#48_3 Шальные куры ?

[Vikki))]

А пельмешки свои?

Неё. У меня травма детства. Домашние не ем, только покупные. С моих примерно 5 до 17лет каждую субботу в семье лепили пельмени. Потом купались в бане, а потом их ели. С тех пор я домашние не ем)))

 

[Tabaki]

Посмотреть вложение 1826641Посмотреть вложение 1826642Посмотреть вложение 1826643

Ужасть. Люба. Это модно?

 

[Irusia]

Иринка как дела? Настраиваешься?

Все хорошо. Настроилась уже, процесс идет. Таблетки пью, 2дня уже не курю и это здорово как я думаю

 

[StasMir]

Посмотреть вложение 1826641Посмотреть вложение 1826642Посмотреть вложение 1826643

На вкус и цвет…
Но мне категорически не нравится!

 

[Vikki))]

Все хорошо. Настроилась уже, процесс идет. Таблетки пью, 2дня уже не курю и это здорово как я думаю

Это просто восхитительно!!!!

 

[Tabaki]

Все хорошо. Настроилась уже, процесс идет. Таблетки пью, 2дня уже не курю и это здорово как я думаю

Очень здорово

 

[Tuma]

Ужасть. Люба. Это модно?

Я не гонюсь за тем что модно. Главное что бы мне нравилось. Ази представь светлая комната персиково- бежевая, светлая мебель и темное окно.

 

[Tabaki]

На вкус и цвет…
Но мне категорически не нравится!

 

[Tuma]

Неё. У меня травма детства. Домашние не ем, только покупные. С моих примерно 5 до 17лет каждую субботу в семье лепили пельмени. Потом купались в бане, а потом их ели. С тех пор я домашние не ем)))

Диагноз- перелепила

 

[Pa$hok]

Спойлер: Шальные куры

1. @NibleLint
2. @Катерина37
3. @Элениэль
4. @Tandeus
5. @Мудрый жаб
6. @Tata10
7. @Игорь 2023
8. @Которузик
9. @Лиля91
10. @Вячеслав_89
11. @Povarenochek
12. @mila-vrn
13. @Irusia
14. @nika_mi
15. @Dilyara
16. @Юсик
17. @Мякаёка
18. @viper228
19. @windblade
20. @lm
21. @Алёна Спирина
22. @StasMir
23. @Олеся Н
24. @Disarted
25. @JuliZhark
26. @Александр Уткин
27. @Nimbus
28. @лилияцвет
29. @Старый кот

Добрый вечер ребята

Советы от Сергея Князева .

​

Курение – это как ножка на табуретке. Уберешь ее, будет удобно сидеть?
Нет.
А нужно как-то.
Ломка. Переживания. Депрессивное состояние. Приходится силой воли держать равновесие. Приходится приспосабливаться.
Хотя о чем это я. Можно поверить, что ножка не нужна, и жить без нее дальше. Но будет ли вам удобно?
⠀
Почему мало кто спрашивает себя "а какого рожна вместо нормальной табуреточной ножки я использую сигарету?"
⠀
Почему находится удобный ответ – дело в зависимости. Ну да, есть такая никотиновая/алкогольная/пищевая зависимости. И что? У вас могла бы быть любая из них.
⠀
Перестать курить/пить/переедать не значит стать человеком без зависимости.
⠀
Почему…? Ведь именно в ответе на этот вопрос и скрывается суть вашей формы зависимости. Суть проблемы.
⠀
Зачем-то вам эта ножка нужна. Если бы все было не так, хватило бы одной упаковки табекса, чтобы перестать курить.
⠀
Кто-то вместо сигареты начинает заниматься спортом, включает в свою жизнь хобби, еще что-то новое. И это правильно. Это помогает закрепить новую модель поведения.
⠀
Но все равно остается риск вернуться обратно. Потому что чего-то не хватает.
⠀
Найдете ответ на этот вопрос, и вы найдете, что должно быть вместо сигареты. Какая именно ножка.
⠀
Один из способов сделать это – консультация со мной (не важно, бросаете ли вы курить, или пить, или переедать) или проработать на "Стратегии отказа от курения". Там вы увидите, в чем именно заключается проблема. Это поможет вам избежать многих лет самостоятельных поисков.
⠀
Другой – спросить себя – что плохого случится, когда я брошу курить/пить/переедать. Так вы увидите хотя бы общую сферу проблемы. И вам будет куда углубиться.
⠀
Если ничего плохого не случится, тогда:
а) вы обманываете себя, ну, иначе бы давно бросили.
б) вы готовы бросить, и можете это сделать прямо сейчас.

⠀​

Срывы через месяцы и годы после отказа от сигарет.
Грустная тема, но нужная.
Большинство думает, что причины срывов просты – стресс и нервы.
На самом деле, это УДОБНЫЕ ПРИЧИНЫ, чтобы закурить.
Все сложнее:
Ваш образ жизни после отказа не поменялся
Это важный пункт. Смущающий тем, что человеку не хочется меняться. Хочется оставаться в зоне комфорта.
Пока вы курите, вы ведете образ жизни курильщика. Привычки, ритуалы, окружение… все это способствует и ПОДДЕРЖИВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ.
Ваш образ жизни провоцирует желание закурить. Меняйтесь.
Вы не «закрыли» причину, по которой курили
Настоящая причина (ОДНА), по которой вы до сих пор курите, для каждого своя. И дело здесь не в никотине.
⠀
Вот пара простых примеров из личной практики:
⠀
?‍Женщина во время консультации оговорилась: «курение – это единственное, что связывает меня с мужем. Я курю с ним на балконе». Отказ от курения приравнивается к потере мужа. После осознания ситуации, она начала налаживать отношения с мужем. Курение ушло.
⠀
?‍Одиночество. Тяжело. Нет увлечений, нет мужчины рядом. Все это закуривалось. Поддерживая замкнутый круг – смысл бросать курить, когда одной, без сигарет, становится еще тяжелее? Ну и был нюанс, благодаря которому отношения не выстраивались. Проработали на консультации, и жизнь поменялась. Сигареты стали не нужны.
⠀
Таких моментов в личной практике сотни. Они не все про отношения. Бывает всякое.
⠀
️Все это мы прорабатываем на «Стратегии отказа от курения» стартующей 8 октября.
⠀
Интуитивно вы понимаете это. И чтобы не меняться, у вас включаются психологические защиты не дающие вам увидеть реальную ситуацию.
⠀
Ну действительно, все же хорошо, курите, все привычно, все устроено. А тут нужно заглянуть правде в глаза. Это страшно.
⠀
Поэтому и хочется просто бросить, НАПРЯЧЬСЯ, и ВСЕ. Но такой отказ обычно и приводит к срывам. Потому, что не проработаны важные нюансы держащие вас в зависимости.

 

[Tuma]

Все хорошо. Настроилась уже, процесс идет. Таблетки пью, 2дня уже не курю и это здорово как я думаю

Это очень здорово! Держу кулачки за тебя!

 

[Vikki))]

Диагноз- перелепила

И перепарилась. Теперь и баню и домашние пельмени, прям терпеть не могу, до трясучки!

 

[Pingva]

Неё. У меня травма детства. Домашние не ем, только покупные. С моих примерно 5 до 17лет каждую субботу в семье лепили пельмени. Потом купались в бане, а потом их ели. С тех пор я домашние не ем)))

У меня у второй половины так же было. Но видимо с периодичностью было помягче - у него нет такого отторжения. Но зато я ленивая в этом плане

 

[Tabaki]

Я не гонюсь за тем что модно. Главное что бы мне нравилось. Ази представь светлая комната персиково- бежевая, светлая мебель и темное окно.

Любочка. У меня свои заморочки. Я на окнах не люблю совсем ничего. Я прям глохну когда на окне висит нечто. А если темное как на твоем примере...не .
Возможно в твоем интерьере это будет супер. Покажешь как сделаешь это

 

[Irusia]

Неё. У меня травма детства. Домашние не ем, только покупные. С моих примерно 5 до 17лет каждую субботу в семье лепили пельмени. Потом купались в бане, а потом их ели. С тех пор я домашние не ем)))

Это ж здорово. Семейная традиция . Мы тоже всегда сами лепим пельмешки, вареники. Домашнее вкуснее.

 

[Tuma]

Любочка. У меня свои заморочки. Я на окнах не люблю совсем ничего. Я прям глохну когда на окне висит нечто. А если темное как на твоем примере...не .
Возможно в твоем интерьере это будет супер. Покажешь как сделаешь это

Обязательно!

 

[Vikki))]

У меня у второй половины так же было. Но видимо с периодичностью было помягче - у него нет такого отторжения. Но зато я ленивая в этом плане

Представляешь-каждую субботу. И зимой и летом ,и в день рождение , и на день города, и когда заболела,и когда мальчик на дискотеке ждёт...каждую

 

[Tabaki]

У меня у второй половины так же было. Но видимо с периодичностью было помягче - у него нет такого отторжения. Но зато я ленивая в этом плане

Люба привет

 

[Pingva]

Люба привет

Здравствуй, Азамат

 

[Tabaki]

Обязательно!

Мне вообще нравится все что ты делаешь. Все со вкусом. Особенно еда
Может и римские зайдуть