#68_2

[Visteriya]

Я уж думала себя перевернуть на фотке, чтобы цвета были по порядку

Не, не надо себя переворачивать
Мы ж не в самоделкине сейчас, можем себе позволить немного изменять правила

 

[Нимфея]

Очень жду
@лучик Света , @Нимфея, девочки, есть что под боком черное, красное и белое?)) Присоединяйтесь к нашей игре

Ничего не ма

 

[Veritas]

Очень жду
@лучик Света , @Нимфея, девочки, есть что под боком черное, красное и белое?)) Присоединяйтесь к нашей игре

 

[Tанечка1610]

Посмотреть вложение 2273482

 

[Н@тусик12]

Всем привет)

 

[Visteriya]

Ничего не ма

Можно жеж нарисовать
@Veritas, @Н@тусик12, девочки, огонь! Идеально!

 

[Анна_87]

Всем привет! У меня 2 день без курения, сегодня уже все сильно подбешивает, с желанием курить хорошо справляюсь, к тому же весь день с мужем (как я писала, мы бросили вместе, но я пряталась). Можнл конечно сбежать из дома типа в магазин/ПВЗ, еще куда, но я решила держаться. А то бесконечно в этом бросании курить невозможно жить, постоянный стресс. Куришь- противно- обещаешь себе что последняя- мучаешься отходняками- опять куришь и по кругу. Надо заканчивать с этим. Сжевала 2 жвачки никоррете- помогло.

 

[Tuiareg]

Всем привет. Спасибо, что приняли в команду Проголосовала за железо-бетонные или некурящее обострение. Общий стаж курения наверно где то 15 лет, но точно не знаю. 2 раза в большом перерыве была в связи с беременностями и по уходу за детьми, и зачем я потом возвращалась.. Три года назад не курила уже довольно продолжительное время, потом переехала в другую страну и почему-то начала курить , с тех пор два раза бросала по месяцу, по 1-2 дня даже не считаю, мой мозг всегда меня переубеждает в какой-то момент, 5 дней не курила, вчера вечером сбегала за пачкой сигарет, выкурила одну сигарету и почувствовала себя тяжёлым наркоманом. Пачку не выкидываю, чтобы опять не бегать, буду бороться так. День начинаю с совместной готовки с детьми торта.
Всем хороших выходных

 

[Veritas]

@никак третий шаг решила прослушать для разнообразия, благо есть и такой формат, а сегодня еще и выходной, так что все сложилось. В общем готово

 

[Нимфея]

Встречайте пополнение: @Анастасия85 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

 

[никак]

@никак третий шаг решила прослушать для разнообразия, благо есть и такой формат, а сегодня еще и выходной, так что все сложилось. В общем готово

Молодец. Так держать. И с выходным тебя)))

 

[Visteriya]

Всем привет! У меня 2 день без курения, сегодня уже все сильно подбешивает, с желанием курить хорошо справляюсь, к тому же весь день с мужем (как я писала, мы бросили вместе, но я пряталась). Можнл конечно сбежать из дома типа в магазин/ПВЗ, еще куда, но я решила держаться. А то бесконечно в этом бросании курить невозможно жить, постоянный стресс. Куришь- противно- обещаешь себе что последняя- мучаешься отходняками- опять куришь и по кругу. Надо заканчивать с этим. Сжевала 2 жвачки никоррете- помогло.

Привет, Аня!
Ты уже круто справляешься, 2 дня - лучше, чем ничего. И тем более не приходится больше прятаться, чувствовать себя обманщицей. Это же и толику спокойствия добавляет наверняка. Можно собой гордиться! А никоррете лучше сводить постепенно на "нет", ведь они подпитывают зависимость( Ты начинала же Шаги проходить? Принести ссылочки? Там новый сегодня открылся как раз, следующий. В отказе нужно работать с головой. Никотиновая зависимость не такая сильная как кажется, она быстро проходит. А вот в голове эта привычка куда более укореняется, поэтому и рекомендуются Шаги, чтобы вырвать этот корень)

Всем привет. Спасибо, что приняли в команду Проголосовала за железо-бетонные или некурящее обострение. Общий стаж курения наверно где то 15 лет, но точно не знаю. 2 раза в большом перерыве была в связи с беременностями и по уходу за детьми, и зачем я потом возвращалась.. Три года назад не курила уже довольно продолжительное время, потом переехала в другую страну и почему-то начала курить , с тех пор два раза бросала по месяцу, по 1-2 дня даже не считаю, мой мозг всегда меня переубеждает в какой-то момент, 5 дней не курила, вчера вечером сбегала за пачкой сигарет, выкурила одну сигарету и почувствовала себя тяжёлым наркоманом. Пачку не выкидываю, чтобы опять не бегать, буду бороться так. День начинаю с совместной готовки с детьми торта.
Всем хороших выходных

Привет!) А как тебя зовут?)
Меня Маша и я тоже курила 15 лет. Потом бросила на 2 года с помощью этого форума и по глупости вот опять взялась за сигарету х) Поэтому вернулась на форум, благо он есть и никуда не девается)))
Если ты не курила месяц, то можешь и значительно больше О_О Почему срывалась? Прям так сильно хотелось?
ОЧЕНЬ рекомендую Шаги или просто полноценно почитать книгу Сергея Князева. Если у тебя так легко получается побороть саму никотиновую зависимость, то однозначно надо браться за работу с мыслями и устоями в голове, касаемых курения.

 

[Анна_87]

@Visteriya, я книгу читаю. Никоррете жую когда совсем приперает, иначе опять за сигаретами пойду. Лучше так чем сиги.

 

[Visteriya]

@Visteriya, я книгу читаю. Никоррете жую когда совсем приперает, иначе опять за сигаретами пойду. Лучше так чем сиги.

Ну тогда да, пока лучше так.

 

[Veritas]

@Visteriya, я книгу читаю. Никоррете жую когда совсем приперает, иначе опять за сигаретами пойду. Лучше так чем сиги.

У меня вчера закончился спрей. Сегодня первое утро за месяц без него( немного не уютно и тревожно, но стараюсь отвлекаться. Новый покупать не хочу потому что это шаг в никуда, я это понимаю, отвыкать все равно придется. Да и денег он стоит а я тут копить решила в фин стодневке сигаретные купюры

 

[Анна_87]

У меня вчера закончился спрей. Сегодня первое утро за месяц без него( немного не уютно и тревожно, но стараюсь отвлекаться. Новый покупать не хочу потому что это шаг в никуда, я это понимаю, отвыкать все равно придется. Да и денег он стоит а я тут копить решила в фин стодневке сигаретные купюры

А ты сколько не куришь?

 

[Visteriya]

а я тут копить решила в фин стодневке сигаретные купюры

Вот это прям очень правильное решение!
Это плюс к тем 3600 или с их учетом?)

 

[Veritas]

А ты сколько не куришь?

С 1 января

 

[Veritas]

Вот это прям очень правильное решение!
Это плюс к тем 3600 или с их учетом?)

Там уже 4500 мне прям нравится эта идея. И я понимаю что спрей купить = там от минусовать а я не хочу

 

[nachtigal]

Привет, Лен, лучше, чем вчера и позавчера, но до "хорошо" еще не дотягиваю)
А ты?

Так себе. Проснулась снова с температурой (
Надеюсь на лучшее!