Я вот попробую себе за лето дофаминовый детокс устроить. Три месяца нужно примерно, чтобы восстановились рецепторы нормально в голове, без дополнительной гипер стимуляции.
Получается убираю вот курение, алкоголь, фастфуд и сладкое, скроллинг новостей и тик-ток, ну и целибат устраиваю себе (привет
@Соня Латышкина ) . Можно еще материться попробовать перестать, но хз, мне почему-то кажется это самым сложным, учитывая перечисленные выше условия
Не знаю, что получится и на сколько меня хватит, но буду рад, если кто присоединится, вместе веселей))