- Сообщения
- 4
- Реакции
- 17
Напишу свой опыт бросания курить. Курил с 12 лет, сейчас мне 24. Начал в школе, бегали на переменах прятались за домами. Первые с тех пор было много попыток бросить, 2-3 дня и начинался абстинентный синдром... Несколько раз просто заменял сигареты снюсом, вейпом, IQOS, пробовал Табекс, Аллен Карр, но все безуспешно, тяга к никотину возрастала ещё сильнее. Серъезные попытки были уже после двадцатилетнего возраста, максимум меня хватало на месяц, потом все начиналось по новой, с большей страстью к табаку. Да и к тому же в те дни когда я не курил было депрессивное настроение, апатия, раздражительность, тяга к еде, невнимательность(особенно в дороге было очень опасно ездить), голова переставала соображать, не мог сконцентрироваться ни на чём. Последнее что у меня было это айкос курил его примерно пол года, но зависимость к никотину не пропадала.
И так случилось, что у меня после окончания университета настал трудный период в жизни, проблемы, я начал ходить в церковь, молиться. Перед исповедью, я минут 20 сильно плакал, не мог остановиться. До этого был атеистом, а теперь поверил. Вообщем то после всего этого я бросил курить, стал заниматься спортом, нашел работу, жизнь наладилось, настроение улучшилось, сон отличный, запахи стал различать, аппетит в норме, голова заработала лучше ,чем когда курил, почувствовал себя как в детстве, душевное состояние ребенка без зависимостей. Да, и ещё раньше при попытках бросить курить постоянно думал об сигаретах, а в этот раз как отрезало, раз-и все, забыл. В первые несколько дней было желание закурить но оно не сильное, появлялось только в свободное от дел время, в перерывах, отвлекался тем, что шел пить чай. Пробовал через некоторое время закурить-итог отвращение, тошнота, сигарету выкинул. Сейчас прошло 6 месяцев, про сигареты даже и не вспоминаю. Первые может месяца 2 иногда думал закурить, но понимал что это грех, и все начнется заново, это то и меня останавливало. Чувствую себя отлично!!! Слава Богу за всё.
И так случилось, что у меня после окончания университета настал трудный период в жизни, проблемы, я начал ходить в церковь, молиться. Перед исповедью, я минут 20 сильно плакал, не мог остановиться. До этого был атеистом, а теперь поверил. Вообщем то после всего этого я бросил курить, стал заниматься спортом, нашел работу, жизнь наладилось, настроение улучшилось, сон отличный, запахи стал различать, аппетит в норме, голова заработала лучше ,чем когда курил, почувствовал себя как в детстве, душевное состояние ребенка без зависимостей. Да, и ещё раньше при попытках бросить курить постоянно думал об сигаретах, а в этот раз как отрезало, раз-и все, забыл. В первые несколько дней было желание закурить но оно не сильное, появлялось только в свободное от дел время, в перерывах, отвлекался тем, что шел пить чай. Пробовал через некоторое время закурить-итог отвращение, тошнота, сигарету выкинул. Сейчас прошло 6 месяцев, про сигареты даже и не вспоминаю. Первые может месяца 2 иногда думал закурить, но понимал что это грех, и все начнется заново, это то и меня останавливало. Чувствую себя отлично!!! Слава Богу за всё.
Последнее редактирование:
И таких, как я было очень много))
