Может пригодится для тех, кто в самом начале и очень уязвим: в жизни тысячи способов отвлечься при накатах, буквально тысячи. Это работает даже, когда мысли только об этом, даже когда вы уже подошли к магазину, чтобы купить.
Нет такой тяги, которую нельзя пережить. В это сложно поверить, я сама еле-еле душа в теле вдалбливала это в мозг.
Дальше - легче, проще, быстрее