Ирочка_Ч
Твой эликсир♥️
Главное ваше упорство не сдаваться. Это очень важно не опускать руки. Ты на самом деле Умничка.?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#51_1 Вжух свободы ✨
- Автор темы Карамелькa
- Дата начала
- Статус
Привет, Марин, тут вопрос даже не в родстве, а в том, что они в любом случае выпьют - а мой муж специфично себя ведет под градусом. Я понимаю, что морально это не вывезу сейчас?Вика, а почему при золовке (я даже сходила погуглить, кто это) без алко никуда? Если что, я спрашиваю из интереса, потому что сама не пью с 2018 года и до сих пор с этим не могут смириться родные)) Каждый праздник слышу фразы типа "кааак, даже это вино не попробуешь?", "Ну глоток-то можно", "Такое событие, как ту не выпить!". И раз в месяц примерно кто-то из новых знакомых узнаёт, что я не пью и я отвечаю на вопрос, почему не пью
Но я просто решила для себя, что не пью, и всё, как бы не уговаривали, родные не обижаются (странно было бы, что если то, что я не пью, кого-то обидит))) И как-то это легко оказалось с алко провернуть.
Золовка, кстати, нормальная. Это муж не айс?Вика, а почему при золовке (я даже сходила погуглить, кто это
Но я просто решила для себя, что не пью, и всё, как бы не уговаривали, родные не обижаются (странно было бы, что если то, что я не пью, кого-то обидит))) И как-то это легко оказалось с алко провернуть.
Правильно, накаты как приходят так и уходят мимо тебя. Ты же завтра на новую работу выходишьЮлечка, привет!
Настроение хорошее, накаты всё ещё приходят, но я вроде как приняла решение, что просто их переживу
С интересом жду, какой будет моя новая работа)) Хотела сегодня поехать уволиться, но оказалось, что последний день - завтра
Ирочка_Ч
Твой эликсир♥️
1. Техника - отрезание
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.
2. Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо)
Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней. Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
3. Техника - Преувеличение
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент, сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете что сознание великий обманщик. Вы знаете - что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Вы должны сказать действительно, я не могу продать ничего, вы можете сказать себе, ну что остается делать, может быть я позвоню, или приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснит меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами, Ты идиот, зачем ты вернулся??? Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.
4. Техника – Противостояние
Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу» вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Т. е мне обязательно удастся совершить продажу. Если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе « я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль, «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе « я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно, - одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти. Избавление от негативных мыслей на практике, как применять техники.
Эти 4 техники, вы можете попробовать работать с ними, так же как боксёр, боксирует со своим оппонентом. В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести 2 удара третьей, а потом добавить 4ой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Некоторые нравятся одним людям, некоторые другим. Самое важное - не позволяйте великому обманщику владеть собой. Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать своё сознание.
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.
2. Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо)
Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней. Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
3. Техника - Преувеличение
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент, сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете что сознание великий обманщик. Вы знаете - что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Вы должны сказать действительно, я не могу продать ничего, вы можете сказать себе, ну что остается делать, может быть я позвоню, или приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснит меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами, Ты идиот, зачем ты вернулся??? Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.
4. Техника – Противостояние
Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу» вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Т. е мне обязательно удастся совершить продажу. Если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе « я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль, «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе « я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно, - одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти. Избавление от негативных мыслей на практике, как применять техники.
Эти 4 техники, вы можете попробовать работать с ними, так же как боксёр, боксирует со своим оппонентом. В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести 2 удара третьей, а потом добавить 4ой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Некоторые нравятся одним людям, некоторые другим. Самое важное - не позволяйте великому обманщику владеть собой. Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать своё сознание.
Lady_in_red
Патриот
Поняла, да, это сложно. Но тут в любом случае рано или поздно придётся эту проблему решать, дальше НГ и снова алко будет. Может над своим состоянием тогда поработать, чтобы при следующем алко вывезти поведение мужа. Вообще, когда не пьёшь, все пьющие начинают выглядеть странными))
Lady_in_red
Патриот
Я думала, что завтра, но теперь в понедельник
Потому что на текущей я уволюсь, как оказалось, не сегодня, а завтра
Ирочка_Ч
Твой эликсир♥️
Андрюша, конечно..
Ты молодец.?Как ты? А у тебя какие планы на вечер??
Обожаю вечера и форумские посиделки.???
Ирочка_Ч
Твой эликсир♥️
Ленчик, Паулине умничка.
Бассейн вещь полезная, плавайте на здоровье. Я вспомнила себя.. Пробовала профессионально плаваньем заниматьсяив детстве. Тоже хорошо плавать умею, но теперь не люблю.
Зря я так..Думаю, надо обязательно записаться и ходить в бассейн.
Lady_in_red
Патриот
Мне очень нравится канал одного коуча, сегодня по нему лазила, чтобы снять накат и прям сохранила себе несколько цитат, которые мне понравились 
"5 зависимостей:
- Алкоголь
- Никотин
- Кофеин
- Сахар
- Экран
Какие у тебя?
Если зависимость есть, то ты можешь знать, почему она вредна, но не понимаешь, почему нужно от нее избавиться.
Любое освобождение начинается с понимания."
"
Вы знаете, почему вы еще не достигли своей цели?
Я делю цели на две категории (тот, кто меня давно читает, это знает):
1) Цели, которые углубляют боль
2) Цели, которые облегчают
Приведу пример из первой категории. Вы хотите быть здоровыми. Но у вас обнаружили рак. Вас нужно пройти химию. И вы знаете, что ничего хорошего в этом опыте не будет. Будет плохо. Очень плохо. Но вы проходите. Вы победили. Вы прошли, потому что, если бы отказались, вас бы убил рак. Теперь возьму другой пример. Вы курите, но хотите быть здоровым человеком. То есть нужно бросить курить. И вы знаете, что вы курите, потому что это ваш способ справляться с тем, как вы себя чувствуете. И бросить курить будет тяжело. Вы ведь пробовали. Это тяжело. Тело будет хотеть сигарету. Будут моменты, когда голова будет хотеть сигарету. Вы не бросаете, потому что не хотите проходить через это. Но если бы вам сказали, что еще одна сигарета и вам конец, то вы бы прошли через процесс."
"5 зависимостей:
- Алкоголь
- Никотин
- Кофеин
- Сахар
- Экран
Какие у тебя?
Если зависимость есть, то ты можешь знать, почему она вредна, но не понимаешь, почему нужно от нее избавиться.
Любое освобождение начинается с понимания."
"
Вы знаете, почему вы еще не достигли своей цели?
Я делю цели на две категории (тот, кто меня давно читает, это знает):
1) Цели, которые углубляют боль
2) Цели, которые облегчают
Приведу пример из первой категории. Вы хотите быть здоровыми. Но у вас обнаружили рак. Вас нужно пройти химию. И вы знаете, что ничего хорошего в этом опыте не будет. Будет плохо. Очень плохо. Но вы проходите. Вы победили. Вы прошли, потому что, если бы отказались, вас бы убил рак. Теперь возьму другой пример. Вы курите, но хотите быть здоровым человеком. То есть нужно бросить курить. И вы знаете, что вы курите, потому что это ваш способ справляться с тем, как вы себя чувствуете. И бросить курить будет тяжело. Вы ведь пробовали. Это тяжело. Тело будет хотеть сигарету. Будут моменты, когда голова будет хотеть сигарету. Вы не бросаете, потому что не хотите проходить через это. Но если бы вам сказали, что еще одна сигарета и вам конец, то вы бы прошли через процесс."
Lady_in_red
Патриот
И вот ещё парочка его цитат для вдохновения
"В: Почему ты говоришь, что стать богатым так важно? Ведь не у всех это получится. И это только делает их жизнь тяжелее.
О: Почему мы предлагаем курящим бросить курить? Ведь не все смогут…"
"Я в том возрасте, когда уже нечего доказывать.
Когда начинать новое больше не страшно.
Когда признаваться в любви любому можно сразу.
Когда книги можно не дочитывать.
Когда алкоголь кажется пережитком прошлого.
Когда искренне радуешься тому, что выспался.
Когда знаешь, что ничего не знаешь и тебе за это не стыдно."
"В: Почему ты говоришь, что стать богатым так важно? Ведь не у всех это получится. И это только делает их жизнь тяжелее.
О: Почему мы предлагаем курящим бросить курить? Ведь не все смогут…"
"Я в том возрасте, когда уже нечего доказывать.
Когда начинать новое больше не страшно.
Когда признаваться в любви любому можно сразу.
Когда книги можно не дочитывать.
Когда алкоголь кажется пережитком прошлого.
Когда искренне радуешься тому, что выспался.
Когда знаешь, что ничего не знаешь и тебе за это не стыдно."
Ирочка_Ч
Твой эликсир♥️
Леночка, она у меня кабанчик уже..? Изрослась быстро.? Надо бы нафоткать её красивенько как нибудь.??
Ирочка_Ч
Твой эликсир♥️
Блин, это так круто, если честно!? А я вот не обзавелась пока такими.? Где ты их находишь?!?
Asolovi
Приправа по вкусу
Правильно - делай всё, чтобы не курить, успокаивай нервы и себя!Кайфушки
А я в воскресенье пойду в термы, поняла, что без сауны на вывезу))
Глагоша
V.I.P
Сорвалась ?, ух жешь, ну ничего, это тоже опыт, хоть и не столь приятный. Пусть это останется разовой ситуацией, берём себя в руки и больше ни-ни, буду за тобой ?
А ты вот вообще спокойноя по жизни ?
vidmin1979
Создатель
расскажи как у тебя дела?) тут люди должны же знать, как поживает начальство ??На зиму пуловер надо будет котейке связать)
Ирочка_Ч
Твой эликсир♥️
Приветик, Мышечка!
И мне очень очень интересно!
Чувствую стала очень ленивой
, Надо творить и вершить, а я тюлень..))),- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
