Юль, вот, ты их нашла! Это главное! Осталось научиться их принимать и проживать.
ЕСть два пути:
Ппрвый идешь к психологу и прорабатываешь их там.
Второй: сама. Вариантов много. Можешь в книгах методики поискать. Мне нравится несколько, я ими пользуюсь.
- принять себя и простить: закрываешь глаза представляешь себя наедине с собой, (я себя в лесу на тропике) и просишь у себя прощение за то.., то.. и говорошь, что прощаешь и принимаешь)
- пожалеть и простить себя- ребенка - представляешь себя маленькой, обнимаешь себя и говоришь с собой ребенком
- выписать все наболевшее на бумаге, и отпустить, лист можно сжечь
- гуляя по парку найти большое дерево, прислониться к нему и попросить силы у матери природы, постоять и прочувствовать энергию.