45 дней без сигарет

[Sla]

Попробуй пить крепкий чай, может обратный эффект будет!
P.S. Я, кстати, дождался Заказчика, несмотря на санкции, и вот срочный перевод, так что я до вторника выпал... но заходить иногда ненадолго сюда буду...

Хорошего дня тебе, Слава!

Обратный эффект получается от кофечая, но его чашку в день только выпьешь.
А я зелёный Ежедневно вместо водички на работе посасываю.
Спасибо, я же говорил что налаживается.

 

[gpp]

Обратный эффект получается от кофечая, но его чашку в день только выпьешь.
А я зелёный Ежедневно вместо водички на работе посасываю.
Спасибо, я же говорил что налаживается.

Да, все будет гуд! Так что я весь ушел в работу...
Зеленый чай я тоже очень люблю, особенно Гринфилд "Летающий дракон"...

 

[Sla]

Да, все будет гуд! Так что я весь ушел в работу...
Зеленый чай я тоже очень люблю, особенно Гринфилд "Летающий дракон"...

А я гринфилд зелёный с мелисой.
Но горло болит прям ужас.
Написано что от пакетиков может.
Но вчера попробовал весовой заварить - та же фигня с горлом.

 

[gpp]

А я гринфилд зелёный с мелисой.
Но горло болит прям ужас.
Написано что от пакетиков может.
Но вчера попробовал весовой заварить - та же фигня с горлом.

Не, горло у тебя болит от чего-то другого...

 

[gpp]

Вечерний привет! Как дела, дружище? Как горло?

 

[WiKi]

Пришла помочь с переездом

 

[Sla]

Пришла помочь с переездом

Ой спасибо, чтобы я без тебя делал )

 

[Sla]

Не, горло у тебя болит от чего-то другого...

Не, от зеленого чая болит.
Проверил на этой неделе - четыре дня не пил и все ок было.
Три дня попил и опять начало болеть.
Где-то на конце второй кружки начинает.

 

[gpp]

Не, от зеленого чая болит.
Проверил на этой неделе - четыре дня не пил и все ок было.
Три дня попил и опять начало болеть.
Где-то на конце второй кружки начинает.

Не знаю, у меня такого не было, ты говорил, что с жасмином пьешь, вот наверно от жасмина?

 

[Sla]

Не знаю, у меня такого не было, ты говорил, что с жасмином пьешь, вот наверно от жасмина?

С жасмином очень давление опускает.
С мелиссой пью.

 

[gpp]

С жасмином очень давление опускает.
С мелиссой пью.

Обычный попробуй без добавок.

 

[Sla]

Обычный попробуй без добавок.

Уже. Пока все равно не зашибись, хотя получше.
А просто вода в горло не лезет, как и больше одной чашки в день.

 

[gpp]

Уже. Пока все равно не зашибись, хотя получше.
А просто вода в горло не лезет, как и больше одной чашки в день.

Согласен с водой, я тоже иногда через силу ее в рот запихиваю...
С чаем как-то попроще... Экспериментируй, дружище! Поле для этого у тебя есть!

 

[Sla]

Согласен с водой, я тоже иногда через силу ее в рот запихиваю...
С чаем как-то попроще... Экспериментируй, дружище! Поле для этого у тебя есть!

Минералка зато на ура идёт!

 

[gpp]

Минералка зато на ура идёт!

Только с газами аккуратнее, они желудок раздражают(((

 

[Sla]

Только с газами аккуратнее, они желудок раздражают(((

Здесь согласен. Перье теперь не попьёшь. Очень она мне нравилась.

 

[gpp]

Здесь согласен. Перье теперь не попьёшь. Очень она мне нравилась.

Ну в меру что-нибудь можно с газами, раз хорошо катит!

 

[la perruche]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Около 260 в неделю
Зачем решили бросить курить
Пришел к выводу, что стараюсь как можно быстрее скурить пачку, чтобы купить новую. По настоящему радует лишь процедура открытия новой пачки и извлечение первой сигареты.
За последние полгода количество ежедневно выкуриваемыех сигарет увеличилось на треть.
Попыток бросить
Две. Последняя была во вторую половину августа 2015 года.
Бросал с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Последний раз тупо не хватило времени. Для себя выяснил, что надо иметь минимум десять дней свободного времени. До этого супруга провоцировала на срыв.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли + техника маяков
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить я начал целенаправленно в 21 год. Первая сигарета была в 18 лет. Не курил несколько недель в 24 года и был уверен, что легко могу отказаться в любой момент.
Для отказа от курения пришлось проделать серьезную психологическую работу над собой и разработать методику техники маяков.
Подготовка к отказу от курения заняла семь месяцев.
Старт программы произошел чуть раньше чем планировалось с 11:32 1 января 2016 года.
Отличительные особенности техники: возможность находиться с курящими людьми без тяги к сигаретам, равнодушие к табачному дыму, полная уверенность в том, что поступаешь правильно.
Технику сейчас также опробовал коллега, который пытался бросить курить несколько раз.
Шестой день он также не курит и в шоке от того, что наконец-то получается.

Почему именно 1 января?

 

[la perruche]

методику техники маяков.

Что такое методика техники маяков?

 

[Klassik173]

Слава! Зашла поздравить тебя с очень важной датой! 100 дней это важный рубеж к которому мы все стремимся бросив курить. Ты это сделал. Твоя личная стодневка пройдена. Уверена, что дальше все будет легко и просто и на Эверест ты поднимешься с легкостью. Поздравляю, ура!)