Лично я долго думал, что сигарета = друг, снимает стресс. Оказалось ошибся. Уперся в опыт по отказу от алко, сказал себе, что всё ровно тоже самое, такая же наркоманская зависимость. И дело пошло. Нервяк был, но я пил курсом успокоительные. Только к 9 месяцам без сигарет стало проясняться в голове. Нужно было этого радостного момента дождаться! Есть люди у кого сразу или раньше. У меня вот так медленно.
Удачи!