Тут дело такое, у меня тоже давление скакало при отказе. НО! С табексом прям комфортно отказ происходил. Сосуды в любом случае будут в шоках. Но нервишки и мозг лучше попытаться обмануть. Я бы рискнула. Просто получше к себе прислушиваться при приёме. Попробовать сократить дозу.
Мотивация нужна, иначе не получится. Вспоминай, зачем бросаешь, как было хорошо не курить. Отвлекай себя любыми способами. Прогулка, спорт, книги, кино, еда, дыхание, все что угодно кроме курения! Ну и потерпеть тоже придётся первое время, не без этого. Вот бояться только не надо, все это временно, все пройдёт, держись!
а у меня не получается сократить-особенно электронку-курила ее как не в себяТут дело такое, у меня тоже давление скакало при отказе. НО! С табексом прям комфортно отказ происходил. Сосуды в любом случае будут в шоках. Но нервишки и мозг лучше попытаться обмануть. Я бы рискнула. Просто получше к себе прислушиваться при приёме. Попробовать сократить дозу.
Остаться в зависимости действительно страшно.
Самое сложное это принять решение. Взрослое решение. Я никогда не буду курить. Дальше при любом, даже зубодробительном желании закурить ты понимаешь, что нет, сигаретам больше не бывать и терпишь накат. Мозг понимает, что все изменилось , организм привыкает работать без никотина.Накат не длинный, он проходит и впереди свобода. Никто на свете не будет пихать тебе сигареты в рот насильно. Всё в твоих руках и решение и выбор за тобой!
Я прям табексу не нарадуюсь. Пьёшь таблеточки и никакой ломки, а с моим стажем я и трёх часов не могла продержаться(речь не о неудачных бросаниях, их не было, а о поездке например), хотелось просто сожрать эту сигарету чтобы получить необходимоеТут дело такое, у меня тоже давление скакало при отказе. НО! С табексом прям комфортно отказ происходил. Сосуды в любом случае будут в шоках. Но нервишки и мозг лучше попытаться обмануть. Я бы рискнула. Просто получше к себе прислушиваться при приёме. Попробовать сократить дозу.
Остаться в зависимости действительно страшно.
С Никоррете ты будешь получать никотин в организм. Я не любитель этого. НО если тебе это помогает — ГУД!
Да и я за табекс, он очень облегчает жизнь. Это его сила. Но и опасность есть, типо бросить легче лёгкого и можно так делать регулярно)
Ну не соглашусь, менять двадцатилетние привычки и ощущать на каждом шагу триггеры не так уж и легко
Мне вообще никак не помогал, только самый первый раз , 15 лет назад, когда упаковка была другая и еще проблема была его достать и купить без рецепта. Я тогда 3 таблетки съела всего из пачки и бросила. Меня тошнило даже от запаха, если кто-то недавно покурил, чтобы самой затянуться, даже страшно подумать было. Там я за 1. День с табексом бросила.
Я бросала и на силе воли и с Табексом. Разница разительная.Ну не соглашусь, менять двадцатилетние привычки и ощущать на каждом шагу триггеры не так уж и легко
То что ты описываешь похоже на эффект плацебо)
Я раза 4 пробовала с новыми таблами, но нет, курила как паровоз. Чампикс мне вот самое оно был, а это как пустыха. Но к сожалению его больше нет, поэтому я сама. А нзт чет слишком дорогое удовольствие. Короче я на энтузиазме голом и цитизин, кстати так и лежит частично использованный. Не выкинула, думала еще шанс ему дам
Аааа, я вспомнила, у тебя же припасены быстрые углеводы)
И угли и жирки, всё по классике)). Да можно попробовать, хуже не будет точно, у меня от него побочек не было как и эффекта, а вдруг в этот раз и эффект получу
Вот золотые слова
А у меня другого выхода нет,только бросать))Молодец
Терпеть что бы ни было и понимать для чего ты это делаешь. Нужна сильная мотивация. Остальное не работает.
