#72_2 Клуб веселых и некурящих (КВН)

[Ромбакс]

@Pigon781, Правильно да они также, просто привычку отменяют

 

[Pigon781]

Ох ,ты мой результат не знаешь,с утра бросала.вечером срыв .просто месяц,устала обновлять счетчики,уже чуть не плакала.Потом вошло в привычку не курить на работе,но вечером неслась домой курить .Утро тоже.
Неделю не курила на работе.Утром не могла не курить,но если курил утром,то думаешь ну ладно вечер тоже покурю,завтра с утра не буду.
И все по новой…
Настроилась и исключила сигареты с утра,два дня места себе не находила утром.На 3 й лучше,на 4 й даже утром не вспомнила.4 день переломный прям.
Ничего так все,методом проб и ошибок.Мне ещё цитизин оченьььь помог.

Да, так тоже думал начать, только курить на работе. Дома нет. Утро больше всего пугает, если честно

 

[Ромбакс]

Да, так тоже думал начать, только курить на работе. Дома нет. Утро больше всего пугает, если честно

Самое сложное, еще лайфхак, холодная вода в лицо, с утра прям отбивает

 

[kerri]

Да, так тоже думал начать, только курить на работе. Дома нет. Утро больше всего пугает, если честно

Утром потерпеть 2 дня главное,на третий легче,а 4 день (переломный) ,я когда вышла из дома.пончла сто про сигареты даже не вспомнила.

 

[BlackN]

Да что-то по ходу никто уже ничего не терпит, я когда сама уходила, кругом были пары, семьи крепкие; а потом что-то пошло не так и сейчас каждый третий или второй - один или одна. Флешмоб прям какой-то грустный. Статистика на 2026 год: на 10 браков / 8 разводов.

Есть плюс в том, что новую ячейку общества создать проще даже чем в 20-25, несмотря ни на возраст, ни на кол-во и возраст детей, поэтому переживать по этому точно не стоит. Нужен муж - 100 будет. Но вопрос - а зачем? - когда итак хорошо - остается подвешенным

Мне бы твой оптимизм

 

[BlackN]

Да, так тоже думал начать, только курить на работе. Дома нет. Утро больше всего пугает, если честно

Это так не работает. Ты либо куришь либо нет.

 

[BlackN]

Старт взлетки 24 числа?

 

[nachtigal]

Точно, спасибо, вспомнил, что такое есть ядерное, после него точно ничего не хочется

Валерий, советую шаги Князева почитать и писать ответы прямо там в теме. Многим помогает

 

[nachtigal]

Старт взлетки 24 числа?

Да

 

[Eugeney]

Спойлер: 72_2

1. @Барселонкина
2. @Hellen28
3. @Керулъ
4. @Eugeney
5. @Visteriya
6. @Ghost Silhouette
7. @Юю35
8. @patrik-
9. @Oliko
10. @BlackN
11. @isildur1
12. @Илья Рассадкин
13. @Наталья Юрьевна
14. @dai$y
15. @kerri
16. @Анастасия85
17. @denchikya
18. @VeraVera
19. @MaryBych
20. @katyNG
21. @Denis_
22. @Филадельфия Николаевна
23. @Neverbeafraid
24. @Глагоша
25. @Карамелькa
26. @Ромбакс

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
​

Чисто физиологически тяга к курению полностью исчезает спустя 8-10 месяцев, к этому же моменту обновляются клетки ткани и крови.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:
⠀
Когда я пойму, что не зависим?
⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков, чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими. Странная, но очень понятная аналогия) Когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит - вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.
⠀
Бывают ли курильщики - бывшими?
⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда.
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) бывшие курильщики после отказа превращаются в... заядлых борцов с этой привычкой.
⠀
Вы бросили? Отлично) Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании.

8-10 месяцев?

 

[BlackN]

Да

Офигеть. Тут скуриться можно пока ждешь

 

[nachtigal]

@Машуха, Мариночка, сегодня вот такую собачку увидела и вспомнила Пёсю. Добрый вечер!

 

[Pigon781]

Валерий, советую шаги Князева почитать и писать ответы прямо там в теме. Многим помогает

Где это можно сделать? Есть печатный вариант на мп например? 1

 

[nachtigal]

Офигеть. Тут скуриться можно пока ждешь

Как?мы же не курим)))

 

[BlackN]

8-10 месяцев?

Ага. Не удивляйся. И это в лучшем случае

 

[BlackN]

Как?мы же не курим)))

Ну мы нет

 

[nachtigal]

Где это можно сделать? Есть печатный вариант на мп например? 1

Есть. Можно приобрести. А так для участников взлётки открыты Шаги бесплатно

 

[nachtigal]

Где это можно сделать? Есть печатный вариант на мп например? 1

2 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Ага. Не удивляйся. И это в лучшем случае

Ну это индивидуально. Может и намного быстрее!

 

[BlackN]

Ну это индивидуально. Может и намного быстрее!

Слушай, ну я не буду брать в расчет период бросания при беременности. А вот когда я бросала до этого- меня и через год тянуло курить, собственно я и начала)))