#71_1 "Мечта психотерапевта🙊"

[Zabawa]

Там мне кажется вообще все мышцы задействованы, даже мышцы рта, чтоб отплевываться в процессе.))

Материться)

 

[Соня Мармеладова]

Ниче не треснет? Ты там вона с тигром ром в обнимку.

он сказал не женится на мне

 

[ИванНТ]

Нужно начать и продолжить. Всё.

Начать ходить, добавлять постепенно бег, продолжить

 

[GRinch]

Ниче не треснет? Ты там вона с тигром ром в обнимку.

А мне только птичка мозг клюëт

 

[Zabawa]

Не похудеешь ты с великом, Алëн. Ноги прокачаешь, а вес не скинешь

Какая разница. Это кардио, главное пульс.

 

[GRinch]

Какая разница. Это кардио, главное пульс.

Из за высокого пульса ты вес не скинешь. Нужны движения

 

[Zabawa]

он сказал не женится на мне

Я не читала эти страсти. Извини.

 

[Alex_Eve]

он сказал не женится на мне

вот это скорость))
прям, как я
пару недель знакомы и всё), хватит прохлаждаться : дети, свадьба и поехала жизнь

 

[Zabawa]

Начать ходить, добавлять постепенно бег, продолжить

Просто начать.
Не ныть не жалеть себя не искать отговорки.
Я как человек скинувший 30 кг вам ответственно заявляю.
Ходить это если ты больше 120 кило и лежишь 22 часа в день.

 

[Zabawa]

А мне только птичка мозг клюëт

 

[Zabawa]

Из за высокого пульса ты вес не скинешь. Нужны движения

Крутить педали не движение?
Просто сходите на сайкл тренировку.

 

[Vad']

Ну ващпе можно и без спорта похудеть, наладив питание

 

[Соня Мармеладова]

Я не читала эти страсти. Извини.

эт не тут было

 

[Zabawa]

Чета и правда хреновый из меня физрук)

 

[Zabawa]

эт не тут было

Там где дикпики. Ясно.

 

[ИванНТ]

Просто начать.
Не ныть не жалеть себя не искать отговорки.
Я как человек скинувший 30 кг вам ответственно заявляю.
Ходить это если ты больше 120 кило и лежишь 22 часа в день.

Даже если веса нет лишнего начинать лучше с ходьбы- бега. Я как человек с коленом бегуна и растяжением икр ответственно заявляю- бег без должной подготовки рано или поздно перерастет в травмы. Не сразу, но практически со 100% вероятностью.

 

[Соня Мармеладова]

Так где дикпики. Ясно.

да

 

[Vad']

Так что любой спорт это только дополнительное условие в уравнении, да с ним будет бодрее идти, качество тела улучшится, но это не обязательный элемент)

 

[Zabawa]

Даже если веса нет лишнего начинать лучше с ходьбы- бега. Я как человек с коленом бегуна и растяжением икр ответственно заявляю- бег без должной подготовки рано или поздно перерастет в травмы. Не сразу, но практически со 100% вероятностью.

Бег ходьба это не просто ходьба.

 

[a.nickolaeva]

У тебя какой?

я китайский взяла за 2,5к, но лучше взять тот же китайский, но с системой mips за 5к. если надо артикулы дам)