# 59_2 Боевые ленивцы

[Вимади]

Я не знаю, что это за черта. Но пока я должна постоянно следить за собой, чтобы не закурить. Иначе срыв , а спустя пару месяцев откат в курение. Я пока никак не могу перейти в ту группу бывших курильщиков, кто ни-ни. Я из очень тяжёлых наркоманов. Кстати, юность у меня тоже была трешевая и я себе пообещала не спиться и не наркоманить. И наркотики просто не пробовала никогда, чисто психологически понимала, что склонна я к зависимости. С алкоголем так же, попробовала, но мне повезло: мой мозг алкоголь не воспринимает. В том смысле, что мне нужно очень много выпить, чтобы получить от алкоголя расслабление или кайф. А когда я выпиваю такое количество алкоголя, там два варианта или я вырубаюсь и сплю или мне становится плохо из-за интоксикации. Вообщем от нормальных допустимых норм алкоголя никакого толка.

Читаю и удивляюсь, как будто про меня написано)) Как много нас похожих оказывается. Я бесконечно бросаю курить много лет, но в конце этого лета что-то произошло, я до сих пор не понимаю что это было. Видимо за все эти годы бесконечных бросаний и срывов я настолько вбила себе в голову что я не хочу курить, что это ушло в подсознание и в одно прекрасное утро я встала и поняла, что не хочу курить, совсем не хочу. И с этого момента у меня ни разу не было пока желания закурить, уже четвертый месяц. У меня не было ни одного наката, ни ломки вообще ничего и это при том, что зависимость никотиновая у меня очень жёсткая и все годы я бросала на таблетках и с дикими ломками и истериками. Но я и в церковь ходила Бога просила помочь мне бросить пару раз и в тетрадь желаний неизменно писала каждый день это желание, видимо что-то в этом есть.

 

[venkian]

Когда приходят курильщики к психологам, психолог первым делом смотрит, насколько человек замотивирован. Если в человеке нет мотивации, то заниматься самобичеванием, насилием над собой не стоит, ни один психолог вам этого не посоветует. Если женщина бросает для кого-то или просто подозревает что это плохо влияет на здоровье, то ей не бросить.
Сигареты должна потерять смысл.

Момент? А для чего нафиг психолог нужен? Как раз для этого умный психолог и нужен чтобы подвёл мозг так у клиента, чтобы сигареты потеряли смысл
Или он должен сказать: я не по этому профилю, у меня есть классный коллега, который работает с наркозависимыми или с курильщиками. А не говорить: да, закури ты уже. Просто психолог явно недооценивала вред сигарет. Если бы я с самого начала знала какая это зависимость. Я бы не закурила. Я думала в 16 лет как этот психолог: от одной ничего не будет.

 

[JediLady]

Я с прогулки Посмотреть вложение 2088030Посмотреть вложение 2088031Посмотреть вложение 2088032Посмотреть вложение 2088033Посмотреть вложение 2088034

Красота какая?

 

[Вимади]

Я с прогулки Посмотреть вложение 2088030Посмотреть вложение 2088031Посмотреть вложение 2088032Посмотреть вложение 2088033Посмотреть вложение 2088034

Красотища

 

[Ирмала]

Твой психолог не права. Я думаю у неё не было наркотической зависимости. Не профессионал Лучше бы раскопала, или нашла для тебя технику как отключиться навсегда от сигарет. А если бы ты была тяжёлой наркоманкой и жила бы теоретически в обществе, где есть доступ к наркотикам и вспоминала бы свой кайф. Она тебе что сказала бы разрешила себе ширнуться? Я помню до сих пор фильм Игла с Цоем. Там хорошо показано, как ее ломает без наркотиков, как ей захотелось уколоться и нашла же.

Она кстати тоже проходила мучительный период отказа и ежедневные сны , в которых курила...Но здесь не об этом. Я была в состоянии когда могла изредка покурить, но очень себя потом за это гнобила, изводила, сильный комплекс вины. Годами страдая, что не курю. Потом изводила себя, закуривая. Человек может сам себя уничтожить своими мыслями быстрее любого наркотика. Но это только мой конкретный случай и моя жизнь, а не руководство к действию. И я живу по принципу - нет правильных и неправильных решений, все для меня правильные. Разрешив себе закурить - я смогла перейти в позицию наблюдателя, посмотреть на все со стороны) Раньше я думала, что у меня тяжёлый случай, а сейчас я понимаю просто это Мой путь)

 

[AleksandrBАS]

Встречайте пополнение: @Юлия Гафарова Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Ирмала]

Когда приходят курильщики к психологам, психолог первым делом смотрит, насколько человек замотивирован. Если в человеке нет мотивации, то заниматься самобичеванием, насилием над собой не стоит, ни один психолог вам этого не посоветует. Если женщина бросает для кого-то или просто подозревает что это плохо влияет на здоровье, то ей не бросить.
Сигареты должна потерять смысл.

Мой случай, благодарю?

 

[Ментол]

Привет, @Юлия Гафарова ! Добро пожаловать в команду! Я и @АлоэВера наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Garrik]

Не согласна, категорически. Курильщик должен за собой следить всю жизнь. Что бы не сорваться.

Ты так категорично и жестко написала, что мне захотелось... бросить бросать Звучит так, как-будто всю жизнь будешь мучаться, а это конечно не так.
Но действительно нужно запомнить навсегда, выжечь в подсознании аксиому, что одной сигареты не бывает. И не нужно с ними "баловаться". Но это и для некурящих актуально, все курильщики когда-то решили "побаловаться".

 

[Ментол]

Момент? А для чего нафиг психолог нужен? Как раз для этого умный психолог и нужен чтобы подвёл мозг так у клиента, чтобы сигареты потеряли смысл
Или он должен сказать: я не по этому профилю, у меня есть классный коллега, который работает с наркозависимыми или с курильщиками. А не говорить: да, закури ты уже. Просто психолог явно недооценивала вред сигарет. Если бы я с самого начала знала какая это зависимость. Я бы не закурила. Я думала в 16 лет как этот психолог: от одной ничего не будет.

Психологи не работают с никотинозависимыми, с ними занимаются психотерапевты, только они могут прописать препараты, облегчающие абстиненцию. Психолог обычно помогает найти мотивацию, разложить всё по полочкам. Психолог разговаривает. Нафиг он нужен, когда есть этот форум? Я ходила к психологу, она мне сказала, что я не брошу, пока не найду сильную мотивацию. Сейчас не курю, так и не поняла, что мотивировало, то ли портящаясе здоровье, то ли хорошо запечатлевшийся момент: с сигаретой мне хуже, чем без неё.
Буду ждать рассказов, как та девушка сходила к психологу и сразу бросила навсегда курить.

 

[Garrik]

Падаждите эта я буду стодневку четыре месяца ждать? А между делами Взлетки? А можно сразу после этого марафона в Стодневку? Мне так будет проще.

Не будет скорее всего, сразу после этого марафона стодневки, текущая закончится, а новой еще не будет. Между ними (стодневками) обычно еще "зал ожидания" проходит. До новой стодневки ты скорее всего как минимум еще одну (не считая этой) взлетку успеешь пройти

 

[Юлия Гафарова]

Встречайте пополнение: @Юлия Гафарова Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

Александр, спасибо) если еще подскажете, где именно про себя писать, с удовольствием это сделаю?пока плутаю по чатам, веткам и тд)

 

[venkian]

У вас наверное психологическая все же зависимость ..Все в нашей происходит не просто так, я в этом глубоко убеждена. И все трудности Вселенная посылает исключительно для того, чтобы мы получили определенный опыт или извлекли урок..Если проблемы идут одна за одной - чему-то надо научиться.. Вряд-ли кто-то сильно любит постоянные стрессы, большинство предпочло бы жить спокойно и гармонично, но только благодаря ним и происходит наш рост) .

Психологическая зависимость от сигарет в том, что память тела говорит: покури и накроет анестезия. А это наркомания, когда ты не можешь справиться с ситуацией без анестезии. С другой стороны: у всех людей разная жизнь и когда я укрепляюсь, я понимаю, что есть два важных момента: то, насколько сильно ты переживаешь внутри и то, насколько у тебя крепкие нервы с точки зрения здоровья: нет болезней хронических, вялости, как твои болезни на тебя влияют. У меня отец умер от рака, он отправился на операцию, зная,.что ее не переживёт. Он 5 лет боролся с раком и когда собирался на операцию я его попросила: может ещё что-то найдём, он сказал Алёна я устал от постоянной хронической боли. Я хочу это прекратить.
У меня так было с сигаретами: я уставала он перенапряжение психического в течение лет, месяцев. И закуривала, чтобы получить хоть небольшую дозу наркотиков. Уйти от усталости или боли. И психологически это нежелание жить, вообще я считаю, что курящие люди подсознательно хотят покончить с собой. Просто они или боятся это сделать быстро или надеятся, что что-то изменится вокруг и спасёт их от этого желания. Как то так.

 

[Мартиа]

Если рассматривать так картину будущего,то мне что-то уже и курить бросать не хочется ?

В плане, у меня есть пример,а именно, моя старшая сестра,которая не курит уже более 11 лет, и курить ей не хочется вообще,она не вспоминает о курении нив каких ситуациях ВООБЩЕ!
Ей это не нужно!

Я хотела бы также,но никак не мучаться вечно,и держать вечный контроль над собой ?
Я это к тому,что это возможно,но нужно к этому идти,и не заострять внимание на курении как на чем-то нужном. Естественно это не так просто, уж я понимаю(

Я имела ввиду свой опыт. Я за 4 года забыла про курение и мне НЕ хотелось, от слова совсем. Я пережила и горе и радости и честно, в каких-то случаях была очень рада, что не курю. И вот новый год, алкоголь, любопытство и главное уверенность в себе. Я выкурила ту первую сигарету не поэтому что меня ломало, мне сильно хотелось, а потому что просто дура. И всё и всё на смарку. Вот это я и имела ввиду. Нам нельзя, как и алкоголиком, ни одной сигареты и об этом надо помнить всегда.

 

[АлоэВера]

Падаждите эта я буду стодневку четыре месяца ждать? А между делами Взлетки? А можно сразу после этого марафона в Стодневку? Мне так будет проще.

Можно, только надо подождать пока эта не закончится, потом после стодневки будет ЗАЛ, а потом начнется новая!
Ты как раз успеешь пройти свои Взлетки ?

 

[Garrik]

Александр, спасибо) если еще подскажете, где именно про себя писать, с удовольствием это сделаю?пока плутаю по чатам, веткам и тд)

Добрый день. Писать прямо здесь) Это группа (ветка) команды, в которую тебя записали.

 

[JediLady]

Если рассматривать так картину будущего,то мне что-то уже и курить бросать не хочется ?

В плане, у меня есть пример,а именно, моя старшая сестра,которая не курит уже более 11 лет, и курить ей не хочется вообще,она не вспоминает о курении нив каких ситуациях ВООБЩЕ!
Ей это не нужно!

Я хотела бы также,но никак не мучаться вечно,и держать вечный контроль над собой ?
Я это к тому,что это возможно,но нужно к этому идти,и не заострять внимание на курении как на чем-то нужном. Естественно это не так просто, уж я понимаю(

Мой муж более 12 лет не курит и не хочет вообше. Но я как наркоман, ему не верю) кажется он чет не договаривает

 

[АлоэВера]

Александр, спасибо) если еще подскажете, где именно про себя писать, с удовольствием это сделаю?пока плутаю по чатам, веткам и тд)

Здесь пиши
Юля, добро пожаловать в команду
Напиши пожалуйста свою дату отказа для таблицы

 

[venkian]

Не видела не одного человека 15 лет + который бы закурил.
Мой отец 50 лет не курит. Я у него спросила не хочет ли он снова закурить. Он ответил что иногда появляется такая мысль постоять на берегу моря и потянуть трубку.
Муж не курит 12 лет. Он был настолько заядлым курильщиком всё курил в любое время суток больше двух пачек в день. И не собирался бросать никогда! Но однажды захотев, отказался навсегда. Говорит что да иногда появляется мысль, но это только мысль. Обычно желание покурить связано с какими-то воспоминаниями из юности. Не трава была зеленее, а мы моложе. Ты до 30 лет спокойно пользуешься своим здоровьем там обычно солидный такой лимит. А после уже надо о нём заботиться. Иначе крышка. И эта мысль должна быть шлагбаумом к срыву. У кого-то получается у кого-то нет.

Ну, видишь 15+ лет. И у людей, давай честно признаемся не было тяжёлой трагедии за это время. Я склоняюсь к тому, что курильщики в основном наркоманы, люди склонные к наркозависимости. Это и есть повод для оправдания сигарет в любое время: тяжело, стресс, больно плохо. Просто если вдруг упадёт самолёт и в огне погибнут две семьи жены с детьми, например, и в живых останутся два человека мужчины: один из них бывший курильщик, а второй никогда не курил. Скорее всего тот, кто не курил, если ему не предложить сигарету, будет выть от горя, повырывает волосы, но не закурит, потому что он не знает и не представляет, что боль и проблемы можно задушить сигаретой. А бывший курильщик, если в доступности будут сигареты: закурит, а если не будет, закурит потом.

 

[Ирмала]

Я имела ввиду свой опыт. Я за 4 года забыла про курение и мне НЕ хотелось, от слова совсем. Я пережила и горе и радости и честно, в каких-то случаях была очень рада, что не курю. И вот новый год, алкоголь, любопытство и главное уверенность в себе. Я выкурила ту первую сигарету не поэтому что меня ломало, мне сильно хотелось, а потому что просто дура. И всё и всё на смарку. Вот это я и имела ввиду. Нам нельзя, как и алкоголиком, ни одной сигареты и об этом надо помнить всегда.

Да, это мы так с мужем первый раз в жизни бросали курить, когда планировали мою беременность. Бросили прочитав А.Карра максимально легко, такое непередаваемое состояние свободы, внутреннего счастья, ты себя чувствуешь как пастор в протестантской церкви, протягивающий руку к прихожанам со словами Возьми свет!!!! ?. Хочется со всеми поделиться как же это круто не курить и как же просто перестать. ...Но прошло месяца 3 и решили из любопытства попробовать по одной, не понимаю вообще зачем, якобы подтвердить что фу, хорошо что бросили, не знаю. Ну и финал очевиден. Мало того, никогда больше не получалось так легко бросить и получить подобное состояние души.