Я тоже заметила, что если в состоянии стресса говоришь себе, что точно не буду курить, то успокаиваешься быстрее и желание покурить проходит. Но только начинаешь сомневаться, думаешь, что может всё же покурить, становится только хуже и пока не покуришь, не успокоишься. А потом стресс из-за того, что покурила.