Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 5: 20 минут действуем!

[Каракатица]

@screamerss, @Berlinka, @Выхухоль, вы приняты на грядку.

 

[Каракатица]

Друзья, через 4 часа старт проекта "Помодоро-5".
Прошу вас помимо слова отчет писать за какую дату отчитываетесь. Спасибо.
Например:
Отчет (15.01.2017 года)
Шагала с Лесли Сансон 20 минут.

 

[Murman]

Друзья, через 4 часа старт проекта "Помодоро-5".
Прошу вас помимо слова отчет писать за какую дату отчитываетесь. Спасибо.
Например:
Отчет (15.01.2017 года)
Шагала с Лесли Сансон 20 минут.

Я книжку читал на пробу 20 минут. Чо,можно.
Дыхательные упражнения заленился,ну их.

Над было только книжку брать.

 

[tomaR]

Я книжку читал на пробу 20 минут. Чо,можно.
Дыхательные упражнения заленился,ну их.

Над было только книжку брать.

Дыхательные 20 минут делать тяжело, если только начинаешь. Возьми, как факультатив и занимайся, хуже не будет)

 

[Каракатица]

Я книжку читал на пробу 20 минут. Чо,можно.
Дыхательные упражнения заленился,ну их.

Над было только книжку брать.

1 ошибка: Нет даты
2 ошибка: Мне удалять дыхательную гимнастику? За весь период Помодоро-5 возможен только один штраф. Править задания можно до 00:00 Мск.

 

[Каракатица]

Хочу немного разнообразить свою жизнь, по этому раз или больше в неделю буду узнавать что-то новое для себя и делиться.

Буду ждать твоих фото-отчетов)

 

[screamerss]

Буду ждать твоих фото-отчетов)

Куда же без них))

 

[Сулпан]

Буду ждать твоих фото-отчетов)

Привет друзья!
Я первый раз в Помидоро.
А что нужно делать фотоотчет? Как то не представляю как сделать фото того как я иду пешком на работу и с работы

 

[tomaR]

Привет друзья!
Я первый раз в Помидоро.
А что нужно делать фотоотчет? Как то не представляю как сделать фото того как я иду пешком на работу и с работы

Идешь и фотаешь себя

 

[Сулпан]

Идешь и фотаешь себя

Какое то странное занятие будет рано утром в темноте фоткать себя, когда бежишь на работу по сугробам (я так то на Урале живу)

 

[tomaR]

Какое то странное занятие будет рано утром в темноте фоткать себя, когда бежишь на работу по сугробам (я так то на Урале живу)

Зато увлекательно) Если серьезно, не надо фоткать, просто отчеты пиши)

 

[screamerss]

Привет друзья!
Я первый раз в Помидоро.
А что нужно делать фотоотчет? Как то не представляю как сделать фото того как я иду пешком на работу и с работы

Может увидишь что-то интересное, можешь улицы нам показать)

 

[Murman]

1 ошибка: Нет даты
2 ошибка: Мне удалять дыхательную гимнастику? За весь период Помодоро-5 возможен только один штраф. Править задания можно до 00:00 Мск.

Какой штраф??
Стодневка завтра начинается.
Никаких удалений,два этих дела у меня да-авно висят.
И я их сдвину))

А эт так,попробовал.

Отчёт (15.01.2017)
1. Сделал.
2.Сделал.

Такой вот формат ежедневных сойдёт?

 

[Murman]

Дыхательные 20 минут делать тяжело, если только начинаешь. Возьми, как факультатив и занимайся, хуже не будет)

Я болт забью тогда снова. Пусть,потяжелее видали,главное ввязаться в драку и пообвыкнуть,там само пойдёт.

 

[tomaR]

Я болт забью тогда снова. Пусть,потяжелее видали,главное ввязаться в драку и пообвыкнуть,там само пойдёт.

А ты какие дыхательные упражнения делать будешь?)

 

[Merine]

Эх, была не была переступлю через свою лень и дочитаю книгу. Как помидоро закончилось ни страницы не прочитала.
@Каракатица Лен записуй
Дочитать книгу, читаю две одна в электронном варианте, вторая в бумажном.
Время Мск

 

[Murman]

А ты какие дыхательные упражнения делать будешь?)

Оздоровительное дыхание по Ю. И. Першину

Во,нашёл какое-то. Попробую месяц.

 

[tomaR]

Оздоровительное дыхание по Ю. И. Першину
Во,нашёл какое-то. Попробую месяц.

Интересно. У меня тоже дыхательные практики в помидоре) Но я практикую пранаяму и дыхательную гимнастику Срельниковой (для вокалистов полезно). А про Першина пишут, что у него улучшенные методики Кофлера, Бутейко и Стрельниковой, надо будет попробовать)

 

[Sabri]

Каракатица, а мне оставить только контрастный душ.
Зарядку убрать, я её итак делаю, просто не каждый день, кроме воскресенья.
А здесь задание каждый день отчёт

 

[GES777]

Добрый вечер! А можно мне заменить ежедневную уборку, а то я во флаюшки записалась (боюсь до дыр дом затру), на зарядку 20 минутную)