8 #8_2 Minions Airlines

[Энигма]

Подкину вам советы

Как там наша Иринка, она у вас? откачиваете?

 

[КатюшкаЯ]

Спасибо

 

[КатюшкаЯ]

Посмотреть вложение 706816
Всем привет)))

Приветик, Леночка)

 

[nachtigal]

Как там наша Иринка, она у вас? откачиваете?

Плохо .стараюсь

 

[КатюшкаЯ]

Ребятки, я отлучусь на пару часиков))) Племянники компьютер просят, если что зайду к вам с телефона. Электронку сторожу, кричите

 

[Serafimka]

Всему свету доброе утро

Доброе утро, КЭП!

 

[kasablanka]

Пусть только она тебя и накрывает) Попей что нибудь успокаивающее

Пью пустырник.. Опять вернулся нервный ком в горле, ничем не изводится

 

[artemao28]

Артем - здесь все на ты.
Цель - одна. (у меня во всяком случае)
В нее входит куча других подцелей. (кстати часть из них можно решить в других ветках форума)
Курение ну никак туда не вписывается!

Я и на ты, я тебе и Кате отвечал разом)

 

[Энигма]

Пью пустырник.. Опять вернулся нервный ком в горле, ничем не изводится

Ольчик, все это временное! Все придет в норму, но не сейчас, время нужно. Надо подобрать успокоительное и пропить курсом. Да и чаще вспоминай свой неуемный позитив, в твоем же дневничке!

 

[Владимир_Ekb]

не курю

 

[Энигма]

Ладно, нытики, пошла я че-нить не поделаю, а вы уж сами хоть что нибудь сделайте!

 

[Энигма]

Да Иришке там в скорой помогите!

 

[kasablanka]

Сигами то мы нервишки свои положили.

Спасалась вчера детективом,забросила все дела, валялась с книжкой, а ребенок тем временем степлером кучу вещей в комнате застеплерил

 

[Murr]

Murr, КРАСАВИЦА! УЖЕ ЦЕЛЫХ 35 ДНЕЙ! ТАК ДЕРЖАТЬ!

Спасибо

 

[Zaйcom]

Пью пустырник.. Опять вернулся нервный ком в горле, ничем не изводится

Олечка где то через недельку пройдет, мне снимал ментол, либо черный холс, либо супер ментоловая жвачка.

 

[Zaйcom]

Спасалась вчера детективом,забросила все дела, валялась с книжкой, а ребенок тем временем степлером кучу вещей в комнате застеплерил

Может дизайнер растет)

 

[Murr]

Спасалась вчера детективом,забросила все дела, валялась с книжкой, а ребенок тем временем степлером кучу вещей в комнате застеплерил

Многих к концу первой недели накрывает. Тяжело, да, но пережить можно. Скоро легче станет.
А по поводу детенка и степлера... Подними одну руку вверх, а потом резко вниз брось и скажи-да хрен с ним с этим степлером

 

[Оль_чик]

Всем доброе утро, или уже день. Вчера влетела в последний вагон и не отметилась.
24.09 не курю
25.09 не курю

 

[nachtigal]

Это мой любимый раздел на форуме
https://ne-kurim.ru/forum/threads/chjornyj-jumor.37329/unread

 

[Serafimka]

Подкину вам советы

Список того, что можно делать, когда клинит, плющит и таращит от желания покурить (физического или психологического).

Вдруг кому-то поможет?! Буду рада!

1. Заварить кофе или какого-нибудь вкусного чайку (я лично люблю зеленый «Клубника со сливками» или черный «1001 ночь»).
2. Сделать 20 глубоких вдохов. Не поможет, еще 20. Потом еще. А можно даже освоить какую-нибудь дыхательную гимнастику.
3. Затеять генеральную уборку или разбор шкафов (столов, завалов под кроватью) - у кого что имеется! Можно просто очистить жесткий диск ПК от ненужных файлов.
4. Принять контрастный душ. При этом можно петь любимые песни!
5. Принять ванну с успокаивающими ароматическими маслами и пеной. Любимая музыка и свечи не помешают!
6. Поиграть в какую-нибудь увлекательную игру на компьютере.
7. Решать кроссворды.
8. Совершить пробежку.
9. Сделать 50 приседаний (отжиманий, прыжков – кому что нравится).
10. Сделать маску для лица, волос (или другую косметическую процедуру, на которую часто нет времени). У некоторых девушек нет времени привести в порядок брови и сделать маникюр, а вот на всасывание вонючего дыма в легкие время всегда находится!
11. Сделать самомассаж кистей ладоней или ступней (кстати, и на ступнях, и на ладонях есть точки, нажатие на которые успокаивает нервную систему).
12. Открыть книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить» на любой странице и погрузиться в осмысленное чтение.
13. Написать стихотворение или рассказ о своих эмоциях, вызываемых желанием курить. Или о вреде никотина. Или на другую близкую тему. Можно написать письмо самому господину НЧ. Можно просто записывать все свои мысли и чувства, не облекая их ни в какую форму. При отсутствии литературного таланта «шедевры» потом можно сжечь, что тоже займет пару минут времени и даст возможность полюбоваться на горящий огонь.
14. Заняться каким угодно творчеством. Только не надо говорить, что вы ничего подобного не умеете! Способов занять чем-то мозг и руки предостаточно. Если уж совсем ничего не приходит на ум, загляните в отдел детских игрушек. Там можно найти все, что угодно! А вдруг вам понравится собирать и раскрашивать красками модели самолетов, танков и т. д., вышивать крестиком, собирать конструкторы, лепить чудеса из глины, вязать, рисовать, собирать пазлы, выжигать по дереву или мастерить украшения из бусин? Даже если не понравится, отвлечет от мыслей о курении! И вообще, если детство прошло, это не значит, что мы не сможем получить удовольствия от запуска воздушного змея или катания на велосипеде! Фантазируйте, будите свой мозг, затуманенный дымом, возвращайте себе радость жизни!
15. Позвонить родителям. Помните, была такая социальная реклама? Просто позвоните родителям, если живете отдельно от них! Это гораздо полезнее, чем курить, и мы так часто забываем это сделать!
16. Заняться планированием на неделю, месяц, год или на жизнь! Подумайте, чего вы хотите от жизни. Может, пришло время научиться чему-то новому, поставить перед собой какие-то новые цели. И пусть это будет жизнь, в которой нет места сигаретному дыму и удушью!
17. Составить список покупок на ближайший год (три, пять, десять лет).
Каждый может, приняв его за основу, добавить и какие-то свои варианты.

Чуток дополню:
- Принять витамины. В нашем положении это точно не помешает, а наоборот поможет организму справится со стрессом.
- Раскраски-антистресс. Очень отвлекает и успокаивает.
- Зажечь арома-лампу или просто понюхать эфирное масло. Запах цитрусовых к тому же отбивает аппетит.