почти смогу сесть на шпагат. Левая нога ближе всего к цели.

 

[Василий К.]

Отчет 28.10.2016
1. Фотокамера. Сегодня попрактиковался. Поехал на лисапеде, поснимал в режиме авто (наведи и снимай). Выполнено!

Спойлер: Осень.28.10.2016

Осенний город.
Посмотреть вложение 268321

Посмотреть вложение 268324

Сегодня - штиль.
Посмотреть вложение 268325

Пляжи пустынны. Отдыхающие все разъехались...
Посмотреть вложение 268326

Посмотреть вложение 268327

Вечерний город.
Посмотреть вложение 268328

Посмотреть вложение 268329

2. Чистка компьютера. Папка Фотоальбом. Работаем. Выполнено!

Красота!

 

[Inoe]

Ух ты, как круто! А раньше умела на него садиться? Я только подготовительные упражнения всё делаю, после которых, якобы я почти смогу сесть на шпагат. Левая нога ближе всего к цели.

Я в прошлом КМС по художественной гимнастике, так что стыд мне и позор за такие умения