41 #41_1 Факультет Когтевран "Шпана" ?

[Gala1983]

Зарядку сделала, в душ сходила, жизнь налаживается

@allasama

 

[MISNIK]

500
Хочу всё

 

[Лапша]

Доброе утро, Лапшичка!
Как твои дела? Как настроение? Как погодка?

Доброе
Снег лежит,пью кофе ,ем хурму -кайф

 

[Remi]

Доброе
Снег лежит,пью кофе ,ем хурму -кайф

Ммм… прекрасное утро! Пусть и день будет такой же
У меня тоже снег лежит и я лежу) сынок под бочком поёт мне песенку

Когда-нибудь я перестану выкладывать дурацкие картинки, но это не точно…

 

[Ekaterina553]

@Gala1983 @Betta @Remi #не курю 03.11-09.11

 

[Betta]

Не курю. @Gala1983 @Remi @Betta

 

[Gala1983]

Стр 500 Хочу всем здоровья

@Gala1983 @Betta @Remi #не курю 03.11-09.11

Отметила

Не курю. @Gala1983 @Remi @Betta

Супер, отметила

 

[Betta]

Стр 500 Хочу всем здоровья

Отметила

Супер, отметила

Странно, я тоже))))

 

[Лапша]

@Gala1983 @Betta @Remi #не курю 05.11.24

 

[Вовчик37]

Лично тебе Вовк) Посмотреть вложение 2079385

Спасибки большое??

 

[Remi]

@Gala1983 солнце, я конечно много дней пропустила, но вернулась в строй: круговая хрень и растяжка выполнена, танцы-шманцы в процессе
И у меня новый рекорд в планке, психанула на 3:30, но надо как-то ее разнообразить, ибо столько времени не двигаться для меня очень скучно и утомительно

 

[Gala1983]

@Gala1983 солнце, я конечно много дней пропустила, но вернулась в строй: круговая хрень и растяжка выполнена, танцы-шманцы в процессе
И у меня новый рекорд в планке, психанула на 3:30, но надо как-то ее разнообразить, ибо столько времени не двигаться для меня очень скучно и утомительно

супер!!!я с гуглом разберусь, надо почистить, он мне таблицы мои не дает редактировать, выдам всем медальки, пока только у себя отмечаю

 

[MoonWolf]

@Gala1983 солнце, я конечно много дней пропустила, но вернулась в строй: круговая хрень и растяжка выполнена, танцы-шманцы в процессе
И у меня новый рекорд в планке, психанула на 3:30, но надо как-то ее разнообразить, ибо столько времени не двигаться для меня очень скучно и утомительно

Разнообразь

 

[MoonWolf]

Всем привет

 

[Сладкая Булочка]

@Gala1983 солнце, я конечно много дней пропустила, но вернулась в строй: круговая хрень и растяжка выполнена, танцы-шманцы в процессе
И у меня новый рекорд в планке, психанула на 3:30, но надо как-то ее разнообразить, ибо столько времени не двигаться для меня очень скучно и утомительно

А ты ножкой дрыгай, сначала левой, потом правой ?

 

[Вовчик37]

Разнообразь

Посмотреть вложение 2079506

Это как разнообразить ,поменять одежду как показано на фото??

 

[MISNIK]

Это как разнообразить ,поменять одежду как показано на фото??

И причёску. Это важно !!!

 

[Вовчик37]

И причёску. Это важно !!!

Да ,правильно ,планка она и есть планка ,но важно в планке менять одежду и прическу после каждого подхода ,тогда и результат не заставит себя ждать ,кто нибудь да подкрадётся??

 

[Remi]

А ты ножкой дрыгай, сначала левой, потом правой ?

У меня там все под конец дрыгалось, Танюш))) и руки и ноги))) ??

 

[MoonWolf]

Это как разнообразить ,поменять одежду как показано на фото??

И еще чтобы музыка каждый раз разная была