4 #4_3 Фруктовый микс

[Oliva1212]

Всем привет У меня дезориентация до сих пор,читаю тут и боюсь,что не в своей команде 4.3 надо запомнить,забываю.

 

[КсюшаСокол3]

Черная полоса во всех жизненных сферах, если мягко выражаться

понимаю...в таких ситуациях очень сложно себя сдержать

 

[Oliva1212]

Например, в магазин уже не беру с собой, а вот сейчас, на работе даже не в кармане, на столе перед глазами. Мазохист? А неа! У каждого по-своему. Не будет под рукой, только об ней и буду думать. А так... Посмотрел, отвернулся, забыл.
Вот как-то так.

Круто!У меня на сейчас такой план. Растянуть пачку на 4 дня вместо двух.Не получилось вчера бросить,потому что сегодня купила пачку.Теперь думаю пусть лежит,буду силу воволи вырабатывать и равнодушие,пока только отвращение выкурила 4 штуки.

 

[Oliva1212]

Я сразу выдвину свою кандидатуру в отряд позитива

 

[ryudzin]

Круто!У меня на сейчас такой план. Растянуть пачку на 4 дня вместо двух.Не получилось вчера бросить,потому что сегодня купила пачку.Теперь думаю пусть лежит,буду силу воволи вырабатывать и равнодушие,пока только отвращение выкурила 4 штуки.

был как то на форуме совет сделать баночку с водой и бычками, и когда накатит нюхать)))

 

[ЯНаталИЯ]

Встречайте пополнение!
Привет @Dezka

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[ДенисСКВО]

Сегодня забыл спрей Никоретте на работе, щас ломает как охотой пшикнут им. Так что идёт привыкание

 

[Яна 2810]

Сегодня забыл спрей Никоретте на работе, щас ломает как охотой пшикнут им. Так что идёт привыкание

Слышала очень очень много раз что к нему привыкание очень сильное. Я думаю что все индивидуально ...))

 

[ryudzin]

Сегодня забыл спрей Никоретте на работе, щас ломает как охотой пшикнут им. Так что идёт привыкание

так в нем так же содержится никотин...

 

[костантинусс]

Круто!У меня на сейчас такой план. Растянуть пачку на 4 дня вместо двух.Не получилось вчера бросить,потому что сегодня купила пачку.Теперь думаю пусть лежит,буду силу воволи вырабатывать и равнодушие,пока только отвращение выкурила 4 штуки.

Ну, это вообще-то не совет был, а так сказать, личные тараканы... это индивидуально. Подойдет - замечательно! Я вообще уже задумывался начать с середины дня, а не с утра... И вот не покупать, докурить или выкинуть... Ну, как-то вот не по мне. Вот последнюю сигарету выкурил в воскресенье вечером перед сном, причем пачку недавно отпечатал, на три четверти так и полна, да еще две нераспечатанных. Дневная норма на понедельник... Но рискнул будильник переставить, чтобы утром тупо времени на перекур не было и...

был как то на форуме совет сделать баночку с водой и бычками, и когда накатит нюхать)))

Хы... Видел такой совет. Только что пошел и понюхал баночку с окурками. Неприятно, не больше того. Особого отвращения не вызвало, и не думаю, что остановило бы, захоти закурить.
А вот такой прикол могу посоветовать, у меня это что-то вроде туза в рукаве... Видел такой совет в ютубе, видео на десять минут. Нужна сигарета... Одна только подготовленная должным образом затяжка вывернула меня почти наизнанку. Кашлял и харкался минут сорок, столько же запах пепельницы в носу преследовал. Повторить не рискнул... А то тут же в тот же день и бросил бы. А там так и говорилось, захотел покурить - повтори, пока от мысли о сиге мутить не будет! Но... тоже не мой путь. Не хочу быть фанатом, все же вокруг курящих много.

 

[ryudzin]

Хы... Видел такой совет. Только что пошел и понюхал баночку с окурками. Неприятно, не больше того. Особого отвращения не вызвало, и не думаю, что остановило бы, захоти закурить.

каждому своё... я и с табексом прекрасно бросала, в то время как знакомая забила на все неприятные ощущения и продолжала курить. сейчас думаю мне проще, т.к. нос таки морщится от запаха, но видимо пинка под попу не хватает, что бы не курить)

Я вообще уже задумывался начать с середины дня, а не с утра...

было у меня и такое, что просто сидя в полдень на работе подумала, что больше курить не пойду и все. на пол года мысли этой хватило)

 

[Яна 2810]

так в нем так же содержится никотин...

В табекс тоже содержится, но я не заметила привыкания... в первый же день забывала пить таблетки как положено, а на второй день перестала его пить вообще. Может быть мало пила его, поэтому так...

 

[Яна 2810]

было у меня и такое, что просто сидя в полдень на работе подумала, что больше курить не пойду и все. на пол года мысли этой хватило)

Ну вот как так ?(( даже после пол года можно закурить ...((. Хочется что бы РАЗ! И бросил на всегда ахаха )).

 

[ДенисСКВО]

Слышала очень очень много раз что к нему привыкание очень сильное. Я думаю что все индивидуально ...))

В табекс тоже содержится, но я не заметила привыкания... в первый же день забывала пить таблетки как положено, а на второй день перестала его пить вообще. Может быть мало пила его, поэтому так...

В табексе нет никотина, там цизиин или как тот так

 

[ryudzin]

В табекс тоже содержится, но я не заметила привыкания... в первый же день забывала пить таблетки как положено, а на второй день перестала его пить вообще. Может быть мало пила его, поэтому так...

Не видела его в составе... Собственно потому с ним и бросала

 

[ryudzin]

В табексе нет никотина, там цизиин или как тот так

Цитизин

 

[ryudzin]

Ну вот как так ?(( даже после пол года можно закурить ...((. Хочется что бы РАЗ! И бросил на всегда ахаха )).

У меня дурная голова) кальян покурила на НГ, думала что ничего страшного... А потом выпила безалкогольного и что то пошло не так( да и я не показатель...

 

[Яна 2810]

В табексе нет никотина, там цизиин или как тот так

Была уверена что есть никотин. По разговору с врачем так поняла). Прошу прощения)

 

[ryudzin]

Была уверена что есть никотин. По разговору с врачем так поняла). Прошу прощения)

Никотин алколойд семейства паслёновых, цитизин из бобовых)

 

[Елена Г.]

1. Как тебя зовут: Елена
2. Стаж курения: 34 года
3. Кол-во попыток бросить: ОЧЕНЬ много, не считала
4. С какими способами бросали: табекс, жвачка, сила воли
5. Максимальный срок без сигарет: 9 месяцев (пока беременная ходила)
6. Почему по вашему срывались: скорее всего по причине: "а что же делать если не курить"... Морально не могла понять чем заменить. Мозг по привычке "звал" на перекур на работе, утром открыв глаза обязательно сигаретку и в туалет...