# 59_1 Усы шиншиллы

[Шариков]

Прикольная белка такая)))
Я ее увеличил с твоего позволения...

Ведь хотел утром камеру взять, но передумал из-за облачности. Столько можно было снять. И как они эти орехи закапывают и как дерутся и как роняют. )

 

[Шариков]

У меня не проходит само, проверено…Потом очень трудно даже 2-3 кг скинуть?

Само пройдёт - это я про повышенный аппетит. ) А на его место придёт желание жить по кайфу. И тогда потихоньку вес сойдёт. Будем откровенны. Бросал сигареты, наел 8 кило ).

 

[ИришаР]

Само пройдёт - это я про повышенный аппетит. ) А на его место придёт желание жить по кайфу. И тогда потихоньку вес сойдёт. Будем откровенны. Бросал сигареты, наел 8 кило ).

В прошлые разы тоже по 8 кг, а мне к моим лишним это совсем лишнее

 

[Елена Еремеева]

Добр

Всем доброе утро! Я прошла 12 шагов, третий день некурящей жизни! Ура!

 

[Елена Еремеева]

Добрый день! Можете, подсказать где посмотреть информацию про 12 шагов ? Я думала марафон начинается 18.11. А оказывается какие то задание перед ним есть ?

 

[Ирочка_Ч]

Я раздумываю…останавливать ли свои зажоры, или это лишний стресс, хотя стресс от лишнего веса тоже не хилый?

Пару кг уже набрала конфетками, тортиками…сегодня после ужина схомячила пол булки хлеба с маслом и вареньем

Нууу.. Может часть конфет заменить более полезной альтернативой? Поэкспериментируй.. Для меня вес был очень большой стресс. Поэтому занимала руки и голову. Ну что то ела вкусное конечно, но не целыми днями. Пару недель покайфовала и поняла, что надо тормозиться.

 

[Sashshka]

Добрый день, Леночка!
Вот ссылка тебе

# 59_1 Усы шиншиллы

Команда 59_1 Старт - 18.11.2024 Финиш - 18.12.2024 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

Проходи...после каждого шага оставляй комментарии свои или выполняй задания.

 

[Шариков]

В прошлые разы тоже по 8 кг, а мне к моим лишним это совсем лишнее

Так Александр к этому и написал. Добавляй в жизнь движухи )!

 

[Sashshka]

Так Александр к этому и написал. Добавляй в жизнь движухи )!

Даже вот выйти в парк белок покормить, свежий воздух подышать - уже калории уходят...а если попытаться поймать белку - то вообще))

 

[Шариков]

Так. Мигрень отступила. Пойду въ...вать.

 

[Ирочка_Ч]

Само пройдет. У меня прошло примерно месяца через 3-4 (когда сигареты бросал).

Да ты что?)) Представляешь сколько за это время можно набрать?)) Лучше принять меры и всё будет топ.
Кому не важен вес или гончая порода, другой расклад..)

 

[ИришаР]

У нас в парке белки прикормленные, сами приходят и птички прилетают, с мамой гуляли пару недель назад

 

[ИришаР]

Пока добавила - пешком на работу, лень но заставляю себя хотя бы ходить, особенно утром не хочется, когда на улице уже под минус 30, как ВСД приступы пройдут планирую в зал вернуться, а то с мая не была ☹️

 

[ИришаР]

Команда! Доброй ночи и сладких снов! Всем до завтра)

 

[Batleika]

Спойлер: Шаги по отказу от курения

1. Первый шаг - https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68037/
2. Второй шаг - https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68048/
3. Третий шаг - https://ne-kurim.ru/forum/threads/3-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68061/
4. Четвертый шаг - https://ne-kurim.ru/forum/threads/4-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68063/
5. Пятый шаг - https://ne-kurim.ru/forum/threads/5-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68069/
6. Шестой шаг - https://ne-kurim.ru/forum/threads/6-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68076/
7. Седьмой шаг - https://ne-kurim.ru/forum/threads/7-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68080/
8. Восьмой шаг - https://ne-kurim.ru/forum/threads/8-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68091/
9. Девятый шаг - https://ne-kurim.ru/forum/threads/9-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68098/
10. Десятый шаг - https://ne-kurim.ru/forum/threads/10-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68099/
11. Одиннадцатый шаг - https://ne-kurim.ru/forum/threads/11-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68100/
12. Двенадцатый шаг - https://ne-kurim.ru/forum/threads/12-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68101/

1ый шаг готов.

 

[Nilleta]

У кого как) Я не мог постепенно...другие наоборот) Настраивайся...только не так, что завтра предстоит мучаться, а наоборот, что завтра наконец настанет свобода...теперь у тебя есть мы - твои форумные друзья) Пиши ощущения в свой дневник...ты кстати каких зверюшек больше любишь?

Ну конечно же: ?????

 

[Nilleta]

В прошлые разы тоже по 8 кг, а мне к моим лишним это совсем лишнее

И я 8 , сговорились чтоль.

 

[Nilleta]

Команда! Доброй ночи и сладких снов! Всем до завтра)

Доброй ночи, Иринка!!!????

 

[Nilleta]

Настраивайся...только не так, что завтра предстоит мучаться, а наоборот, что завтра наконец настанет свобода.

 

[Екатерина1985]

И я 8 , сговорились чтоль.

Это просто как бы среднее) 5кг маловато, 10 кг уже точно перебор))) а 8 середнячок)))