#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[GRinch]

Ух ух, возобновил тренировки
Калечную какую-то провел

Это ты мне напомнил про моë первое занятие силовой йогой. Чувствовал себя деревянным

 

[GRinch]

Это ты мне напомнил про моë первое занятие силовой йогой. Чувствовал себя деревянным

То тут заклинет, то там сведëт

 

[Vad']

Я с тобой )) я завтра иду пешком на работу , потом спорт зал вечером !)

Кайф)
А ты в спорт зале чего делаешь?
Силовые или кардио?

 

[Vad']

Это ты мне напомнил про моë первое занятие силовой йогой. Чувствовал себя деревянным

Ага, я еще пиво вчера пил
Но все!! Теперь только хардкор!! Спорт!
Пошел я котлеты жарить...

 

[Юю35]

Я тоже похвастаюсь) у меня сегодня 5км хотьбы, и 6 - велика. Велик первый раз выкатила за 2года, домой вернулась, ручки/ножки так тряслись, что аж страшно стало Пора браться за это дело.
А вот как люди бегают, мне непонятно, я задыхаться начинаю и бок болит

 

[НатальяИванова]

Доброй ночи)

 

[ЛенаМалина 💖]

Я тоже похвастаюсь) у меня сегодня 5км хотьбы, и 6 - велика. Велик первый раз выкатила за 2года, домой вернулась, ручки/ножки так тряслись, что аж страшно стало Пора браться за это дело.
А вот как люди бегают, мне непонятно, я задыхаться начинаю и бок болит

У меня тоже с бегом никак..через минуту трусцой задыхаюсь, как после 5 км спринта

 

[Vad']

Я тоже похвастаюсь) у меня сегодня 5км хотьбы, и 6 - велика. Велик первый раз выкатила за 2года, домой вернулась, ручки/ножки так тряслись, что аж страшно стало Пора браться за это дело.
А вот как люди бегают, мне непонятно, я задыхаться начинаю и бок болит

Спорт это здорово, только вперед!
Потихоньку просто надо, очень медленно, чередовать с шагом можно. Со временем легче будет получаться)

 

[Vad']

Доброй ночи всем

 

[НатальяИванова]

Спорт это здорово, только вперед!
Потихоньку просто надо, очень медленно, чередовать с шагом можно. Со временем легче будет получаться)

Ты с наколенниками бегаешь?

 

[ЛенаМалина 💖]

"Встречайте пополнение: @AlenkaSokol Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию)."

 

[Евгения1515151515]

Кайф)
А ты в спорт зале чего делаешь?
Силовые или кардио?

Я силовые )

 

[Vad']

Доброе утро всем

 

[Vad']

Ты с наколенниками бегаешь?

Неа, я просто бегаю и все

 

[Евгения1515151515]

Доброе утро, сегодня шла на работу пешком..прохожу мимо садика...идууу и заплакала...вот че вытворяет моя психика.....

 

[Vad']

Доброе утро, сегодня шла на работу пешком..прохожу мимо садика...идууу и заплакала...вот че вытворяет моя психика.....

Бывает, ты же девушка, цикл тут обычно сильнее влияет, чем отказ)
Просто при отказе все шишки на него теперь сыпятся. Нога болит - отказ виноват. Простудилась - опять отказ

 

[Nilleta]

Я с тобой )) я завтра иду пешком на работу , потом спорт зал вечером !)

Есть чем заняться)))

 

[Зайнаб]

Доброе утро!! Сегодня, кстати ровно месяц, как я не курю
И ведь жива!!

 

[Nilleta]

А про спорт,у меня как-то по минимуму,40 минут в день сама занимаюсь фитбол+гантельки,обычная зарядка а-ля СССР,потом с мелким,уходит часа 2,хоть тренировка его , но "волохаю" то его я,поэтому льстю себе мол у меня же тоже в этот момент мышцы работают,А так сезонный, сейчас со средним по возможности вместе ездим на велосипедах,зимой с ним же коньки,лыжи.Вот до ходьбы,бега никак не доходит у меня,тут тоже льстю себе ,включаю хождение с коляской , пару то км выходит Короче,да,спорт это не моё.Восхищаюсь людьми которые прям ответственно занимаются,выделяют время

Это тоже спорт!!!))

 

[Nilleta]

Доброе утро!! Сегодня, кстати ровно месяц, как я не курю
И ведь жива!!

Мои поздравления!!!!
Видишь, уже месяц!!!!УМНИЦА!!!!