# 59_2 Боевые ленивцы

[Garrik]

@Garrik как ты себя чувствуешь сегодня?

@Garrik , как дела? Как настроение?

Норм, спасибо.

Всем доброго дня.

 

[Romario Rojas]

Отпустит! Не думаю, что будет просто, у многих к третьей неделе приходит не волна, а цунами накрывать начинает. Ну а че, три недели уже, вроде и хватит, наверное, передохнул, так сказать, оздоровился, даже, в каком -то смысле. Мотивация ослабла, мозг включает привычную пластинку"нормально все было, что начал-то?" Мозг всегда будет искать прывычный путь! Он устроен так. Ты это просто знай! Перетерпи, почти все этот период проходят, просто перетерпи его. Дальше-легче. Вот его сейчас пройди, не кури, все равно уже не сможешь курить в удовольствие, все равно придется весь этот ужас проходить заново, ну не жалко ли ?? Столько уже позади, столько преодолений. Столько побед. Вспомни первые три дня! Ну вот они сложнее, чем сейчас, через три недели?

Да мотивации совсем нема( тут полностью согласен и на счёт цунами тоже прям в точку! Сейчас вроде ничего прогулялись с ребенком пропустило вроде)

 

[Zhuxrai]

Привет, как сегодня себя чувствуешь?

Привет, да вроде как бы живой пока.

 

[Zhuxrai]

Всем доброго времени суток.

 

[JediLady]

Да мотивации совсем нема( тут полностью согласен и на счёт цунами тоже прям в точку! Сейчас вроде ничего прогулялись с ребенком пропустило вроде)

Не кури! Это я тебе из будущего говорю, если покуришь....и себе тоже(
Мне так противно сейчас и физически себя чувствую гораздо хуже
Воняет, голова тяжелая, двигаюсь как тюлень
Некурящим быть очень приятно, главное как-то договориться с нервной системой

 

[JediLady]

Доброе утро

 

[Вира Топь]

Встречайте пополнение: @ZIMMER230688 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Chaurik]

Привет всем!???
#не курю вместе с вами?
10.11

 

[Вира Топь]

Продолжаем цикл "Советы от Сергея Князева"​

Безопасная альтернатива табаку. И ее опасность ?
⠀
О даааа. Мечта любого курильщика. Электронные сигареты, системы нагревания табака, подъязычный табак, ингаляторы. Раздолье для зависимости.
⠀
Чего только не придумали. И все под маркой «пчелы против меда». Продолжаем употреблять, но практически без вреда для здоровья.
⠀
Друзья мои. Вспомните свою мотивацию к отказу от сигарет. О чем вы обычно думаете, когда хотите бросить курить? Правильно.
⠀
Вы думаете о ЗДОРОВЬЕ ?‍. Это ваша МОТИВАЦИЯ ?.
⠀
А как бросать электронные сигареты, системы нагревания табака и прочие приблуды с их меньшим вредом для здоровья?
⠀
Как отказываться от любимой затяжки по утрам и вечерам? Тем более, что и вреда практически не ощущается?
⠀
Тяжело. Очень тяжело. Потому, что УРОВЕНЬ МОТИВАЦИИ к отказу становится значительно МЕНЬШЕ. Да и уровень зависимого поведения УВЕЛИЧИВАЕТСЯ.
⠀
У курильщиков и без того проблемы с мотивацией, в отличии от алкоголиков или наркоманов, которые ходят буквально по дну. А тут еще и вопрос вреда «закрывается».
⠀
Поэтому. Забудьте альтернативу. В любой аптеке всегда можно найти препараты, которые помогут бросить курить. Ну а если не получается, всегда пройти с нами марафон «Скажи сигарете НЕТ», и подойти к вопросу отказа осознанно.

Спойлер: 59_1

1. @Lenka@
2. @Nika B
3. @zshushu
4. @Netti. Bampo
5. @Puller
6. @Катерина taki
7. @Alys
8. @Денис52
9. @JediLady
10. @Garrik
11. @Pg_vl
12. @Лысый 76
13. @Ксюшка 35
14. @Katrinа
15. @Annike
16. @TatDa
17. @EvgeshaSin
18. @33irinka
19. @Окаана
20. @Анна Кудайбергенова
21. @Elena_Ch
22. @Ellisiv
23. @Niketta
24. @Настя Дукова
25. @ленард
26. @denissson
27. @Allow
28. @Андрей митель
29. @firaug
30. @Мартиа
31. @Ирмала
32. @RomarioRojas
33. @Anna H
34. @Жанетка
35. @ТЕ
36. @Мороша
37. @Zhuxrai
38. @ZIMMER230688

 

[Лысый 76]

Пойдём ещё за вкусняшками.....
Бёдрышки маринуются с ночи

 

[33irinka]

Пойдём ещё за вкусняшками.....
Бёдрышки маринуются с ночиПосмотреть вложение 2082482

Мммм ... скоро фкусняшечка будет.

 

[33irinka]

А я Серегу в кулинарию за тестом отправила. Слоечки вчера понра. Надо еще напечь, скоро будем толстенькими и некурящими.

 

[Ментол]

@RomarioRojas, как себя чувствуешь?

 

[Ментол]

Привет, @ZIMMER230688 ! Добро пожаловать в команду! Я и @АлоэВера наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!

Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Ментол]

Спойлер: Команда!

Состав команды:

1. @Lenka@
2. @Nika B
3. @zshushu
4. @Netti. Bampo
5. @Puller
6. @Катерина taki
7. @Alys
8. @Денис52
9. @JediLady
10. @Garrik
11. @Pg_vl
12. @Лысый 76
13. @Ксюшка 35
14. @Katrinа
15. @Annike
16. @TatDa
17. @EvgeshaSin
18. @33irinka
19. @Окаана
20. @Анна Кудайбергенова
21. @Elena_Ch
22. @Ellisiv
23. @Niketta
24. @Настя Дукова
25. @ленард
26. @denissson
27. @Allow
28. @Андрей митель
29. @firaug
30. @Мартиа
31. @Ирмала
32. @RomarioRojas
33. @Anna H
34. @Жанетка
35. @ТЕ
36. @Мороша
37. @Zhuxrai
38. @ZIMMER230688

Пятый шаг по отказу от никотина открыт и готов к прохождению:

5 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[Romario Rojas]

@RomarioRojas, как себя чувствуешь?

Да неплохо, погулял, пообедал) прилёг отдохнуть) воскресенье как никак)

 

[Ментол]

Да неплохо, погулял, пообедал) прилёг отдохнуть) воскресенье как никак)

Отдыхай обязательно

 

[33irinka]

Я наверное семечками затарюсь. Когда накаты, помогают мне. Пока грызешь, курить не тянет. Но калорий скока сожрю...

 

[Ментол]

Я наверное семечками затарюсь. Когда накаты, помогают мне. Пока грызешь, курить не тянет. Но калорий скока сожрю...

Мне очень помогли.
Только когда тянуло грызла. Очень прикольно: работаю, раз вскочила, побежала и погрызла

@RomarioRojas попробуй обязательно

 

[Romario Rojas]

Мне очень помогли.
Только когда тянуло грызла. Очень прикольно: работаю, раз вскочила, побежала и погрызла

@RomarioRojas попробуй обязательно

Семечки сейчас мой верный спутник) во время накатов всегда жмень сгрызаю)