#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[Соня Латышкина]

Я нажамкала что пойду

улялля

 

[Соня Латышкина]

Я на это отказываюсь подписываться

не верь ему, целибат дело шаткое

 

[Nilleta]

Всем привет! Я в команде, не курю 16.06.2026 @Соня Латышкина @Vad'

скоро пришлю что-нибудь про покушать

Привет, Юлечка!!!
Очень ждём)

 

[Соня Латышкина]

я сегодня в 7 утра проснулась потом уснула до обеда(

а я рабоооооооооотаююююююююю

 

[Vad']

Всем привет! Я в команде, не курю 16.06.2026 @Соня Латышкина @Vad'

скоро пришлю что-нибудь про покушать

Скорее бы, я не помню, когда последний раз ел

 

[Vad']

Всем привет! Я в команде, не курю 16.06.2026 @Соня Латышкина @Vad'

Юля ты умничка!

 

[Julia812]

Спойлер: Босиком на Эверест

Список команды:
@-Некурящий-
@Алексей
@Веточка Я
@Евгения1515151515
@Зайнаб
@Мурка)))
@МэриПоппинс
@Розовый слон
@Соня Латышкина
@AlenkaSokol
@Alpari129
@Amorphis
@Evgesha
@GRinch
@Julia812
@Let it be
@lugovskoy
@Mutagen
@Nikitushka
@Nyuta13
@pakccc
@quinxty3
@Riska
@Vad'
@Vel2026
@Какая-то птица

Факультатив:
@Медея41
@isildur1

Итак, еще раз приветствую всех, кто продолжает выбирать себя и своё здоровье!

Ну что, соучастники , финиш уже совсем близко.
Мы прошли длинный путь, пережили соблазны, сложные дни, плохое настроение, внезапные праздники и даже понедельники…

Сегодня предлагаю приготовить что-то простое, вкусное и не требующее кулинарного подвига. Потому что, напомним: забота о себе — это не только про большие достижения, но и про нормальный ужин после обычного дня.

Сегодня в меню — булгур с курицей и овощами.​

Ингредиенты:
— 1 стакан булгура
— 300–400 г куриного филе
— 1 сладкий перец
— 1 луковица
— 2 помидора (или 200 г томатов в собственном соку)
— 2 ст. л. растительного масла
— соль, перец, паприка по вкусу
— зелень по желанию

Приготовление:

1. Лук нарезать кубиками, перец — небольшими кусочками. Куриное филе нарезать на удобные для еды кусочки.
2. На глубокой сковороде, или в кастрюле с толстым дном, обжарить лук до мягкости.
3. Добавить курицу и готовить несколько минут до лёгкой золотистой корочки.
4. Добавить перец и помидоры. Потушить 3–5 минут.
5. Засыпать булгур, перемешать.
6. Влить 2 стакана горячей воды, добавить соль и специи.
7. Накрыть крышкой и готовить на небольшом огне около 20 минут, пока булгур не впитает всю жидкость.

Получается очень сытно, ароматно и без лишних хлопот. Да и булгур хорош тем, что не требует к себе повышенного внимания. В отличие от некоторых людей и котов.

Если кто-то уже готовит булгур, делитесь своими любимыми сочетаниями. Всегда интересно пополнить копилку простых и вкусных рецептов.

 

[Julia812]

Скорее бы, я не помню, когда последний раз ел

я тоже! отправила и побежала готвоить обед!

 

[Vad']

я тоже! отправила и побежала готвоить обед!

У тебя сегодня 30 дней! Поздравляю с круглой датой!

 

[Vad']

Спойлер: Босиком на Эверест

Список команды:
@-Некурящий-
@Алексей
@Веточка Я
@Евгения1515151515
@Зайнаб
@Мурка)))
@МэриПоппинс
@Розовый слон
@Соня Латышкина
@AlenkaSokol
@Alpari129
@Amorphis
@Evgesha
@GRinch
@Julia812
@Let it be
@lugovskoy
@Mutagen
@Nikitushka
@Nyuta13
@pakccc
@quinxty3
@Riska
@Vad'
@Vel2026
@Какая-то птица

Факультатив:
@Медея41
@isildur1

Итак, еще раз приветствую всех, кто продолжает выбирать себя и своё здоровье!

Ну что, соучастники , финиш уже совсем близко.
Мы прошли длинный путь, пережили соблазны, сложные дни, плохое настроение, внезапные праздники и даже понедельники…

Сегодня предлагаю приготовить что-то простое, вкусное и не требующее кулинарного подвига. Потому что, напомним: забота о себе — это не только про большие достижения, но и про нормальный ужин после обычного дня.

Посмотреть вложение 2341383

Сегодня в меню — булгур с курицей и овощами.​

Ингредиенты:
— 1 стакан булгура
— 300–400 г куриного филе
— 1 сладкий перец
— 1 луковица
— 2 помидора (или 200 г томатов в собственном соку)
— 2 ст. л. растительного масла
— соль, перец, паприка по вкусу
— зелень по желанию

Приготовление:

1. Лук нарезать кубиками, перец — небольшими кусочками. Куриное филе нарезать на удобные для еды кусочки.
2. На глубокой сковороде, или в кастрюле с толстым дном, обжарить лук до мягкости.
3. Добавить курицу и готовить несколько минут до лёгкой золотистой корочки.
4. Добавить перец и помидоры. Потушить 3–5 минут.
5. Засыпать булгур, перемешать.
6. Влить 2 стакана горячей воды, добавить соль и специи.
7. Накрыть крышкой и готовить на небольшом огне около 20 минут, пока булгур не впитает всю жидкость.

Получается очень сытно, ароматно и без лишних хлопот. Да и булгур хорош тем, что не требует к себе повышенного внимания. В отличие от некоторых людей и котов.

Если кто-то уже готовит булгур, делитесь своими любимыми сочетаниями. Всегда интересно пополнить копилку простых и вкусных рецептов.

Попробуемс, булгур не ел уже пол года точно!

 

[Vad']

Перловку вот еще думаю приготовить, забыл уже что это такое вообще

 

[Zabawa]

Перловку вот еще думаю приготовить, забыл уже что это такое вообще

Перловка это каёф, с солью и маслом.

 

[Алексей🐯]

Вы сейчас прикормку для рыбы обсуждаете?)

 

[Vad']

Перловка это каёф, с солью и маслом.

Рассольник еще захотелось
Он тоже с перловкой

 

[Vad']

Вы сейчас прикормку для рыбы обсуждаете?)

Перловкой кормят, да? Я не рыбак

 

[Алексей🐯]

Перловкой кормят, да? Я не рыбак

Да, можно рыбы еще наловить - на жарить

 

[Vad']

Да, можно рыбы еще наловить - на жарить

Рыба это опасно, там кости

 

[Zabawa]

улялля

Это как расшифровывается?)

 

[Nilleta]

Спойлер: Босиком на Эверест

Список команды:
@-Некурящий-
@Алексей
@Веточка Я
@Евгения1515151515
@Зайнаб
@Мурка)))
@МэриПоппинс
@Розовый слон
@Соня Латышкина
@AlenkaSokol
@Alpari129
@Amorphis
@Evgesha
@GRinch
@Julia812
@Let it be
@lugovskoy
@Mutagen
@Nikitushka
@Nyuta13
@pakccc
@quinxty3
@Riska
@Vad'
@Vel2026
@Какая-то птица

Факультатив:
@Медея41
@isildur1

Итак, еще раз приветствую всех, кто продолжает выбирать себя и своё здоровье!

Ну что, соучастники , финиш уже совсем близко.
Мы прошли длинный путь, пережили соблазны, сложные дни, плохое настроение, внезапные праздники и даже понедельники…

Сегодня предлагаю приготовить что-то простое, вкусное и не требующее кулинарного подвига. Потому что, напомним: забота о себе — это не только про большие достижения, но и про нормальный ужин после обычного дня.

Посмотреть вложение 2341383

Сегодня в меню — булгур с курицей и овощами.​

Ингредиенты:
— 1 стакан булгура
— 300–400 г куриного филе
— 1 сладкий перец
— 1 луковица
— 2 помидора (или 200 г томатов в собственном соку)
— 2 ст. л. растительного масла
— соль, перец, паприка по вкусу
— зелень по желанию

Приготовление:

1. Лук нарезать кубиками, перец — небольшими кусочками. Куриное филе нарезать на удобные для еды кусочки.
2. На глубокой сковороде, или в кастрюле с толстым дном, обжарить лук до мягкости.
3. Добавить курицу и готовить несколько минут до лёгкой золотистой корочки.
4. Добавить перец и помидоры. Потушить 3–5 минут.
5. Засыпать булгур, перемешать.
6. Влить 2 стакана горячей воды, добавить соль и специи.
7. Накрыть крышкой и готовить на небольшом огне около 20 минут, пока булгур не впитает всю жидкость.

Получается очень сытно, ароматно и без лишних хлопот. Да и булгур хорош тем, что не требует к себе повышенного внимания. В отличие от некоторых людей и котов.

Если кто-то уже готовит булгур, делитесь своими любимыми сочетаниями. Всегда интересно пополнить копилку простых и вкусных рецептов.

Булгур не пробовала, только нут.
Спасибо, надо попробовать!!!

 

[Zabawa]

Рыба это ещё вкуснее. Рыба, кальмары, раки, креветки, мидии. Аааа