Света, все хорошо. Не курить - это нормально, приятно и этим можно по-настоящему наслаждаться)что за кот?? Может кто знает кстати. такой бы дневник где не муки отвыкания, а такой где написано что это легко и все в наших руках. Блин может мне в своем писать что легко...короче не слушайте меня, несу бред. Не курю 3 день фактически(незапланировано)
Тяга - как волна - пришла и ... ушла! Она не бесконечна! Она закончится. Обязательно. Меньше концетрируйся на тяге и возвращайся в здесь и сейчас. сколько ручек у тебя на столе? Сколько шагов до двери в твоем кабинете? Сколько ступенек на лестнице? Найди 5 красных предметов вокруг тебя! Срочно!