ну вот, я про то же, супер индивидуально и каждому свое, какой-бы способ человек для себя не выбрал, его в нем можно только принимающе поддерживать)У меня эта схема нерабочая, чем сильнее ковыряю себя, тем больше курю.
Тупонекурить. Без мыслей. У меня работает.










короче тревожность у меня повышенная. обед только приготовила и на этом все
