3 #3_2 Мартовский феникс

[Вадим Александрович]

Не курю...Ура!!!!!

 

[Вадим Александрович]

Есть хороший способ против накатов,вчера на себе испытал-дома уронил молоток прямо на мизинец ноги(был босиком),забыл о соске часа на четыре)))))))рекомендую))))))

 

[Svoya]

Не курю

 

[КсюшаСокол3]

Доброе утро! Встречаем день второй!))))Не курю

 

[Sergey161]

Еще один день - Не курю!) Доброе утро всем))

 

[Елена42]

Не курю с 12.03.

 

[Елена42]

Выручают: мятные таблетки, конфетки мятные (леденцы), семечки, пью воду.

 

[Елена42]

Мексидольчик

это без рецепта?

 

[Юлия_2018]

Не курю!

 

[Tetiana]

Всем доброе утро!!! Сегодня три недели как не курю. Поделюсь своим опытом. Первые дни было легко, потому что болела и не до курева было, как выздоровила уже начали появляться мысли, ну может одну, вот я же понервничала, как всегда бывает. Но к счастью, я нашла форум, начала дневники читать и наконец-то поняла, что одной не будет, это будет начало курения опять! Потом до конца недели колбасило, но я терпела, читала дневники, очень интересно кстати, как будто роман читаешь или захватывающую книгу вторая неделя прошла легко, я думала, все, отступило, но на 15 день началось опять, как будто вчера бросила, но сейчас вроде тоже начинает отпускать. Но временами бывает, как найдет грусть-тоска Правда сон никак не наладится и обжорство
Всем удачи!!! И главное действительно помнить, что сигарета не решит проблем! Я искала другие методы расслабления, например думала о том, что вечером спокойно полежу в ванне, расслаблюсь, попью вкусный чай, почитаю книгу, посижу на форуме и т.д. То есть надо учиться получать удовольствие от жизни без сигарет!!! Я думаю мы справимся!

Поздравляю тебя с 3 недельками

 

[Tetiana]

Всем доброе утро

 

[Sergey161]

, семечки,

От них зависимость больше чем от сигарет

это без рецепта?

Да

 

[Chudachka]

Всем доброе утро. Читать не успеваю. Бегу на работу проспала-..... НЕ КУРЮ!!!!

 

[Этриана]

Всем-всем доброе утро! Не курю)) Тоже ничего не успеваю, постараюсь потом наверстать)))

 

[Tetiana]

@Ximera не курю!

 

[Ximera]

Доброе утро всееем !!!!!
Какие все молодцы не курят !!!!
Всем хорошего дня , отличного настроения и давайте его проведем свободно от курения ! не курим !! Я тоже убегаю , всех отмечу как вернусь

 

[Ximera]

Хотя отметить может и @BeatHeartZ ты кстати вчера меня заставил поволноваться ))) ну хорошо что ты просто заснул ! Не кури , я ж на тебя равняюсь

 

[Л.елена]

всем привет!Не курю!

 

[Nellka]

это без рецепта?

пишут, что по рецепту, но я уже покупала рецептурные препараты без рецептов. надо спросить.

 

[Nellka]

Да, и привет всем. Я не курю