Я именно по этому бегом и увлеклась. Тут должна быть прямая взаимосвязь между любовью к вкусной еде и ответственностью за свой вес.
Вот тут в точку. Я за.
Спасибо! Это реально круто. Я тут бюджет составляла на месяц, так такая не хилая прибавку у меня получилась. Плюсов от некурения гораздо больше, чем предполагалось ранее.
Привет! Я сейчас на даче по не очень приятному поводу. Курить иногда хотелось, но не так уж чтобы сильно. Настроение плохое. Приеду домой, если не очень поздно, то пойду бегать
Это естественно, так как ты в выходные потратила много энергии на нервы и эмоции. Наращивай энергию. Тот же бег не забывай. Ты молодец.
Спасибо! Буду стараться. Постараюсь сегодня пробежать, может даже не свою обычную дистанцию, а то много дел, желание на завтра еще загадать нужно
Ты знаешь, у меня все отлично. Возобновил свои утренние пробежки и занятия на турниках. очень нравится часиков в 6 утра выйти, народа еще нет, воздух свежий, без сильных загазованностей. Сегодня еще и солнечно было. Класс. Теперь, если завтра утром горло не заболит, буду регулярно практиковать утреннюю физкультуру. Курить периодически хочется, но не продолжительное время. Порой даже агрессия просыпается, но это прям на первые 30 секунд, потом останавливаю себя и осознаю, что это пока еще отказ от никотина и беру себя в руки. Алкоголь тоже решил не пить. Уже наверное пару месяцев, может чуть меньше, не считаю. Ты знаешь, коньяк любил раньше, редко- пиво. А теперь ни того ни того просто не хочется. Но скоро лето, дача, рыба на гриле, баня и наверное все же пиво после бани позволю себе. А так в целом, когда возникает желание покурить, вспоминаю как было сложно отказаться, а качели у меня были около трех месяцев до этого бросания, отпадает желание курить. Так что, отказ от курения, алкоголя и в меру правильное питание столько энергии дает, сил и позитива в жизни. Мне нравится. Если бы не сорвался, то уже бы год не курил. Первый раз в апреле прошлого года пытался бросить курить. Это тоже как мотивация у меня выступает.
Круто! Мне очень нравится такая позиция. Я тоже хочу с алкоголем завязать, или как минимум свести его употребление до минимума. Следующая цель первые майские праздники обойтись без него, на безалкогольном пиве. Я просто пиво обожаю.
Попробуй отказаться от алкоголя это и в прям сил придает. Мне раньше нравилось пиво, но после поездок в Германию, Чехию, понял, что не так уж и много у нас хорошего пива. Кажется в безалкогольном тоже процент присутствует. Слушай, а это идея, после бани безалкогольное пиво, только вкус. Интересно. я и забыл про его существование. Надо попробовать.
Мне нравится не употреблять. Просто вчера надо было. Я не употребляла до этого три недели. Так хорошо. Я еще боюсь успокоительные пить сейчас, у меня аллергия какая-то вылезла. Вот схожу к врачу, тогда посмотрим.
