У меня жена два года назад поймала бзик, что ей надо похудеть. Спросила у меня - как? Я ей дал рекомендации по питанию и упражнениям, а она из рвения план перевыполняла чрезмерно. В итоге - минус 19 кг за 2 месяца (хотя я против такого резкого темпа). Так что лишний вес - это не проблема. Проблема лишнего веса - это лень. А ты вроде бы не ленивая, так что не парься.