Что на диете,что с алкоголем и сигаретами ,одно и тоже. Надо научиться говорить себе -нет!
С едой у меня легко.Сладкое?-нет,а то не похудею,но сильно хочу,сильней чем сладкое.
С алкоголем тоже легко.Пиво?-нет,а то будет лень идти за продуктами,делать салат придется есть,что попадется и я не похудею,но очень хочу,сильней чем сладкое и пиво.
А вот с сигаретами...С сигами большая связь с кофе,которое я тоже хочу перестать пить,у меня от него и аппетит и на сиги тянет и на пиво,ну и т.д)