Болит. Пока лечусь. Делаю ЛФК которое помогает лучше медикаментов по ощущениям.
Да, лфк реально лучше помогает. Я вот заметила тоже прогресс. Раньше руки в замок с одной стороны напряжно захватывала, а сейчас одинаково с каждой стороны)
Какие еще знаешь упражнения для исправления перекосов?Да, лфк реально лучше помогает. Я вот заметила тоже прогресс. Раньше руки в замок с одной стороны напряжно захватывала, а сейчас одинаково с каждой стороны)
Посмотреть вложение 2347753
Тише едешь дальше будешь, это и про нас, не торопимся и все получится
Держись, девочка моя, знаю очень это тяжело, но всему своё время.
Я в такой же ситуации, и могу пройти сейчас максимум 5 тыс шагов, хотя раньше не ходила, а бегала) Справимся!!!!
Самое главное это не унывать и верить!Держись, девочка моя, знаю очень это тяжело, но всему своё время.
И тебя, милаяСамое главное это не унывать и верить!
Обнимаю
Да я просто зарядку делаю и стараюсь мышцы живота держать, они тоже помогают в осанке, как бы ещё в привычку ввести, забываю часто. Пока так, не до новых упражнений пока. Спину разминаю мячиком и роллом, все до вашего приложения с йогой не доберусь никак,хотя скачала
У меня и йога и цигун и Советская зарядка, смесь бульдога с носорогом, но помогает)
И гвозди ещё! 10 минут стою на ковре с неровности, 20 мин на гвоздях лежу)
Я по камням хожу)
Цигун получается?
Вис на турнике
Тяжело очень правильно.
Я как то посмотрел и понял, что сделать правильно без того кто в этом шарит, сложно
У меня есть)Вис на турнике
А висишь?
Я делаю только элементарное.А так да, очень сложно там)
Такой тоже есть, но я лёжа ищу болевые точки таким. Найду где болит и расслабляюсь лежу. Или стоя у стены
Он у многих есть, но все его используют не так как нужно
