#51_3 Пробуждение ?

[laibel]

Как много понаписали пока до дома добирался?

 

[Саныч.]

Всем привет. Меня зовут Мария, мне 33 года и 17 из них курю)
Я на форуме не новичок, в прошлом году была во взлетке, на долго меня не хватило. Попыток бросить было огромное количество, можно сказать, каждую неделю бросаю. Но сейчас настроена твердо.
Бросаю на силе воле или скорее, тупо не курю. Без всяких таблеток и прочего. Что интересно, первый день всегда на изи, даже не вспоминаю о сигарете. На второй день только мысль появляется, сразу иду за пачкой, хотя на стенку не лезу и тяги какой-то дикой нет. Короче, просто нужно утвердиться в своем желании и идти к цели)
Самый большой срок - 3 месяца отказа. Но это было давно, в 2017 году и сорвалась тогда по глупости под алкоголем в компании. Дай-ка одну, ради интереса.
Сейчас отказалась от алкоголя. Пока еще только неделька, но планирую полный отказ.

Мария,я Сергей. Главное,что ты настроена на результат,значит он обязательно будет. Не знаю,я как то легко бросил,хотя стаж почти 40 лет был...вот буквально вчера,без малого не попросил сигарету ,хотя и был не под алкоголем,не знаю-как удержался...Жаба задушила семь лет перечеркнуть одной затяжкой..

 

[laibel]

Сегодня такая хорошая погода была, теплая, солнечная +=

 

[Саныч.]

Ааа, все таки имя команде выбираем...По первому абзацу я подумала, агитируешь людей за себя на должность президента голосовать)
А оно вон чё....

ты что? я тут не имею права голоса совсем,только вас направляем на путь прямой,истинный..и не дай Бог вам прыгнуть в сторону)))

 

[PtichkaTwee]

Да, хватит уже травить себя. На этот раз учту все свои ошибки.

А подскажи, пожалуйста, как счетчик поставить. Уже забыла, как там

 

[Саныч.]

Сегодня такая хорошая погода была, теплая, солнечная +=

Айрат привет,я Сергей,твой наставник. Что там у тебя сотказом? качели? или ты уже раз и на всегда?

 

[Саныч.]

Да, хватит уже травить себя. На этот раз учту все свои ошибки.

А подскажи, пожалуйста, как счетчик поставить. Уже забыла, как там

а вот за счетчиком тебе надо на первую страницу сходить)))там все есть

 

[Саныч.]

Как много понаписали пока до дома добирался?

ты просто долго добирался)))

 

[Иринка111]

Привет @PtichkaTwee! Добро пожаловать в команду!
Мы -
@Иринка111, Ирина,
@FANTA, Елена и
@Саныч. Сергей -
наставники в нашей команде, по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Milay]

ну и правильно,зачем тебе это? незачем))). а ты в сотке была? если -да,в какой команде?

Давно это было ,32.

 

[КриФедя]

Поддерживаю @venkian, либо Глоток свободы переименовать, либо убрать вообще, чтобы не голосовали. Уже есть команда Вжух свободы.

 

[Саныч.]

Сегодня вот пачку докуриваю и всё. 5 сигарет осталось

а не докуривать,просто взял и бросил,не ожидая того печального момента,когда пачка окажется пустой,и как правило-ноги сами идут в магазин за очередной дозой никотина..

 

[Саныч.]

Давно это было ,32.

я в 16

 

[Иринка111]

Спойлер: команда

1. @Антон2023,
2. @Sem,
3. @Igor_SPb,
4. @EЛена
5. @D1amonD
6. @КриФедя
7. @Екатерина1985
8. @Крошик
9. @Кролик в тапках
10. @venkian
11. @Павел1977
12. @Solnyshko
13. @просто Я
14. @ЮлияДафния
15. @LeshaSpain
16. @Nika12
17. @Гари Гудини
18. @Владимир 36
19. @Danya
20. @Nuunat
21. @Мира7
22. @Milay
23. @Ольга1508
24. @Саша Белый
25. @Катерина63
26. @laibel
27. @Lenka@
28. @МишганБрат
29. @Жанна12
30. @vasilya
31. @ИгорьНик
32. @PtichkaTwee

Поступило предложение - убрать из голосовалки название Глоток свободу, потому что уже есть команда 50_1 Вжух свободы.
Что скажете?

 

[venkian]

ну тут тебе можно несколько мужей заиметь,.я вот например-готовить люблю всего остального нет)))

Согласна завести нескольких мужей.А что делать, такова моя тяжелая доля.Пусть один готовит, другой убирает, третий зарабатывает....У кого-то коттедж, у кого-то домик у моря.Придется терпеть все неудобства, или, отказываться от уровня выше среднего и так и быть, согласга на богатого или очень обеспеченного мужчину, а что делать? Придется жертвовать своими принципами и желаниями.Буду терпеть.

 

[Саныч.]

прошу активно всех проголосовать.Вам это ничего не стоит,поставить галочку для выбора имени твоей команды.
Твой голос важен прежде всего для тебя))))

 

[Саныч.]

Согласна завести нескольких мужей.А что делать, такова моя тяжелая доля.Пусть один готовит, другой убирает, третий зарабатывает....У кого-то коттедж, у кого-то домик у моря.Придется терпеть все неудобства, или, отказываться от уровня выше среднего и так и быть, согласга на богатого или очень обеспеченного мужчину, а что делать? Придется жертвовать своими принципами и желаниями.Буду терпеть.

давай кандидатов,голосованием команда выберет тебе ,я насчитал пять.)))

 

[Карамелькa]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.​

Боюсь сорваться и закурить.​

⠀
Ох уж эти страхи страшные. Перед каждым важным для себя делом, мы встречаемся со страхом.
И..
Останавливаемся и ждём очередной порции мотивации, чтобы подступиться к делу.
Или же проходим сквозь страх, понимая, что придумали его сами. Что это просто очень удобная причина для остановки.
Все тоже можно найти в отказе от курения.
Взять пресловутый страх сорваться. Казалось бы, ну сорвался, бывает. Соберись и делай заново. Вынеси опыт и самое полезное из попытки, и действуй.
Так нет. Большинство устраивает свистопляку. Трагедия. Я сорвался. Что же теперь будет? Важности столько, будто третья мировая началась.
⠀
Но друзья. Подумайте. Была ли у вас хоть ОДНА БЕСПОЛЕЗНАЯ ОШИБКА? Нет. Вы сегодняшний - это собирательный образ ваших ошибок, вынесенный из них опыт. Не будь ошибок, вы бы до сих пор жили с уровнем развития грудного ребенка.
⠀
Вернёмся к страху сорваться. Основная его причина в самобичевании. И именно в нем скрывается одна из причин, почему вы все ещё курите.
⠀
Структура этого страха простая - самобичевание ведёт к страху самонаказания. Вы боитесь сорваться, и как итог НЕ НАЧАТЬ ОТКАЗ из-за страха самонаказания.
⠀
Кто сильнее всего накажет вас, как не вы сами?
⠀
Поэтому, заканчиваем себя пугать и находить в этом мотивацию. Это помогает только в краткосрочной перспективе, в долгосрочной только вредит.

​

Помашите ? курению платочком.
И отпустите его. Оно вам не нужно.
Не держитесь за него.
Или вы боитесь, что курение оживет и начнет творить свои темные дела по новой? Поэтому за него держитесь?
Оно уже давно сдохло, уж извините. Отпустите. Бросьте эту гадость.
В общем, пост навеян сегодняшней консультацией (озвучивание ситуации оговорено с клиентом), где клиент продолжал держаться за курение.
Где любой отказ превращался в пытку.
Где была настоящая ломка с соматикой.
Где было много страхов бросить курить. Которые во многом и опирались на пресловутое «держусь».
Не надо держаться. Не надо бороться. С чем вы боретесь? Конечно с собой. И победитель будет явно один. Уверены, что вы?
⠀
Просто отпустите курение. Оно послужило вам верой и правдой. Было вашей поддержкой. С ним было легче общаться. С ним гулянки имели совсем другой вкус. С ним одиночество выглядело не одиночеством.
Но сейчас вы другой человек. Вы выросли. Сейчас оно вам больше не нужно.
Отпустите курение

Спойлер: 51-3

1. 
   @Антон2023,
   @Sem,
   @Igor_SPb,
   @EЛена
   @D1amonD
   @КриФедя
   @Екатерина1985
   @Крошик
   @Кролик в тапках
   @venkian
   @Павел1977
   @Solnyshko
   @просто Я
   @ЮлияДафния
   @LeshaSpain
   @Nika12
   @Гари Гудини
   @Владимир 36
   @Danya
   @Nuunat
   @Мира7
   @Milay
   @Ольга1508
   @Саша Белый
   @Катерина63
   @laibel
   @Lenka@
   @МишганБрат
   @Жанна12
   @vasilya
   @ИгорьНик
   @PtichkaTwee

 

[PtichkaTwee]

А как вам такое название для команды "На перекур судьбе". Люблю каламбуры)

 

[Саныч.]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.​

Боюсь сорваться и закурить.​

⠀
Ох уж эти страхи страшные. Перед каждым важным для себя делом, мы встречаемся со страхом.
И..
Останавливаемся и ждём очередной порции мотивации, чтобы подступиться к делу.
Или же проходим сквозь страх, понимая, что придумали его сами. Что это просто очень удобная причина для остановки.
Все тоже можно найти в отказе от курения.
Взять пресловутый страх сорваться. Казалось бы, ну сорвался, бывает. Соберись и делай заново. Вынеси опыт и самое полезное из попытки, и действуй.
Так нет. Большинство устраивает свистопляку. Трагедия. Я сорвался. Что же теперь будет? Важности столько, будто третья мировая началась.
⠀
Но друзья. Подумайте. Была ли у вас хоть ОДНА БЕСПОЛЕЗНАЯ ОШИБКА? Нет. Вы сегодняшний - это собирательный образ ваших ошибок, вынесенный из них опыт. Не будь ошибок, вы бы до сих пор жили с уровнем развития грудного ребенка.
⠀
Вернёмся к страху сорваться. Основная его причина в самобичевании. И именно в нем скрывается одна из причин, почему вы все ещё курите.
⠀
Структура этого страха простая - самобичевание ведёт к страху самонаказания. Вы боитесь сорваться, и как итог НЕ НАЧАТЬ ОТКАЗ из-за страха самонаказания.
⠀
Кто сильнее всего накажет вас, как не вы сами?
⠀
Поэтому, заканчиваем себя пугать и находить в этом мотивацию. Это помогает только в краткосрочной перспективе, в долгосрочной только вредит.

​

Помашите ? курению платочком.
И отпустите его. Оно вам не нужно.
Не держитесь за него.
Или вы боитесь, что курение оживет и начнет творить свои темные дела по новой? Поэтому за него держитесь?
Оно уже давно сдохло, уж извините. Отпустите. Бросьте эту гадость.
В общем, пост навеян сегодняшней консультацией (озвучивание ситуации оговорено с клиентом), где клиент продолжал держаться за курение.
Где любой отказ превращался в пытку.
Где была настоящая ломка с соматикой.
Где было много страхов бросить курить. Которые во многом и опирались на пресловутое «держусь».
Не надо держаться. Не надо бороться. С чем вы боретесь? Конечно с собой. И победитель будет явно один. Уверены, что вы?
⠀
Просто отпустите курение. Оно послужило вам верой и правдой. Было вашей поддержкой. С ним было легче общаться. С ним гулянки имели совсем другой вкус. С ним одиночество выглядело не одиночеством.
Но сейчас вы другой человек. Вы выросли. Сейчас оно вам больше не нужно.
Отпустите курение

Спойлер: 51-3

1. 
   @Антон2023,
   @Sem,
   @Igor_SPb,
   @EЛена
   @D1amonD
   @КриФедя
   @Екатерина1985
   @Крошик
   @Кролик в тапках
   @venkian
   @Павел1977
   @Solnyshko
   @просто Я
   @ЮлияДафния
   @LeshaSpain
   @Nika12
   @Гари Гудини
   @Владимир 36
   @Danya
   @Nuunat
   @Мира7
   @Milay
   @Ольга1508
   @Саша Белый
   @Катерина63
   @laibel
   @Lenka@
   @МишганБрат
   @Жанна12
   @vasilya
   @ИгорьНик
   @PtichkaTwee

чего кричать? а поздороваться,за мной соскучиться хоть на чуть...ворвалась,с рупором,чуть не оглох...