#71_1 "Мечта психотерапевта🙊"

[a.nickolaeva]

У меня такой только когда в горку еду) По городу не гоняю, сегодня олень один на велике из за поворота выскочил, а на днях какой то дятел на самокате чуть не влетел в меня, хорошо что я смотрю за каждый куст

шлем обязательно! даже аккуратным, даже по парку, даже "я на три минутки сяду")

 

[a.nickolaeva]

Не похудеешь ты с великом, Алëн. Ноги прокачаешь, а вес не скинешь

да почему?? ноги как раз таки качаться не должны, а вот ССС и жиросжигание - да

 

[-Некурящий-]

Ели еë нашëл
Исчезла и все тут... Цена 600₽ за сырую за кг. Вообще уже сдурели

Во времена СССР моя бабушка покупала ее, чтоб кошек кормить, сами не ели, а теперь цена блин на нее такая.))

 

[a.nickolaeva]

ну это ехать нужно куда-то, за город или типо того, где там по городу между светофорами гонять? бегать можно хоть в парке даже небольшом)
Ну хотя я не особо велогонщик, не разбираюсь

ну в центре Питера сложно, да) у меня на намыве Васьки велодорожки есть, я по ним 12-13 км наматываю

 

[НатальяИванова]

шлем обязательно! даже аккуратным, даже по парку, даже "я на три минутки сяду")

У тебя какой?

 

[GRinch]

да почему?? ноги как раз таки качаться не должны, а вот ССС и жиросжигание - да

Потому что при беге задействованы большее количество мышц

 

[Zabawa]

я его забронировала

Ниче не треснет? Ты там вона с тигром ром в обнимку.

 

[Vad']

тигром ром

 

[ИванНТ]

Всем привет!

на велике просто особо ты калории не пожгёшь, это развлечение больше, ты же не будешь на 2-3 часа покатушки устраивать

Перед тем как начать бегать лучше с весом разобраться. Что на велике, что бегом если лишний вес есть то он не особо будет уходить быстро. Организм подстроится. Жрат качественно ннада!

 

[НатальяИванова]

@+SERG Сереж,у тебя какой шлем для велика? Мне нада) Мне нужен шлем)

 

[Vad']

Ребят, логотипы команды на первой страничке разместили

 

[-Некурящий-]

Потому что при беге задействованы большее количество мышц

Там мне кажется вообще все мышцы задействованы, даже мышцы рта, чтоб отплевываться в процессе.))

 

[Zabawa]

фарш куриный пол кило, луковица одна средняя в блендере или на терке, чесночинка, ложка соли и чуть перца, котлеты мокрыми руками налепить и на противень. еще можно 100 гр творога добавить, он там не чувствуется, а сочности добавляет

но я жарю, в духовке эта ппшеная чухня мне не нравится))

Вот все это только умножить на два и без творога. Я ещё яйцо кладу. 30 мин в духовке. Мне вкуснее жареных на сковороде. Стоять не надо, жир мыть с плиты и плитки тоже не надо. Есть можно много.

 

[НатальяИванова]

Там мне кажется вообще все мышцы задействованы, даже мышцы рта, чтоб отплевываться в процессе.))

Рот то закрывай, ну)

 

[ИванНТ]

Потому что при беге задействованы большее количество мышц

С лишним весом 100% лучше начать с велосипеда или ходьбы

 

[ИванНТ]

А я сам как велосипед, ем и не толстею

 

[GRinch]

С лишним весом 100% лучше начать с велосипеда или ходьбы

Не спорю

 

[Zabawa]

тигром ром

Пятница же) иик)

 

[Zabawa]

Всем привет!

Перед тем как начать бегать лучше с весом разобраться. Что на велике, что бегом если лишний вес есть то он не особо будет уходить быстро. Организм подстроится. Жрат качественно ннада!

Нужно начать и продолжить. Всё.

 

[Zabawa]

@+SERG Сереж,у тебя какой шлем для велика? Мне нада) Мне нужен шлем)

Любой же)