#70_2 Чистое лето 🏞

Моя дата избавления от зависимости


  • Всего проголосовало
    19
Доброе утро.
Не Курю 19.05 @Кэльпи @Олька) @Ulcha_79
Вот возник вопрос у меня с утра. Синдром отмены и побочка от табекс а похожи один в один. Я первый раз таблетки бросила пить, так как думала побочка.
Второй раз все свалила на синдром отмены.
Сейчас пью одну две таблетки, чисто для поддержки имеющегося настроя. Проснулась с головной болью. И думаю, это что? Организм исцеляется? Или все таки табакетте? Последний курс месяц назад закончила, купила, так как тяга была сильная, а сейчас прямо все хорошо. Бывает накатывает, но так, очень даже несильно.
Причём, я же шаги прохожу. Может поэтому. А потом рукой махнула, какая разница. Главное, помогает, наверное все вместе.
Настроение прекрасное. Как классно быть свободным!!!
Наташа, доброе утро :676866858:
Ты наверное за 20е мая хотела отметиться? За 19е уже отметка стоит.
Дата отказа у тебя совпадает с началом старта нашего марафона, правильно понимаю?
То, что шаги проходишь и настроение прекрасное, очень радует! Умница!
По табексу/табакетте я лично не скажу - начинала пить, но мне не зашло
 
3cf0b71e449c16050f50fa62606b2706.webp
 
Всех с новым днем :kiss2:
Пусть ваше настроение будет прекрасным!
a5484f7fa23f7f476dd42ca5bac26e00.webp
 
Доброе утро всем!:kiss:
Хорошего дня и отличного настроения 🌹
RalsGEy0fxZUSHamtTPrPxBj-T6GaNhsBHgbyCaARA6JUWzDmFPxrf3prR1--nOZKLTiwZQqP7l09dOiZCFX2sxX.webp
 
42880426ca6782321ca5e470f82bd284.webp




Рыбы | 20 мая

Сегодня ты наконец перестаёшь откладывать дела до момента, когда они сами превратятся в проблему федерального масштаба. День продуктивный: ты берёшь инициативу в свои руки и внезапно понимаешь, что можешь справляться с задачами без драматичного музыкального сопровождения в голове. Ты действуешь нестандартно, и именно это помогает добиться успеха. Возможны неожиданные встречи и предложения по работе или сотрудничеству. Времени на долгие размышления будет мало, но интуиция снова вытащит тебя из хаоса. Главное — не паникуй раньше времени. Это обычно только мешает.

Водолей | 20 мая

Сегодня ты буквально сияешь дружелюбием, и люди почему-то этому верят. Общение идёт легко: даже самые сложные персонажи внезапно начинают вести себя нормально рядом с тобой. День хорош и для работы, и для личных разговоров. Возможны деньги — причём не символические «держи сто рублей и не плачь», а вполне приятные суммы. И что удивительно, ты даже не потратишь всё сразу на ерунду. Вечером отлично пойдут творчество, обучение и любые странные идеи, которые обычно приходят тебе в голову в три часа ночи.

Козерог | 20 мая

Утро может быть слегка хаотичным: задачи валятся одна за другой, а мозг пытается понять, что тушить первым — дедлайн или внутреннее раздражение. Но хорошая новость в том, что спешить никуда не надо. У тебя достаточно времени, чтобы спокойно всё разложить по полочкам и не устроить себе нервный апокалипсис. Во второй половине дня жизнь внезапно станет приятнее: встречи, общение, новые люди и ощущение, что ты всё-таки не зря существуешь в этом цирке. Отличное время для романтики или хотя бы человеческого общения без желания сбежать через окно.

Стрелец | 20 мая

Сегодня ты внезапно становишься человеком, которому реально интересно что-то изучать, а не просто спорить в интернете с незнакомцами. День отлично подходит для обучения, поиска информации и новых увлечений. Ты быстро загораешься идеями и почти сразу хочешь покорить мир. Единственная проблема — люди вокруг не всегда понимают, что ты вообще пытаешься объяснить. Придётся набраться терпения и несколько раз повторить очевидное для тех, кто живёт на другой интеллектуальной частоте. Хорошо, что к вечеру ты поймёшь: спокойствие всё-таки выгоднее, чем желание всех переорать.


Скорпион | 20 мая

Сегодня ты наконец увидишь результат своих усилий, и это редкий момент, когда хочется не только страдать, но и гордиться собой. День отлично подходит для завершения старых дел и важных переговоров. Возможны предложения по работе или сотрудничеству, после которых ты на секунду поверишь в светлое будущее. Решения, принятые сейчас, могут серьёзно повлиять на твою карьеру. Вечером хорошие новости придут от людей, за которых ты переживал сильнее, чем признавался. И да, романтика тоже возможна. Кто-то явно настроен ворваться в твою жизнь с красивыми словами и эмоциональными проблемами.


[
Весы | 20 мая

Сегодня твой мозг работает как браузер с двадцатью открытыми вкладками: всё одновременно важно, всё шумит, и непонятно, с чего вообще начать. День не самый продуктивный, поэтому не требуй от себя подвигов. Сейчас лучше спокойно переждать хаос, чем пытаться контролировать всё подряд и потом лежать с нервным тиком. Идеи у тебя хорошие, просто время для их реализации пока не пришло. Зато люди рядом поддерживают тебя гораздо больше, чем ты думаешь. Возможен разговор с человеком, по которому ты скучал, даже если делал вид, что давно всё отпустил.

Дева | 20 мая

С утра лучше не принимать важных решений на эмоциях. Первое впечатление сегодня может быть таким же обманчивым, как обещания «это займёт пять минут». Тебе нужно чуть больше времени, чтобы разобраться в людях и ситуациях. И да — не слушай всех подряд. Некоторые советы сегодня звучат так, будто их придумал человек, который хранит документы в папке «новая папка 7». Зато позже день станет гораздо приятнее. Новые дела пойдут легко, нужная информация появится вовремя, а вероятность всё испортить снизится до минимального уровня. Возможны приятные знакомства без желания потом сменить номер.


Лев | 20 мая

День насыщенный: дел много, общения ещё больше, и внезапно тебе это даже нравится. Появится шанс заняться тем, что реально приносит удовольствие, а не просто деньги и хроническую усталость. Новые знакомства будут полезными — кто-то вдохновит, кто-то поможет, а кто-то хотя бы не окажется идиотом. Возможны удачные покупки. Ты сегодня удивительно хорошо понимаешь, на что стоит тратить деньги, а что является очередной эмоциональной компенсацией за тяжёлую жизнь. Вечером жди романтических сюрпризов. Возможно, кто-то снова решит, что ты любовь всей его жизни. Ошибаются люди.

Рак | 20 мая

Идей сегодня столько, будто твой мозг наконец перестал работать только в режиме тревоги. Ты с энтузиазмом хватаешься за новые планы, но лучше не нестись вперёд с криком «разберусь по ходу». Сначала подумай. Да, это скучно, но полезно. Советы старых знакомых сегодня неожиданно окажутся умнее твоих импульсивных решений. Во второй половине дня появится шанс закончить то, что ты откладывал дольше, чем поход к стоматологу. Возможны встречи со старыми знакомыми и разговоры, после которых останется приятное ощущение, а не желание удалить мессенджеры.

Близнецы | 20 мая

С утра возможен лёгкий хаос: планы ломаются, мелкие неприятности лезут со всех сторон, а ты уже мысленно готовишь драматичный монолог о тяжести существования. Но серьёзных проблем нет — просто жизнь снова решила проверить твою нервную систему на прочность. Уже скоро всё наладится, и ты снова почувствуешь себя человеком, а не случайным свидетелем катастрофы. Возможны хорошие новости и предложения, на которые очень захочется согласиться, даже если здравый смысл тихо плачет в углу. Вечером — интересные знакомства и люди, о которых ты слышал слишком много, чтобы не загуглить их потом ночью.

Телец | 20 мая

Сегодня ты продуктивен настолько, что окружающие начинают подозревать у тебя скрытый источник энергии или договор с тёмными силами. Ты не тратишь время на ерунду, спокойно разбираешься с делами и внезапно оказываешься полезным не только себе, но и людям вокруг. Некоторые Тельцы получат важную информацию, которая наконец поможет сдвинуть старую проблему с места. В отношениях всё приятно и спокойно — редкий день, когда никто не бесит настолько, чтобы мысленно увольнять его из своей жизни. Хорошее время, чтобы напомнить о себе людям из прошлого. Кто-то явно скучал по твоему сарказму.

Овен | 20 мая

Сегодня ты внезапно включаешь режим человека, который реально умеет решать проблемы, а не просто громко о них рассказывать. День насыщенный и удачный: новые дела заходят легко, а там, где остальные уже сдались и начали ныть, ты почему-то вытаскиваешь результат. Люди это замечают. Да, даже те, кто раньше смотрел на тебя как на стихийное бедствие. Возможны странные знакомства и разговоры, после которых ты ненадолго задумаешься о жизни, а потом снова пойдёшь спорить в комментариях. Советы, полученные сегодня, окажутся полезнее половины твоих прошлых решений.
/SPOILER]
 
PgiWhnRRPXg.webp
FhnYY16rYko.webp
ZRIBcMD1M5w.webp

ЗАВТРАК

Сегодня путешествие в Корею и на завтрак я выбрала традиционный уличный корейский тост

КБЖУ на весь тост: 472/23/17/57

Ингредиенты:
Хлеб для тостов 2 кусочка 80 гр
Капуста свежая 80 гр
Морковь свежая 40 гр
Зеленый лук чуть-чуть
Яйцо С1 1 шт
Ветчина 20 гр
Сыр 20 гр
Кетчуп 15 гр
Сахар 3 гр
Масло сливочное 5 гр
Соль щепотка

Приготовление:
Капусту и морковь нашинковать, чуть подсолить и перемешать. Оставить на 15-20 минут, чтобы овощи размягчились. Затем к овощам добавить яйцо и зеленый лук и перемешать. На сковороде растопить сливочное масло, вылить капустно-яичную смесь, и с помощью лопатки придать форму квадрата (по форме хлеба)
Обжарить до золотистости, перевернуть (аккуратно) и жарить до золотистой корочки.
Капуста по итогу должна хрустеть, мягкой она не станет.
Хлеб подсушить на сухой сковороде, выложить капустный омлет, положить сыр, ветчину, кетчуп (еще добавляют майонез, но я принципиально не стала, но вы можете чуть-чуть положить).

И теперь главная фишка. Все это великолепие надо посыпать сахаром.
Да, звучит странно, но на деле это очень вкусно 😁
Затем накрыть вторым кусочком хлеба и чуть придавить. Все, можно есть теперь

Для удобства можно положить в пергамент, завернуть и разрезать пополам. Как я сделала

А вообще, вот расписывала рецепт и поняла, что есть в нём что-то от нашей родной шаурмы😁

В общем рекомендую попробовать. Очень вкусненько и не сказать, что не привычно для нашего вкуса. Все привычно. Все продукты те, что мы используем в приготовлении.

uUWylHRLFQk.webp
y18SvHkB_9w.webp
-I-IKHbKaTM.webp

ОБЕД

На обед куриный супчик с жареной вермишелью

На 2-х литровую кастрюлю беру горстку вермишели и обжариваю ее на растительном масле до красиво цвета золотистого

Туда же 1 картофелину, курицу (у меня 100 гр филе, 1 голень и 1 крыло), 1/2 морковки и 1/2 лука

Очень вкусно!
Вермишель кладу и сразу выключаю. Накрываю крышкой и она сама дойдет до готовности и не разварится

1E58TXm5tyE.webp

УЖИН

Настоящий весенний салат 🥗

КБЖУ на 100 гр 63,4/3,9/4/2,9
Ингредиенты:
Яйцо варёное 4 шт
Огурец свежий 200 гр
Редис свежий 125 гр
Зелёный лук 50 гр
Сметана 10% 100 гр
Соль
Приготовление:
Режем варёные яйца кубиком. Огурец и редис тоже кубиком. И мелко нарезаем зелёный лук. Солим. Заправляем сметаной
Приятного аппетита 😋
 
Посмотреть вложение 2326861



Рыбы | 20 мая

Сегодня ты наконец перестаёшь откладывать дела до момента, когда они сами превратятся в проблему федерального масштаба. День продуктивный: ты берёшь инициативу в свои руки и внезапно понимаешь, что можешь справляться с задачами без драматичного музыкального сопровождения в голове. Ты действуешь нестандартно, и именно это помогает добиться успеха. Возможны неожиданные встречи и предложения по работе или сотрудничеству. Времени на долгие размышления будет мало, но интуиция снова вытащит тебя из хаоса. Главное — не паникуй раньше времени. Это обычно только мешает.

Водолей | 20 мая

Сегодня ты буквально сияешь дружелюбием, и люди почему-то этому верят. Общение идёт легко: даже самые сложные персонажи внезапно начинают вести себя нормально рядом с тобой. День хорош и для работы, и для личных разговоров. Возможны деньги — причём не символические «держи сто рублей и не плачь», а вполне приятные суммы. И что удивительно, ты даже не потратишь всё сразу на ерунду. Вечером отлично пойдут творчество, обучение и любые странные идеи, которые обычно приходят тебе в голову в три часа ночи.

Козерог | 20 мая

Утро может быть слегка хаотичным: задачи валятся одна за другой, а мозг пытается понять, что тушить первым — дедлайн или внутреннее раздражение. Но хорошая новость в том, что спешить никуда не надо. У тебя достаточно времени, чтобы спокойно всё разложить по полочкам и не устроить себе нервный апокалипсис. Во второй половине дня жизнь внезапно станет приятнее: встречи, общение, новые люди и ощущение, что ты всё-таки не зря существуешь в этом цирке. Отличное время для романтики или хотя бы человеческого общения без желания сбежать через окно.

Стрелец | 20 мая

Сегодня ты внезапно становишься человеком, которому реально интересно что-то изучать, а не просто спорить в интернете с незнакомцами. День отлично подходит для обучения, поиска информации и новых увлечений. Ты быстро загораешься идеями и почти сразу хочешь покорить мир. Единственная проблема — люди вокруг не всегда понимают, что ты вообще пытаешься объяснить. Придётся набраться терпения и несколько раз повторить очевидное для тех, кто живёт на другой интеллектуальной частоте. Хорошо, что к вечеру ты поймёшь: спокойствие всё-таки выгоднее, чем желание всех переорать.


Скорпион | 20 мая

Сегодня ты наконец увидишь результат своих усилий, и это редкий момент, когда хочется не только страдать, но и гордиться собой. День отлично подходит для завершения старых дел и важных переговоров. Возможны предложения по работе или сотрудничеству, после которых ты на секунду поверишь в светлое будущее. Решения, принятые сейчас, могут серьёзно повлиять на твою карьеру. Вечером хорошие новости придут от людей, за которых ты переживал сильнее, чем признавался. И да, романтика тоже возможна. Кто-то явно настроен ворваться в твою жизнь с красивыми словами и эмоциональными проблемами.


[
Весы | 20 мая

Сегодня твой мозг работает как браузер с двадцатью открытыми вкладками: всё одновременно важно, всё шумит, и непонятно, с чего вообще начать. День не самый продуктивный, поэтому не требуй от себя подвигов. Сейчас лучше спокойно переждать хаос, чем пытаться контролировать всё подряд и потом лежать с нервным тиком. Идеи у тебя хорошие, просто время для их реализации пока не пришло. Зато люди рядом поддерживают тебя гораздо больше, чем ты думаешь. Возможен разговор с человеком, по которому ты скучал, даже если делал вид, что давно всё отпустил.

Дева | 20 мая

С утра лучше не принимать важных решений на эмоциях. Первое впечатление сегодня может быть таким же обманчивым, как обещания «это займёт пять минут». Тебе нужно чуть больше времени, чтобы разобраться в людях и ситуациях. И да — не слушай всех подряд. Некоторые советы сегодня звучат так, будто их придумал человек, который хранит документы в папке «новая папка 7». Зато позже день станет гораздо приятнее. Новые дела пойдут легко, нужная информация появится вовремя, а вероятность всё испортить снизится до минимального уровня. Возможны приятные знакомства без желания потом сменить номер.


Лев | 20 мая

День насыщенный: дел много, общения ещё больше, и внезапно тебе это даже нравится. Появится шанс заняться тем, что реально приносит удовольствие, а не просто деньги и хроническую усталость. Новые знакомства будут полезными — кто-то вдохновит, кто-то поможет, а кто-то хотя бы не окажется идиотом. Возможны удачные покупки. Ты сегодня удивительно хорошо понимаешь, на что стоит тратить деньги, а что является очередной эмоциональной компенсацией за тяжёлую жизнь. Вечером жди романтических сюрпризов. Возможно, кто-то снова решит, что ты любовь всей его жизни. Ошибаются люди.

Рак | 20 мая

Идей сегодня столько, будто твой мозг наконец перестал работать только в режиме тревоги. Ты с энтузиазмом хватаешься за новые планы, но лучше не нестись вперёд с криком «разберусь по ходу». Сначала подумай. Да, это скучно, но полезно. Советы старых знакомых сегодня неожиданно окажутся умнее твоих импульсивных решений. Во второй половине дня появится шанс закончить то, что ты откладывал дольше, чем поход к стоматологу. Возможны встречи со старыми знакомыми и разговоры, после которых останется приятное ощущение, а не желание удалить мессенджеры.

Близнецы | 20 мая

С утра возможен лёгкий хаос: планы ломаются, мелкие неприятности лезут со всех сторон, а ты уже мысленно готовишь драматичный монолог о тяжести существования. Но серьёзных проблем нет — просто жизнь снова решила проверить твою нервную систему на прочность. Уже скоро всё наладится, и ты снова почувствуешь себя человеком, а не случайным свидетелем катастрофы. Возможны хорошие новости и предложения, на которые очень захочется согласиться, даже если здравый смысл тихо плачет в углу. Вечером — интересные знакомства и люди, о которых ты слышал слишком много, чтобы не загуглить их потом ночью.

Телец | 20 мая

Сегодня ты продуктивен настолько, что окружающие начинают подозревать у тебя скрытый источник энергии или договор с тёмными силами. Ты не тратишь время на ерунду, спокойно разбираешься с делами и внезапно оказываешься полезным не только себе, но и людям вокруг. Некоторые Тельцы получат важную информацию, которая наконец поможет сдвинуть старую проблему с места. В отношениях всё приятно и спокойно — редкий день, когда никто не бесит настолько, чтобы мысленно увольнять его из своей жизни. Хорошее время, чтобы напомнить о себе людям из прошлого. Кто-то явно скучал по твоему сарказму.

Овен | 20 мая

Сегодня ты внезапно включаешь режим человека, который реально умеет решать проблемы, а не просто громко о них рассказывать. День насыщенный и удачный: новые дела заходят легко, а там, где остальные уже сдались и начали ныть, ты почему-то вытаскиваешь результат. Люди это замечают. Да, даже те, кто раньше смотрел на тебя как на стихийное бедствие. Возможны странные знакомства и разговоры, после которых ты ненадолго задумаешься о жизни, а потом снова пойдёшь спорить в комментариях. Советы, полученные сегодня, окажутся полезнее половины твоих прошлых решений.
/SPOILER]
Спасибо, Вер :)
 
Лев | 20 мая

День насыщенный: дел много, общения ещё больше, и внезапно тебе это даже нравится. Появится шанс заняться тем, что реально приносит удовольствие, а не просто деньги и хроническую усталость. Новые знакомства будут полезными — кто-то вдохновит, кто-то поможет, а кто-то хотя бы не окажется идиотом. Возможны удачные покупки. Ты сегодня удивительно хорошо понимаешь, на что стоит тратить деньги, а что является очередной эмоциональной компенсацией за тяжёлую жизнь. Вечером жди романтических сюрпризов. Возможно, кто-то снова решит, что ты любовь всей его жизни. Ошибаются люди.
Спасибо большое, Вера!
Жду вечера. :oops:
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу