#47_2 Чистые и легкие ?

[Бабуле стыдно перед внуками]

@Бабуле стыдно перед внуками -Привет. я Сергей, у тебя есть имя? Или это тайна? мы в одной команде и мне удобнее общаться по имени.Но ты в праве и не называть его.

Привет, зови просто бабуля, если так удобнее. Спасибо за понимание.

 

[Макс Фрай]

Ребята, всем доброго вечера?
Мне нужны ваши советы? помогите)))
Я не курю уже 2 недели. Последние 2 дня на меня накатил такой жор, что я остановиться не могу? я сегодня столько съела, что на неделю бы хватило и все равно не чувствую себя сытой?
У кого-нибудь было такое после отказа от курения? Как справлялись?

 

[Pingva]

Спасибо, стало почти понятно.
Почему проходят по 3 взлетки, а не идут на стодневку после первой взлетки?

В стодневке нет наставников. Там не так много внимания уделяют отказу - это, скорее, поддерживающая часть…

 

[Иринка111]

Спасибо, стало почти понятно.
Почему проходят по 3 взлетки, а не идут на стодневку после первой взлетки?

Почему? Если человек хочет, может идти в стодневку. Просто там люди уже более опытные, для них проблемы первых месяцев некурения уже не так актуальны

 

[Yula!]

20000 слов уже закончились?

Мне лень даже говорить сегодня ? так что лимит переносится на завтра...сил моему мужу?

 

[Бабуле стыдно перед внуками]

Почему? Если человек хочет, может идти в стодневку. Просто там люди уже более опытные, для них проблемы первых месяцев некурения уже не так актуальны

Отлично. Когда человек перестает считать себя бросальщиком и начинает жить как некурящий?
Или никогда?

 

[Иринка111]

Ребята, всем доброго вечера?
Мне нужны ваши советы? помогите)))
Я не курю уже 2 недели. Последние 2 дня на меня накатил такой жор, что я остановиться не могу? я сегодня столько съела, что на неделю бы хватило и все равно не чувствую себя сытой?
У кого-нибудь было такое после отказа от курения? Как справлялись?

Я решала проблемы по очереди. Сначала отказ от курения. Потом уже боролась с обжорством. Все вместе у меня не получилось)

 

[Иринка111]

Отлично. Когда человек перестает считать себя бросальщиком и начинает жить как некурящий?
Или никогда?

У всех это происходит по-разному. Я уже давно чувствую себя некурящей...

 

[Pingva]

Отлично. Когда человек перестает считать себя бросальщиком и начинает жить как некурящий?
Или никогда?

Я при отсутствии накатов и абстиненции, года через полтора перестала ловить себя при стрессе на мысли «а вот раньше я бы покурила»… но это не желание было, а именно воспоминания.

 

[Бабуле стыдно перед внуками]

Ребята, всем доброго вечера?
Мне нужны ваши советы? помогите)))
Я не курю уже 2 недели. Последние 2 дня на меня накатил такой жор, что я остановиться не могу? я сегодня столько съела, что на неделю бы хватило и все равно не чувствую себя сытой?
У кого-нибудь было такое после отказа от курения? Как справлялись?

Я сталкивалась. Я со вторника сократила с 20 сиг в сутки до 4-х. А сейчас православный пост и я пощусь, ем немного и некалорийно. В среду по временам так сахар в крови падал, что думала: умру с голоду. Ела, конечно, чтоб не умереть. Врачи говорят, что это норм: падение сахара на фоне отмена никотина. В течение месяца должно пройти, главное - не подсесть на жор за этот месяц. Кушай, но без фанатизма, не вкусняшки, а обычную еду, щей тарелку или бутер.

 

[Макс Фрай]

Я сталкивалась. Я со вторника сократила с 20 сиг в сутки до 4-х. А сейчас православный пост и я пощусь, ем немного и некалорийно. В среду по временам так сахар в крови падал, что думала: умру с голоду. Ела, конечно, чтоб не умереть. Врачи говорят, что это норм: падение сахара на фоне отмена никотина. В течение месяца должно пройти, главное - не подсесть на жор за этот месяц. Кушай, но без фанатизма, не вкусняшки, а обычную еду, щей тарелку или бутер.

Спасибо) вот именно сладкого хочется, булок, конфет, пончиков со сгущенкой)

 

[Lyubov795]

Ребята, всем доброго вечера?
Мне нужны ваши советы? помогите)))
Я не курю уже 2 недели. Последние 2 дня на меня накатил такой жор, что я остановиться не могу? я сегодня столько съела, что на неделю бы хватило и все равно не чувствую себя сытой?
У кого-нибудь было такое после отказа от курения? Как справлялись?

Привет) Я очень много ем на работе. Это прям бзик и неважно что есть, главное что то жевать, когда за ноутом сижу, а дома более менее нормально ем) Честно не парюсь вообще. Мне пара кг не помешает?

 

[Макс Фрай]

Привет) Я очень много ем на работе. Это прям бзик и неважно что есть, главное что то жевать, когда за ноутом сижу, а дома более менее нормально ем) Честно не парюсь вообще. Мне пара кг не помешает?

Я прям не хочу полнеть? мне так нравится как я сейчас выгляжу, ничего лишнего и легко проходить по 15 - 20 км в день.
А сегодня я натрескалась и чувствую себя немощным колобком ?
Подбадриваю себя - некурящий колобок)

 

[Lyubov795]

Я прям не хочу полнеть? мне так нравится как я сейчас выгляжу, ничего лишнего и легко проходить по 15 - 20 км в день.
А сегодня я натрескалась и чувствую себя немощным колобком ?
Подбадриваю себя - некурящий колобок)

А если кушать, но бездрожжевые сладости, из слоенного теста например, вкусно, сладко, выпечка, но без дрожжей. Или такого тоже можно набрать вес. Конфеты злаковые можно наверное. Подобрать менее калорийные сладости?

 

[Иринка111]

Я прям не хочу полнеть? мне так нравится как я сейчас выгляжу, ничего лишнего и легко проходить по 15 - 20 км в день.
А сегодня я натрескалась и чувствую себя немощным колобком ?
Подбадриваю себя - некурящий колобок)

А если кушать, но бездрожжевые сладости, из слоенного теста например, вкусно, сладко, выпечка, но без дрожжей. Или такого тоже можно набрать вес. Конфеты злаковые можно наверное. Подобрать менее калорийные сладости?

Тут ничего посоветовать не могу. Я набрала вес, потом полностью убрала сахар и муку... И пришла в норму

 

[Макс Фрай]

А если кушать, но бездрожжевые сладости, из слоенного теста например, вкусно, сладко, выпечка, но без дрожжей. Или такого тоже можно набрать вес. Конфеты злаковые можно наверное. Подобрать менее калорийные сладости?

Точно! Спасибо) завтра пойду закуплюсь низкокалорийными сладостями ?

 

[33irinka]

я Серега и я очень рад, а это тебе
Посмотреть вложение 1797392

А мне? У нас к вечеру похолодало, 0, я замерзла, а весны хочеца.

 

[MoonWolf]

Точно! Спасибо) завтра пойду закуплюсь низкокалорийными сладостями ?

Стоял вчера на шоколадки залипал ,искал с апельсиновым джемом дошел до диетических без с сахара и пошел дальше смотретьлучше бы я этого не видел. Шоколадки мое все

 

[Lyubov795]

Стоял вчера на шоколадки залипал ,искал с апельсиновым джемом дошел до диетических без с сахара и пошел дальше смотретьлучше бы я этого не видел. Шоколадки мое все

Как твой огород? Все сделал?)

 

[MoonWolf]

Как твой огород? Все сделал?)

Я за рулем 6 с лишним часов пока с одного дома в другой все перевез. Машинка маленькая(((. А я за рулем 2,5 года не был до этого года
Страшно было а потом пофигизм включился