#39_1 Космические пингвины

[buscar]

"И ещё вспомни, для чего ты вообще решил бросить курить?" - сигареты закончились )) Лень идти в магазин.
PS У меня странное состояние умиротворения с агрессией вперемешку.

До того как попасть на форум читал книгу Шахиджаняна В.В. "Курить, чтобы бросить" на сайте kurilbrosil.ru. Кто хочет - может попробовать почитать!
Она заканчивается следующими мотивациями -
МАНИФЕСТ:
Я свободная личность! Надо мной никто не властен, кроме меня! Я принимаю решение и выполняю его. Это мой выбор. Мне нравилось курить. А теперь мне нравится не курить. Я не нуждаюсь в курении ради иллюзий: тепла, компании, занятости, развлечения, отвлечения. Мои пальцы больше не хотят обнимать сигарету. Моё тело не хочет быть одурманено. Мой дух не желает быть покорённым. Я больше не люблю тебя, курение. Наш союз стал утомительным и разрушительным. Я сильнее своей привычки. Я без курения дольше проживу. Я не курю ради себя и своих близких. Курение было, курения нет. Я хочу! Я могу! Я делаю!
Почитай ещё шаги С. Князева, чтобы открыть их нажми на конверт в верхней строке. Я их периодически перечитываю, когда приходят накаты и желание покурить.

 

[nachtigal]

Ремня надо попробовать, говорят хорошо помогает, голову от дурных мыслей быстро избавляет!

Мы пока по дружески советуем.
Нужно разные варианты попробовать)

 

[nachtigal]

До того как попасть на форум читал книгу Шахиджаняна В.В. "Курить, чтобы бросить" на сайте kurilbrosil.ru. Кто хочет - может попробовать почитать!
Она заканчивается следующими мотивациями -
МАНИФЕСТ:
Я свободная личность! Надо мной никто не властен, кроме меня! Я принимаю решение и выполняю его. Это мой выбор. Мне нравилось курить. А теперь мне нравится не курить. Я не нуждаюсь в курении ради иллюзий: тепла, компании, занятости, развлечения, отвлечения. Мои пальцы больше не хотят обнимать сигарету. Моё тело не хочет быть одурманено. Мой дух не желает быть покорённым. Я больше не люблю тебя, курение. Наш союз стал утомительным и разрушительным. Я сильнее своей привычки. Я без курения дольше проживу. Я не курю ради себя и своих близких. Курение было, курения нет. Я хочу! Я могу! Я делаю!
Почитай ещё шаги С. Князева, чтобы открыть их нажми на конверт в верхней строке. Я их периодически перечитываю, когда приходят накаты и желание покурить.

Очень хорошая книга!

 

[nachtigal]

@Belladonna, привет, Наташа!
Поздравляю тебя со стартом!

 

[buscar]

Просто нужно не начинать снова курить, а найти метод, который помогает тебе!

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Я уже отнесла фото на конкурс)

https://ne-kurim.ru/forum/posts/13414653/

 

[LoveVera]

Женя,у тебя уже был ник на форуме?

Не было

 

[nachtigal]

Не было

Понятно)
А ты хочешь поменять?
Мы спросим.
Ефим @Aiss ,скажи пожалуйста, как быстро или часто можно сменить ник на форуме?

 

[Belladonna]

@Belladonna, привет, Наташа!
Поздравляю тебя со стартом!

Спасибушки ? есть программа в плей маркете, называется prana breath, основна на дыхание, так вот там есть проодышка на 2 минуты, называется вместо сигареты, оч круто. Может кому-то тоже будет полезно ?

 

[nachtigal]

Спасибушки ? есть программа в плей маркете, называется prana breath, основна на дыхание, так вот там есть проодышка на 2 минуты, называется вместо сигареты, оч круто. Может кому-то тоже будет полезно ?

Круто!!!
Наташа, спасибо большое!
@Andrew88

 

[nachtigal]

@Belladonna, Наташа, ты умеешь отмечаться о некурении?

 

[LoveVera]

Понятно)
А ты хочешь поменять?
Мы спросим.
Ефим @Aiss ,скажи пожалуйста, как быстро или часто можно сменить ник на форуме?

Да, хочу) на своё имя ☺️

 

[Фиби]

Спасибушки ? есть программа в плей маркете, называется prana breath, основна на дыхание, так вот там есть проодышка на 2 минуты, называется вместо сигареты, оч круто. Может кому-то тоже будет полезно ?

У меня тоже есть такая программа , я думаю там можно продышать по любой схеме , главное ,что ты отвлечешься от мыслей

 

[Kosmos]

@Belladonna Наташа привет
Тебе нужно подпись поставить с нашим логотипом, они на первой страничке. Копируешь ссылку понравившегося логотипа и в настройках своего профиля в разделе "подпись" вставляешь ссылку там где скрепочка))
Это очень важно для игровых, по подписям нам в команду баллы начисляют))
И пойдём играться и отвлекаться)))

 

[Фиби]

@Belladonna Наташа привет
Тебе нужно подпись поставить с нашим логотипом, они на первой страничке. Копируешь ссылку понравившегося логотипа и в настройках своего профиля в разделе "подпись" вставляешь ссылку там где скрепочка))
Это очень важно для игровых, по подписям нам в команду баллы начисляют))
И пойдём играться и отвлекаться)))

Ты молодец, мне нравится как ты играешь

 

[Kosmos]

Ты молодец, мне нравится как ты играешь

Спасибо

 

[Kosmos]

Я ещё пошла в мафию играть

 

[Kosmos]

@Фиби пойдём поиграем пока там никого нет))

 

[Фиби]

Ребятки котятки, иду домой и вот еще думаю, может кому то поможет, я с первого дня читала календарь бросившего курить, там по дням описаны как восстанавливается организм, какие мысли преобладают, и уже заранее так сказать была готова к каждому дню, но самое главное я представляла как восстанавливается мой организм и это придает мне сил, а еще читала статьи как курение влияет на кровь, такая информация быстро отбивала желание курить. Надеюсь может вам также поможет

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru