#54_1 Стрижи и кошечки??

[Йошкин Кот]

Друзья, поздравляю вас со стартом!!!

 

[Ирочка_Ч]

Спойлер: Стрижики и кошечки ?

@PtichkaTwee
@Эдвард Сноуден
@allasama
@AsyaS
@Gala1983
@MISNIK
@Дмитрий Владимирович
@AnastasiyaSay
@Dzeralu
@Kate (Dreams Come True)
@dddriveblg
@Вишенка123
@Артём Игнатьев
@Лиля91
@MaryF
@Katie
@ICWeaner
@Boker Tov
@Hardos
@*Сергеич*
@Kubanoid
@Марс Амерханов
@BeijaFlor
@Liya1979
@Екатерина Глухоедова
@Сергей0706
@Аленёнок
@szavertnev
@1gor
@Stefanimal
@HeBa
@Kraz71rus
@Gonzo4443
@Scrin
@СашаРадостьВаша
@Артём Игнатьев

Все организационные моменты в одном посте для вашего удобства.

1. С сегодняшнего дня отмечаемся ежедневно(!) по форме:
@MISNIK @Gala1983 @Kate (Dreams Come True)
#Не курю 18.03.2024 ( любое другое сегодняшнее число)
Если знаете ,что уедете и отмечаться не сможете, предупреждайте об этом заранее капитанов.

2. В течение всего Взлёта проходим шаги по отказу от курения. Очень помогают разобраться с зависимостью. Как бонус, за все пройденные шаги, вам дадут личную медаль.? Важно! Для получения медали проходим шаги до субботы 23.03 10.00 по Мск.

3. Открылась конкурсная

Конкурсная тема 54-й Взлётной полосы!

Приветствуем вас друзья! Чтобы наш 30 дневный марафон проходил весело и легко. Хотим вам предложить поучаствовать в конкурсах. Участие абсолютно добровольное!

ne-kurim.ru

Внимательно читаем условия.
Команда в которой максимум участников сделает работы, по итогам получит 3 балла. А также недельную медаль?за участие в конкурсе.
Работы принимаются до субботы 10.00 по мск.

4. Открылась игровая

Игровая 54-й Взлетной полосы

Игровая 54-й Взлётной полосы В этом топике команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх. Начало первой игры в понедельник в 10:00, окончание вечером в пятницу в 23.59. Начало последующих игр в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59. Объявление победителей и награждение -...

ne-kurim.ru

Ребята, кто будет отстаивать честь команды в игровой, обязательно установите лого в подпись профиля. Иначе ваши ответы засчитываться не будут.?
Спойлер с инструкцией, как поставить лого на 1 стр нашей темы:

#54_1 Стрижи и кошечки??

Команда 54_1 Старт - 18.03.2024. Финиш - 17.04.2024 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

За победу в игровой дадут недельную медаль?, вип за игровую и баллы к общему командному зачёту.

5. Нужно создать дневник на форуме.

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.

ne-kurim.ru

Жмём на "создать тему" справа на верху и далее по инструкции.
Дневник- это личный форумный домик. Там можно делиться мыслями, ходом отказа, носить туда интересные и памятные сообщения из всех уголков форума.
Команда, у которой у всех участников будут дневники, получит мед
аль "Дневниковедение".?

 

[Дмитрий Владимирович]

@MISNIK, @Gala1983, @Kate (Dreams Come True) Не курю с 27.01.2024

Это я по поводу голосования.

 

[Жень Шень]

@Жень Шень Женечка, с днем рождения!

Спасибо

 

[allasama]

@MISNIK @Gala1983 @Kate (Dreams Come True)
Не курю с 16.01.24

 

[Колибри)]

Ребята, легкой и веселой вам взлетки))) Никому не курить и победить

 

[НатальяИванова]

Товарищи, поздравляю с началом! Легкого полета!)

 

[НатальяИванова]

Дублирую шаги, все 1-12)
1 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68037/
2 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68048/
3 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/3-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68061/
4 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/4-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68063/
5 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/5-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68069/
6 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/6-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68076/
7 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/7-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68080/
8 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/8-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68091/
9 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/9-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68098/
10 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/10-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68099/
11 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/11-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68100/
12 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/12-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68101/

Спойлер: Стрижи и кошечки)

1. @Gala1983
2. @Дмитрий Владимирович
3. @PtichkaTwee
4. @AnastasiyaSay
5. @Эдвард Сноуден
6. @allasama
7. @AsyaS
8. @MISNIK
9. @Dzeralu
10. @dddriveblg
11. @Kate (Dreams Come True)
12. @Вишенка123
13. @Артём Игнатьев
14. @Katie
15. @Лиля91
16. @MaryF
17. @Омка
18. @Dilyara
19. @ICWeaner
20. @Boker Tov
21. @Hardos
22. @Сергей1990
23. @*Сергеич*
24. @Kubanoid
25. @Марс Амерханов
26. @BeijaFlor
27. @Liya1979
28. @Екатерина Глухоедова
29. @Сергей0706
30. @Аленёнок
31. @Johnrain
32. @szavertnev
33. @1gor
34. @Stefanimal
35. @HeBa
36. @Kraz71rus
37. @Gonzo4443
38. @Kseniiaa
39. @Scrin
40. @СашаРадостьВаша

 

[НатальяИванова]

Открылась игровая https://ne-kurim.ru/forum/threads/igrovaja-54-j-vzletnoj-polosy.69228/
И в конкурсной новый конкурс https://ne-kurim.ru/forum/threads/konkursnaja-tema-54-j-vzljotnoj-polosy.69193/#post-15670048

Спойлер: 54-1

1. @Gala1983
2. @Дмитрий Владимирович
3. @PtichkaTwee
4. @AnastasiyaSay
5. @Эдвард Сноуден
6. @allasama
7. @AsyaS
8. @MISNIK
9. @Dzeralu
10. @dddriveblg
11. @Kate (Dreams Come True)
12. @Вишенка123
13. @Артём Игнатьев
14. @Katie
15. @Лиля91
16. @MaryF
17. @Омка
18. @Dilyara
19. @ICWeaner
20. @Boker Tov
21. @Hardos
22. @Сергей1990
23. @*Сергеич*
24. @Kubanoid
25. @Марс Амерханов
26. @BeijaFlor
27. @Liya1979
28. @Екатерина Глухоедова
29. @Сергей0706
30. @Аленёнок
31. @Johnrain
32. @szavertnev
33. @1gor
34. @Stefanimal
35. @HeBa
36. @Kraz71rus
37. @Gonzo4443
38. @Kseniiaa
39. @Scrin
40. @СашаРадостьВаша

 

[Gala1983]

@НатальяИванова, придется рисовать..... выбираю из 2-х песен ,что я смогу примерно нарисовать))))

 

[АлоэВера]

А дневники участников других команд мы можем как то читать? Да, в нашей, и самой лучшей команде, и так достаточно участников, но, если вдруг, захочется почитать еще больше...как что у всех проходит

Да, конечно!

 

[Ментол]

Пошли писать стихи!

Литература - "Обитель поэтов" стихотворный марафон - 1, старт 25.03.2024

Стихи - как снятие стресса или Обитель Поэтов «написание стихов как стихотерапия» Это процесс лечение и оздоровление, высвобождение исцеления души и мысли человека. Дело в том, что когда мы пишем стихи, когда нам плохо, или хорошо? Когда душа хочет поговорить, мы берем свое «перо», в смысле...

ne-kurim.ru

 

[АлоэВера]

А дневники участников других команд мы можем как то читать? Да, в нашей, и самой лучшей команде, и так достаточно участников, но, если вдруг, захочется почитать еще больше...как что у всех проходит

Вот ещё интересные дневники форумчан, рекомендуемые к прочтению

Как не печально, но вы не уникальны-)

Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...

И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...

Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?

Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти

Это реальный опыт тех, кто уже проходил через то же, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:

(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)


Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)


Эмиграция в страну некурящих

Вперед и с песней...

Это есть мой последний и решительный бой.

Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею

Тридцать лет и три года

Сурикаты против монстров

Viva la Vida Mariya !

"Раз и навсегда!"

Первый и единственный раз бросаю

Свобода выбора

Я не курю? Я не курю!

Упал, отжался.

Дожилась...

Рулетка - кто кого

 

[AnastasiyaSay]

На связи Астролог ??​

Вы курите сигареты? Ваш знак зодиака подскажет, как их бросить.​

Овен наделен огромной силой воли и харизмой, поэтому может попробовать избавиться от этой привычки в любое время. Есть шанс, что семья выдержит его симптомы, которые будут сопровождать заядлого курильщика при отказе от сигарет. Но лучше всего, если Овен найдет себе компанию и будет бросать пагубную привычку не один. Как прирожденного победителя - это его особо замотивирует.

Телец любит получать удовольствие, и именно в таком ракурсе он видит курение. Хороший обед, бутылка бургундского, потом сигарета, или даже сигара. Поэтому удовольствие он должен изменить на неприятные ощущения. Лучше постепенно сокращение курени и пить теплую воду перед каждой сигаретой. Это будет стимулировать вкусовые рецепторы и поможет ему осознать, что дым не такой уж и вкусный.

Близнецы - это обычные партийные курильщики. Они могут не трогать сигарету целыми днями, но как только они встретятся с друзьями и выпьют алкоголь, то сразу начинают искать сигарету. Чем больше, тем веселее, - именно так гласит известная пословица, так и Близнецы должны договориться с кем-то из близких, чтобы бросать вместе. Так им будет намного легче.

Для Раков важны ассоциации, связанные с курением. Воспоминание деда с трубкой в зубах, или даже дымный железнодорожный вагон с летней экспедиции из детства вводят Рака в зону комфорта. От зависимости им поможет избавиться привязанность к семье. Он бросит курить благодаря заботе о будущем своих детей.
Лев видит сигарету, как модное дополнение. Если она подходит к определенному стилю, то все остальное становится неважным. В этом случае поможет только то, что кто-то решит его отчитать и Лев узнает из уст своих друзей о тех негативных последствиях, которые влечет за собой курение. Серая кожа, почерневшие зубы - это настоящий ужас для Льва. Узнав про это он бросит табак сразу.

Организованная и правильная Деварассматривает сигарету, как запретный плод. Даже в зрелом возрасте она будет скрываться со своей зависимостью от родителей. Чтобы бросить курить, она должна выписать на лист все его негативные последствия. А потом вывесить его на видном месте и ежедневно читать. Это даст ей необходимую мотивацию.

Весы любят воображать, что с сигаретой они выглядят, как классическая кинематографическая звезда, скажем, Марлен Дитрих в „Голубом Ангеле”. Борьба с курением будет сложной, но поможет семья. В ней всегда Весы находят свою опору.

Скорпион курит, несмотря на финансовые затраты или здоровье. Сигарета - это символ бунта против „хорошего” общества. Чтобы бросить ему нужно заменить одну зависимость другой. На этот раз нужно выбирать здоровье. Бег, бассейн, езда на велосипеде - все это сделает так, чтобы его ум забыл про курение.

Стрелец любит курить в компании. Часто ему даже не нужна сигарета - он может вдыхать дым от кого-то из знакомых. Ему легче будет бросать курить, если он заменит курение жвачкой. Таким способом он, по крайней мере, частично откажется от „курящих” обстоятельств общения.

Козерогам борьба с никотиновой зависимостью очень поможет изменить привычки. Вы курите сразу после еды или утренней чашки кофе? Выходите из дома и отправляйтесь на прогулку. Установите также копилку и бросайте туда монету каждый раз, когда вы отказываетесь от сигарет. Финансовая мотивация должна помочь!

Водолей бросит сигареты, если найдет себе группу поддержки, с которой точно будет проговаривать свой опыт и ощущения. Но он может потянуться к электрическим сигаретам - это такое футуристическое и немного удивительное решение! Но от них тоже нужно будет в дальнейшем отказываться.

У Рыб привычка курения сидит очень глубоко. Чтобы остановиться, они должны попасть в беду. Также им помогут альтернативные методы лечения: иглоукалывание или гипноз. Последнее позволит обратиться в глубины бессознательного и восстановить чувство спокойствия и гармонии, от которых их отделял сигаретный дым.

 

[AnastasiyaSay]

@MISNIK @Gala1983 @Kate (Dreams Come True)
#Не курю 18.03.2024

 

[AnastasiyaSay]

Настюш, привет, моя хорошая❤️
Ты как? Давно не забегала к нам..

Привет, Ирочка! Забегать забегаю, а вот участвовать не успеваю, только отмечаюсь
Все чудесно, не курю, вот по запарке второй раз отметилась, забыла что с утра уже писала пока на работу ехала

 

[Лиля91]

Всем привет!

@MISNIK, @Gala1983, @Kate (Dreams Come True) Не курю 18.03.24

О, 2 месяца у меня, круто.

Алла, молодец! 2 месяца хороший срок

 

[Gala1983]

Все чудесно, не курю, вот по запарке второй раз отметилась, забыла что с утра уже писала пока на работу ехала

Лучше больше, чем меньше))) и напиши пожалуйста с какого числа не куришь

 

[PtichkaTwee]

Машенька, привет!?
Прекрасного тебе настроения и исполнения намеченных целей на сегодня?

Привет, Ириш.
Спасибо! Как раз сегодня переоформляю автомобиль и страховку)

 

[PtichkaTwee]

@MISNIK @Gala1983 @Kate (Dreams Come True)

Не курю с 11.12.2023