Не знаю,у меня все пока копится. Тоже не научилась ещё по другому проживать эмоции.... Раньше их топила в сигарете или алко, сейчас это недоступно. А все валится как снежный ком. Я уже все просто делаю по инерции ,на автомате. На автомате готовлю,на автомате хожу на работу,куда то еду,иду... Мне кажется если б меня оставить в покое. Я просто б легла и смотрела б в потолок. Но постоянно кто то тормошит. Поднимаешь себя за шкирку,встряхиваешь и идёшь дальше... Надо искать этому всему выход,иначе если выхода не будет,то все накопленное найдет другой выход