34 # 3 Лавровый Лис

[Iylia]

Правильно делаешь, что пишешь. Пиши обязательно. Для этого и марафон, и команда. Ты сейчас где?

Сижу жду инструктора в кафе в автошколе. Через 10 минут урок. Он длится полтора часа. Вот мы по маршруту ездили и курили всегда на остановках. Я когда бросила у меня не было вождений, оно само так совпало. И вот сегодня урок. Всего их три осталось

 

[Jerem]

Спасибо. Я постараюсь изо всех сил! Реально колбасит. Иначе не писала бы

Успокойся сейчас, делай глубокие вдох и выдох, прислушайся к мельчайшим звукам, ощути, как ты стоишь или сидишь, посмотри на мое сообщение, но всесте тем обрати внимание на телефон или компьютер, как ты держишь в руках мышьк или телефон.
Пытайся сделать все это и постараться собрать в кучу все ощущения и звуки, не забывая глубоко дышать.

 

[Александр Р]

Наверное ты каждый раз говоришь своему инструктору, когда у тебя что-то не получается, что это потому, что хочется курить. Раздели эти два процесса. Общайся с инструктором как будь то ничего тебя не беспокоит. А уже без него будь собой. Я знаю, что это трудно. Но вытерпеть можно. Я заваривал кожуру от апельсинов кипятком и пил мелкими глотками. Помогало.

 

[Symo]

Сижу жду инструктора в кафе в автошколе. Через 10 минут урок. Он длится полтора часа. Вот мы по маршруту ездили и курили всегда на остановках. Я когда бросила у меня не было вождений, оно само так совпало. И вот сегодня урок. Всего их три осталось

Да порнхаб какой-то .... конечно привалило
Так и скажи - бросила курить ! Не ковыряй мозг ! Давай права !!!

 

[Jerem]

Сижу жду инструктора в кафе в автошколе. Через 10 минут урок. Он длится полтора часа. Вот мы по маршруту ездили и курили всегда на остановках. Я когда бросила у меня не было вождений, оно само так совпало. И вот сегодня урок. Всего их три осталось

Попроси его войти в положение и не курить на остановках.

 

[Kisa]

Спасибо. Я постараюсь изо всех сил! Реально колбасит. Иначе не писала бы

Юлечка, пиши обязательно. Если в момент наката никого в команде нет, пиши в скорую помощь. https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...schi-nekurim-rf.49472/page-5822#post-11633477
Веди дневник, это помогает. У тебя есть дневник?

 

[Kisa]

Сижу жду инструктора в кафе в автошколе. Через 10 минут урок. Он длится полтора часа. Вот мы по маршруту ездили и курили всегда на остановках. Я когда бросила у меня не было вождений, оно само так совпало. И вот сегодня урок. Всего их три осталось

На остановках читай и пиши на форум.

 

[Аполинария]

Ребят, сижу в автошколе и чуть не плачу. Сейчас приедет мой инструктор, который сказал не бросать пока экзамен не сдам. И все вокруг курят. И я до слез хочу. А курящей быть не хочуууу

Жесть, курить в машине, там же дышать будет нечем. А ты скажи ему что не куришь, может он не станет в машине курить после этого. Держись.

 

[Jerem]

@Iylia, ты как?

 

[Symo]

Пиши нам как сможешь!!!

 

[Лона]

Ребят, сижу в автошколе и чуть не плачу. Сейчас приедет мой инструктор, который сказал не бросать пока экзамен не сдам. И все вокруг курят. И я до слез хочу. А курящей быть не хочуууу

Терпи ты и без них сдашь. А если не сдашь то и с ними не сдашь. Ты сильнее чем твой инструктор. Он просто боиться.

 

[Kisa]

Лисятки, уютного вам вечера пятницы.
Вы у меня тихие и скромные, выходите иногда ?

 

[Gudwin72]

Пятница ,вечер, все бухают? Тишина на форуме.Один я тружусь ,аки пчелка

 

[Jerem]

Пятница ,вечер, все бухают? Тишина на форуме.Один я тружусь ,аки пчелка

Везде тишина. Дороу)

 

[Svetlyc]

Вот и у меня тоже. Настроение сегодня

@svetlyc!

Посмотреть вложение 1380979​

Благодарю, Наташенька!!!
Поздравляю тебя с 300 днями некурения!!!

 

[Gudwin72]

Я себе в дневник ,видео закинул,про работу свою, заходьте,кому интересно

 

[ZabijakA]

@ZabijakA!

Посмотреть вложение 1380977​

Спасибо !!!

 

[Василисса]

@Agnita, @shuraaa, @Василисса, @Мария333!
Уже 11 дней!

Посмотреть вложение 1380975
​

Спасибо,солнце☀️

 

[Лона]

Кто не отметился. Пожалуйста отмечаемся. Завтра последний день.

 

[Василисса]

Кто не отметился. Пожалуйста отмечаемся. Завтра последний день.

Пожалуйста,покажи где