Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
С некоторых недавних пор заметил, когда все бесит, выводит из себя, охота психануть, сорваться, наорать на кого нибудь - но вместо этого ты медленно и долго выдыхаешь воздух, после чего делаешь вид что все нормально - так вот, после этого отпускает и моральное удовлетворение наступает гораздо быстрее и сильнее.
Ну как донести то что давно понял сам? Что курить не обязательно вовсе. Мне кстати часто снится что я закурил, какое же облегчение когда просыпаешься. Я потом пол дня хожу и радуюсь