Всем приветик, не курю

У нас +27
@Ментол
С утра ходила на стадион, но у меня по мелочи в этот раз. Приседания - 40, отжимания - 40. Потом ногами, руками крутила и растяжку сделала оч хорошую, потому что от приседаний начало сводить мышцу после последней тренировки

Меняю план тренировок, меньше на ноги нагрузку буду давать, больше растяжки добавлю.