7 #7_4 Подснежники

[Юлия Глебова]

Не забываем омечаться

Да, конечно-отметилась)

 

[Markill]

Если бы я вдрух (тьфу-тьфу-тьфу не дай бох) была мущщиной, я бы, Юля, на тебе женилася))

Так, barrakuda, не перебивай наш хлеб!

 

[Krivtsofff]

Нас стало меньше, ведь кто-то сорвался,
И мы не успели человеку помочь.
Ребята с девчатами - вы не молчите,
Ведь только всем вместе легче смочь!

 

[Krivtsofff]

В моём лечении появились консультации терапевта, невролога, физиотерапевта. Мне колют смесь Петрова в вену, делают электрофорез поясничного отдела, теперь дышу свежим воздухом... Это значит, что я быстрее пойду на поправку.

Я не курю и не тянет!!!
Вы тоже не смейте курить.
Здоровье нынче не купишь,
Здоровым же лучше жить!!!

 

[Irchik]

Krivtsofff, поправляйся .

 

[Julia Jaunupe]

7:00 - тёплая вода с мёдом и лимоном
7:30 - чай с имбирём без сахара
9:00 - овощной салат
Сегодня чувствуется лёгкость и комфорт ))) Продолжаем не только не курить, но и приводить себя в порядок!

12:00 - хлеб зерновой с сыром (без масла ), салат из паприки,морковки и капусты с оливковым маслом и лимонным соком. Чай с имбирём и лимоном Ах да, периодически пью чистую воду.
Девочки мне очень помогают эти отчеты по еде, иначе бы я жевала постоянно. Присоединяйтесь кому актуально. Будет веселее

 

[Irchik]

Девочки мне очень помогают эти отчеты по еде,

И мне, и мне .
А чай калорийный? Я за день выпила 1 чашку кофе без сахара и 3 чашки чая - 1 имбирь, 1 зеленый и 1 мята с лимоном. Ну и 4 стакана воды

 

[Julia Jaunupe]

И мне, и мне .
А чай калорийный? Я за день выпила 1 чашку кофе без сахара и 3 чашки чая - 1 имбирь, 1 зеленый и 1 мята с лимоном. Ну и 4 стакана воды

Чай является одним из самых малокалорийных напитков, калорийность чая не зависит от его вида: крупнолистовой или мелколистовой, гранулированный или растворимый и т.д. А вот чай с имбирем для похудения способствует скорейшему снижению веса.

 

[Krivtsofff]

Krivtsofff, поправляйся .

спасибо

 

[Irchik]

Julia Jaunupe, пойду тада еще чайку заварю, а то не работается что-то, а НАДААААААА

 

[Julia Jaunupe]

Кофе без сахара = 2-5 калорий, а вот с сахаром, с молоком, или сливками, или шоколадом аж до 450 калорий !!! Пьём всё что хотим, только без сахара !!!

 

[Krivtsofff]

Кофе без сахара = 2-5 калорий, а вот с сахаром, с молоком, или сливками, или шоколадом аж до 450 калорий !!! Пьём всё что хотим, только без сахара !!!

Я вместо сахара использую сахарозаменитель... там ноль калорий...

 

[Irchik]

Я вместо сахара использую сахарозаменитель... там ноль калорий...

Я тоже, но только в чай. Кофе сладкий не люблю.
А еще сегодня утром добавила чуть чуть заменителя в овсяную кашу, получилось вкусно.

 

[Пчелочка]

Кофе без сахара = 2-5 калорий, а вот с сахаром, с молоком, или сливками, или шоколадом аж до 450 калорий !!! Пьём всё что хотим, только без сахара !!!

с медом можно, он в жировое депо не откладывается, только лучше вприкуску, мед при нагревании выше 40 градусов начинает выделять оксиметилфорфуроловую кислоту (канцероген, который из организма не выводится, накапливается и вызывает раковые опухоли)

 

[Irchik]

мед при нагревании выше 40 градусов начинает выделять оксиметилфорфуроловую кислоту (канцероген, который из организма не выводится, накапливается и вызывает раковые опухоли)

О ужас . Я если и добавляла мед, то в горячий чай. Век живи, век веди записную книжку с полезными советами .

 

[Julia Jaunupe]

с медом можно, он в жировое депо не откладывается, только лучше вприкуску, мед при нагревании выше 40 градусов начинает выделять оксиметилфорфуроловую кислоту (канцероген, который из организма не выводится, накапливается и вызывает раковые опухоли)

И я всегда в горячий чай добaвляла , знала только, что нужно не в кипяток. Спасибо, пчелочка!

 

[Irchik]

Одеваю шапку демативатора и продолжаю страшилки

Конечности

Каждый седьмой курильщик рано или поздно заболевает облитерирующим эндартериитом – хроническим заболеванием сосудов с преимущественным поражением артерий ног, в процессе которого происходит постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей. Эндартериит часто приводит к гангрене и ампутации нижних конечностей курильщика.

 

[Irchik]

А мне сегодне админы подарили 150 тугриков. Кто-нить знает за что?

 

[Пчелочка]

А мне сегодне админы подарили 150 тугриков. Кто-нить знает за что?

за медаль

 

[Irchik]

Ну вот, трапезы на сегодня закончились

15:30 - яблоко
18:00 - салат из свежей капусты с морковкой, сельдереем и еще много всякой травы заправленный лимоном и оливковым маслом, 2 маслины и кусочек ржаного хлеба.

Теперь если приспичит моей тушке похомячить, придется ей перебиваться водой или чаем