Расскажу свою историю - первая попытка бросить курить была без форума - 6 мес и почти +8 кг, затем 2 мес. курила и опять стоп кран, но уже с форумом и с учетом всех ошибок - БУЛКИНЕЕМ, вообщем, стараюсь не есть то, от чего полнею (у каждого своё) + Джилиан тут на форуме - первые 6 недель никаких результатов - сейчас уже третий круг пошел - ушло 4 кг и объёмы оччень заметно