#51_3 Пробуждение ?

[FANTA]

Для меня "возраст дожития" - это, прежде всего - духовность.
Не стройное тело, не красивая внешность.
А - свет.
Который от некоторых людей чувствуется почти на физическом уровне.
Я встречала таких стариков, на которых сморишь - и любуешься.
В них прекрасна каждая морщинка. Их глаза - целый мир.
И мне абсолютно пофиг, какая у них фигура или одежда.
Они светятся изнутри и излучают такую душевность, что трудно передать. В нее можно только погрузиться.
И они не "парятся" о внешнем. Тело - всего лишь оболочка. Оно дано нам на время. А вот душа - это великая ценность.
В этом и есть красота человека "возраста дожития'.
Имхо.

 

[Иринка111]

Во-первых, у меня психология изменилась в другом ключе--- я поняла, что после 30 есть полноценная жизнь. И очень много изучала информации о нынешнем положении дел и состоянии разных возрастных групп. Я пришла к выводу, что возраста"дожития" вообще не существует . В естественной ситуации человек может прожить бесконечно много лет и умереть именно естественной смертью в глубокой старости. Но при этом я за активную и бодрую старость и она в моем понимании начинается сейчас где-то после 80 лет. А скорее всего к моим 80 я отодвину ее ещё дальше. Старость это когда у вас в жизни все стабильно, постоянно и не будет больше меняться ни в какую сторону
Но сейчас это практически невозможно. Мало у кого из людей есть классическая счастливая стабильная старость. Когда прожив в спокойной обстановке несколько десятков лет, человек спокойно умирает в своей кровати.

Я и не собираюсь стареть, хотя я уже бабушка. И все у меня есть - и семья и работа. И не курю!!! И на вес - плевать, (я не толстая)

 

[FANTA]

При помощи ЛГ избавлялась от панических атак. После продолжительной болезни и смерти матери у меня начались панические атаки. К этой смерти невозможно быть готовым ни в каком возрасте! Нашла информацию в недрах инета что это помогает, попробовала ЛГ и меня действительно стало отпускать...

Я тоже читала, что тело способно самовосстановливаться.
Если что-то болит - постарайся немного поголодать, организм начнёт сам себя восстанавливать.

 

[venkian]

Ой Venkian, мне 09.10.23 исполнилось 58 и меня смирение никак не накрывает. Все то же и все о том же. Никогда не смирюсь с тем что в "возрасте дожития" как нас называют, обязательно нужно растолстеть...землю носом буду рыть, но не позволю себе этого.

Ты поаккуратнее с растолстеть. Судя по-твоему описанию, тебе грозит скорее исхудать и превратиться в одуванчик. А это иногда хуже, чем набрать вес в пожилом возрасте. На самом деле похудение и потеря веса это более реальная проблема
С возрастом легче теряется и костная и мышечная масса тела.Поэтому курить бросать все равно нужно. А с весом нужно регулировать кг таким образом, чтобы не быть прямо бабочкой. А иметь что-то про запас, потому что чем мы старше становимся, тем труднее удержать и набрать вес на самом деле.

 

[venkian]

Да, точно есть такие симптомы. Мои домашние иногда не зря волнуются и даже до моего больного сознания это доходит...но не надолго.

Нужно в спорт. Йога, пилатес или, что хочешь. Так и с весом разберешься и мышцы подкачаешь. Нужно наращивать мышечную массу обязательно.

 

[Igor_SPb]

Согласна! Но тут дело не в каких-то нескольких лишних кг, а в общем настрое и состоянии здоровья. Если довести себя диетами и голоданием, когда все будет болеть, тут уже не захочется ни краситься ни каблуки носить!

Я не знаю насколько применим пример о котором я сейчас напишу. Просто само отношение и как модель можно перенять.
Я в молодости занимался боксом. Не профессионально. Без участия в соревнованиях. Так для себя ходил в «группу здоровья» как мы и тренер ее называли. Тогда помню появились костюмы с помощью, которых можно вес скидывать на тренировке. По сути костюм не пропускающий воздух к телу, как мини сауна. Наш тренер старой закалки дед был против этого. Говорил парни вы этой фигней только сердце себе посадите раньше срока.
Хотите скинуть быстро вес, увеличьте эффективность тренировки. На что некоторые говорили, а где силы то взять. Ну он опять хотите больше сил - больше спите. Все очень просто. Он кстати на пике своей деятельности был в составе тренерского штаба сборной СССР.
Я вот ко всяким стимуляторам и искусственным вещам очень с опаской отношусь.
Для меня даже диета это что-то искусственное. Конечно надо следить за едой. Она должна быть максимально полезной.
Надо хорошо спать, вкусно кушать полезную еду, получать периодически удовольствие нравственное, друзей завести легких на подъем. Так думаю будем веселые бодрые подтянутые до старости.

 

[Nuunat]

Я вспоминаю учительницу английского языка в своей школе у параллельного класса. Так вот она до 75 лет преподавала. Накрашенная всегда, одета с иголочки, прическа, обязательно на каблуках!!! причём высоких таких.
Это кстати и мужиков касается. Очень боюсь превратиться в пузатого рыхлого дяденьку. Вот и хожу пешком ежедневно час…

Игорь- именно так. Как мы себя видим внутри, так и будем выглядеть во вне!

 

[Иринка111]

Я вот ко всяким стимуляторам и искусственным вещам очень с опаской отношусь.
Для меня даже диета это что-то искусственное. Конечно надо следить за едой. Она должна быть максимально полезной.
Надо хорошо спать, вкусно кушать полезную еду, получать периодически удовольствие нравственное, друзей завести легких на подъем. Так думаю будем веселые бодрые подтянутые до старости.

Вот с этими фразами я полностью согласна!!! Именно такой и хочется быть!

 

[Иринка111]

Я не знаю насколько применим пример о котором я сейчас напишу. Просто само отношение и как модель можно перенять.
Я в молодости занимался боксом. Не профессионально. Без участия в соревнованиях. Так для себя ходил в «группу здоровья» как мы и тренер ее называли. Тогда помню появились костюмы с помощью, которых можно вес скидывать на тренировке. По сути костюм не пропускающий воздух к телу, как мини сауна. Наш тренер старой закалки дед был против этого. Говорил парни вы этой фигней только сердце себе посадите раньше срока.
Хотите скинуть быстро вес, увеличьте эффективность тренировки. На что некоторые говорили, а где силы то взять. Ну он опять хотите больше сил - больше спите. Все очень просто. Он кстати на пике своей деятельности был в составе тренерского штаба сборной СССР.
Я вот ко всяким стимуляторам и искусственным вещам очень с опаской отношусь.
Для меня даже диета это что-то искусственное. Конечно надо следить за едой. Она должна быть максимально полезной.
Надо хорошо спать, вкусно кушать полезную еду, получать периодически удовольствие нравственное, друзей завести легких на подъем. Так думаю будем веселые бодрые подтянутые до старости.

Раньше всегда говорили: "В здоровом теле - здоровый дух". А надо наоборот - если душа здорова, то и тело таким будет

 

[venkian]

При помощи ЛГ избавлялась от панических атак. После продолжительной болезни и смерти матери у меня начались панические атаки. К этой смерти невозможно быть готовым ни в каком возрасте! Нашла информацию в недрах инета что это помогает, попробовала ЛГ и меня действительно стало отпускать...

Мне тоже голодание очень помогало. Я с депрессией справлялась. Вообще голодание это реально вещь, я вам скажу!!! Только с весом без фанатизма и я бы голодание включала дополнительно и гибко в общий здоровый образ жизни: правильное питание, спорт посильный, витамины, отдых, отпуска и выходные, ну и голодание можно добавить. Это зависит от образа жизни и обстоятельств жизни человека.

 

[Nuunat]

Нужно в спорт. Йога, пилатес или, что хочешь. Так и с весом разберешься и мышцы подкачаешь. Нужно наращивать мышечную массу обязательно.

Сейчас удивлю тебя до невозможности...надеюсь можно на "ты" если ты не против. В данный момент времени я прохожу обучение на фитнес-тренера. Занимаюсь силовыми в зале через день, с чередованием верх/низ. В дни отдыха кардио, но не классическое, а кардио с гирей...Как то так. При этом я держусь лапками за курево. Вот такой диссонанс в моей голове. Сама в шоке

 

[venkian]

При помощи ЛГ избавлялась от панических атак. После продолжительной болезни и смерти матери у меня начались панические атаки. К этой смерти невозможно быть готовым ни в каком возрасте! Нашла информацию в недрах инета что это помогает, попробовала ЛГ и меня действительно стало отпускать...

Моя бабушка умерла в 92 года.Перед смертью она звонила мне и разговаривала со мной, о том, что чувствует, что скоро умрёт и жалела, что я не рядом и не могу к ней приехать. А я реально не могла, это был 2020 год и границы были закрыты.
Наверное, близким сложно быть готовыми к смерти. Хотя скорее живым нужно около полугода, чтобы смириться с уходом родных людей. У меня и папа был готов к смерти. Я была в другой стране. Он позвонил мне и сказал: "Алена, я скоро умру. Если хочешь и можешь приезжай увидеться перед смертью ".

 

[Lenkа]

Всем доброй ночи, до завтра)

 

[Иринка111]

С вами хорошо, но завтра еще один рабочий день!
Так что

До завтра!

 

[Nuunat]

Я и не собираюсь стареть, хотя я уже бабушка. И все у меня есть - и семья и работа. И не курю!!! И на вес - плевать, (я не толстая)

Вот это настрой-супер! Ты наша зажигалка!

 

[venkian]

Сейчас удивлю тебя до невозможности...надеюсь можно на "ты" если ты не против. В данный момент времени я прохожу обучение на фитнес-тренера. Занимаюсь силовыми в зале через день, с чередованием верх/низ. В дни отдыха кардио, но не классическое, а кардио с гирей...Как то так. При этом я держусь лапками за курево. Вот такой диссонанс в моей голове. Сама в шоке

Ты меня не удивила. Но физические нагрузки с сигаретами во взрослом возрасте, это нужно делать с контролем кардиолога. Ты удивишь меня до невозможности, если пойдёшь обследоваться по врачам, типа профосмотра. И вернёшься со справкой, что ведёшь ты себя, будто тебе 20 лет и физически ты внутри здорова, как в 20 лет: то есть сердце, почки, лёгкие, поджелудочная и т.д прямо все в идеальном состоянии. А сигареты тебе не приносят совсем никакого вреда и отклонений нет.Кстати, у худых курильщиков повышенный холестерин, который снижать нельзя, потому что он держит сосуды. Я уверена, что холестерин у тебя повышен, а это сигнал от тела, что давно пора бросить курить.
Всем спасибо за внимание!!!Я спать.

 

[Nuunat]

Моя бабушка умерла в 92 года.Перед смертью она звонила мне и разговаривала со мной, о том, что чувствует, что скоро умрёт и жалела, что я не рядом и не могу к ней приехать. А я реально не могла, это был 2020 год и границы были закрыты.
Наверное, близким сложно быть готовыми к смерти. Хотя скорее живым нужно около полугода, чтобы смириться с уходом родных людей. У меня и папа был готов к смерти. Я была в другой стране. Он позвонил мне и сказал: "Алена, я скоро умру. Если хочешь и можешь приезжай увидеться перед смертью ".

Алена, как я тебя понимаю! Смерть близких- это очень тяжелое испытание. Усопшим все равно, а вот живим приходится с этим жить дальше. А если были душевные и действительно близкие отношения, то утрата кажется невосполнимой. После смерти моей матери меня вообще никто не понимает...

 

[Nuunat]

Ты меня не удивила. Но физические нагрузки с сигаретами во взрослом возрасте, это нужно делать с контролем кардиолога. Ты удивишь меня до невозможности, если пойдёшь обследоваться по врачам, типа профосмотра. И вернёшься со справкой, что ведёшь ты себя, будто тебе 20 лет и физически ты внутри здорова, как в 20 лет: то есть сердце, почки, лёгкие, поджелудочная и т.д прямо все в идеальном состоянии. А сигареты тебе не приносят совсем никакого вреда и отклонений нет.Кстати, у худых курильщиков повышенный холестерин, который снижать нельзя, потому что он держит сосуды. Я уверена, что холестерин у тебя повышен, а это сигнал от тела, что давно пора бросить курить.
Всем спасибо за внимание!!!Я спать.

Алена, благодарю за понимание. Проходила совсем недавно полное обследование; анализы, УЗИ, МРТ и прочее, и как не смешно это звучит, но холестерин у меня не просто в норме, а в хорошей норме. И анализы как сказал доктор "...хоть в космос отправляй". Это генетика, и моей заслуги в это нет...как-то так.
Всем кто ложится спать-спокойного сна.

 

[Igor_SPb]

Алена, благодарю за понимание. Проходила совсем недавно полное обследование; анализы, УЗИ, МРТ и прочее, и как не смешно это звучит, но холестерин у меня не просто в норме, а в хорошей норме. И анализы как сказал доктор "...хоть в космос отправляй". Это генетика, и моей заслуги в это нет...как-то так.
Всем кто ложится спать-спокойного сна.

Много куришь? Какие сигареты?

 

[Nuunat]

Много куришь? Какие сигареты?

Ой Игорь много. Пачка а иногда и полторы в день. Приросла к Al Capone...